(澳門(mén)美學(xué)美容協(xié)會(huì),澳門(mén)皮膚美容學(xué)會(huì),澳門(mén))

陳清海,男,1958年生,漢族,現(xiàn)任澳門(mén)特別行政區(qū)、澳門(mén)美學(xué)美容協(xié)會(huì)、皮膚美容學(xué)會(huì)主席,澳門(mén)亞洲皮膚美容激光中心主任。中華醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)美學(xué)與美容學(xué)會(huì)美容皮膚學(xué)組全國(guó)委員,江西省宜春學(xué)院美容皮膚科學(xué)教授,中國(guó)美容時(shí)尚報(bào)顧問(wèn),《醫(yī)學(xué)美容實(shí)用技術(shù)學(xué)》副主編,福建省青年聯(lián)合會(huì)常委。

[摘要]與人體機(jī)能24小時(shí)內(nèi)在有規(guī)律地變化著一樣,人的皮膚機(jī)能在不同時(shí)段也在有規(guī)律地變化著,筆者把它稱為"皮膚生物鐘"規(guī)律,認(rèn)為運(yùn)用"皮膚生物鐘"指導(dǎo)美容實(shí)踐,可收到事半功倍的效果。

[關(guān)鍵詞]皮膚生物鐘美容實(shí)踐

[中圖分類(lèi)號(hào)]Q493[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A

[文章編號(hào)]1008-6455(2000)09-0265-02

APPLYING "DERMAL BIOLOGICAL CLOCK"TO

GUIDE COSMETIC PRACTICE

CHEN Qing-hai

Depart.Aesthetics & Cosmetology Association

of Macau,Macau Skin Beauty Association

[Abstract]Person竤 dermal function is regularly changing as the body竤 in 24 hours of a day.The author name it"Dermal Biological Clock",and consider that applying "Dermal Biological Clock"to guide cosmetic practice can obtain doubly satisfactory effect.

[Key words]Dermal biological clockCosmeticPractice

皮膚是人體(體表)最大的器官,其結(jié)構(gòu)是相對(duì)穩(wěn)定的,但皮膚的功能和活力在一天中是隨人體機(jī)能的不斷變化而在規(guī)律的變化著。這種規(guī)律性變化是人體生物鐘的一個(gè)重要組成部份,并具有一定特點(diǎn),筆者暫且稱它為"皮膚生物鐘"。テし裘廊鶯褪導(dǎo)若能按照"皮膚生物鐘"來(lái)制定治療與護(hù)理計(jì)劃,必將產(chǎn)生意想不到的美容效果。

1皮膚生物鐘是人體機(jī)能規(guī)律性變化的縮影ト頌宓男魯麓謝活動(dòng)在有規(guī)律地不停變化著,在不同時(shí)段神經(jīng)和體液調(diào)節(jié)的變化亦有所不同。根據(jù)人體機(jī)能和皮膚機(jī)能的變化規(guī)律,大致可將其活動(dòng)分為以下幾個(gè)時(shí)段,每個(gè)時(shí)段都具一定的代謝特點(diǎn)。

1.1睡眠時(shí)段從晚上22:00至凌晨6:00,代謝速度處于最低水準(zhǔn),尤其在熟睡時(shí)由于迷走神經(jīng)興奮,使呼吸心跳次數(shù)減慢,血液流速降低,大腦耗氧量減少,腎上腺皮質(zhì)激素(荷爾蒙)分泌量減少。但腦垂體分泌的生長(zhǎng)激素大量增加,是細(xì)胞代謝峰值時(shí)段,細(xì)胞分裂速度比其它時(shí)段快7～8倍,此時(shí)細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)機(jī)能最為旺盛。

1.2清晨、上午時(shí)段從清晨開(kāi)始腎上腺皮質(zhì)激素分泌量增加,6:00～8:00時(shí)段達(dá)最高峰,而腦垂體分泌的生長(zhǎng)激素分泌量則明顯減少,人體蛋白質(zhì)合成受到抑制。上午8:00～12:00,機(jī)體代謝最為旺盛,皮膚的機(jī)能和活力逐漸達(dá)到高峰,應(yīng)激能力強(qiáng),工作效率高。

1.3午后時(shí)段午后,血液循環(huán)集中于消化系統(tǒng),人體其它的代謝相應(yīng)減緩,機(jī)體逐漸產(chǎn)生疲倦感,皮膚血液流量也減少,對(duì)各種護(hù)膚品中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力比較弱。

1.4下午時(shí)段下午15:00后由于食物經(jīng)過(guò)消化,大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入血循環(huán)并被機(jī)體所吸收,大腦及心肺對(duì)物質(zhì)的吸收能力逐漸增強(qiáng)并達(dá)到高峰。這段時(shí)間比較適宜作專(zhuān)業(yè)皮膚護(hù)理,還可配合健美操等健身運(yùn)動(dòng)。

1.5晚間時(shí)段晚上19:00～22:00機(jī)體和皮膚對(duì)外界刺激的抵抗能力降低,面部神經(jīng)末梢及表情肌開(kāi)始疲勞,眼周及下肢容易出現(xiàn)水腫。ジ魘倍紋し艋能的不同變化,是人體整體機(jī)能變化的縮影,如果皮膚發(fā)生疾病會(huì)影響整體機(jī)能,同樣機(jī)體內(nèi)部不協(xié)調(diào)時(shí)也會(huì)在皮膚上表現(xiàn)出來(lái)。ヒ虼"皮膚生物鐘"是反映和觀測(cè)人體機(jī)能變化的最好和最重要的窗口。在治療皮膚疾病和護(hù)理皮膚時(shí)必須有整體觀念,標(biāo)本兼治才能取得理想效果。

2運(yùn)用"皮膚生物鐘"指導(dǎo)皮膚美容實(shí)踐,可收到事半功倍的效果ジ據(jù)皮膚生物鐘的變化,我們可以充分利用有利時(shí)段進(jìn)行各種治療和護(hù)理,并盡可能避開(kāi)不利時(shí)段或采取補(bǔ)救措施,可取得較不擇時(shí)段進(jìn)行皮膚美容更好的效果。ハ旅媼芯偎母霾煌時(shí)段作些解釋。

2.1上午時(shí)段(8∶00～12∶00)テし艫幕能和活力逐漸達(dá)到高峰,對(duì)外界各種刺激的承受能力提高,抵抗力強(qiáng)。此時(shí)段適合各種損容性皮膚病治療與護(hù)理。如:文眉文眼線、祛斑、除痣、換膚及治療皮炎、痤瘡、腋臭、脫毛、除疣等。

2.2午后時(shí)段(12∶00～15∶00)ノ綬購(gòu)蟾苯桓猩窬興奮,血壓及腎上腺皮質(zhì)激素分泌降低,身體逐漸產(chǎn)生疲倦感,血液循環(huán)集中于消化系統(tǒng),皮膚血液量減少循環(huán)變緩,對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力比較弱。除那些僅在此時(shí)段可抽空做皮膚護(hù)理的"大忙人"外,如果有條件在此時(shí)段好好休息一下,是最好的美容措施。

2.3晚間時(shí)段(19∶00～22:00)ゴ聳逼し艫拿庖吡ο陸,對(duì)外界刺激的抵抗力降低,容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)及血壓下降,皮膚血液循環(huán)減弱,眼周及下肢容易出現(xiàn)水腫,還有面部神經(jīng)末梢及表情肌開(kāi)始疲勞。這段時(shí)間適宜做面部清潔護(hù)理,可配合做面部及全身保健按摩和蒸汽浴等。

2.4睡眠時(shí)段(22∶00～6∶00)ゴ聳倍,特別是22:00至凌晨2:00,是皮膚細(xì)胞代謝峰值時(shí)段,也是激素代謝最旺盛時(shí)段,因此,應(yīng)注意必要的休息和睡眠才能保持皮膚的良好狀態(tài)。搽一些富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、透氣性能好的營(yíng)養(yǎng)晚霜,對(duì)皮膚是最好的滋潤(rùn)。

本文榮獲1998年國(guó)際醫(yī)學(xué)美容學(xué)大會(huì)暨第二屆中國(guó)科學(xué)美容學(xué)術(shù)大會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng),1999年第三屆中國(guó)醫(yī)學(xué)美學(xué)與美容學(xué)術(shù)大會(huì)一類(lèi)學(xué)術(shù)論文證書(shū)。2000年中國(guó)醫(yī)學(xué)美容新進(jìn)展研討會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)。

收稿日期1999-11-25

編輯/張惠娟