鄧友琴／編譯

心臟病在美國(guó)是導(dǎo)致死亡的最大殺手,每年大約有100萬(wàn)美國(guó)人死于心臟病,此外,約6000萬(wàn)即1/4的美國(guó)人,患有某種類(lèi)型的心臟病。美國(guó)每年用以治療心臟病的費(fèi)用達(dá)2865億美元。盡管在過(guò)去的10年中心臟病導(dǎo)致的死亡率降低了20%,但仍有愈來(lái)愈多的美國(guó)人患上心臟病。這與對(duì)心臟病認(rèn)識(shí)的6大誤區(qū)是密切相關(guān)的。

誤區(qū)1:只有中老年才得心臟病。

雖然冠狀動(dòng)脈狹窄、心絞痛和心力衰竭等一些典型癥狀經(jīng)常在中老年人身上發(fā)生,但其根源是在兒童時(shí)期。據(jù)對(duì)2～3歲的兒童研究證實(shí),他們大動(dòng)脈上“脂肪紋理”的多少與日后患動(dòng)脈粥樣硬化的幾率是呈正比的。另一項(xiàng)對(duì)死于戰(zhàn)爭(zhēng)和意外事故的年輕人尸體研究表明,他們當(dāng)中有高達(dá)75%的人患有冠狀動(dòng)脈狹窄。因此,幫助2歲以上的孩子進(jìn)行積極的體育鍛練,平衡膳食結(jié)構(gòu)以及維持正常的體重,有助于降低他們將來(lái)患心臟病的危險(xiǎn)。

誤區(qū)2:男人比女人更容易患心臟病。

大多數(shù)人認(rèn)為乳腺癌是女性的最大殺手。事實(shí)上,婦女患心臟病死亡的可能性比乳腺癌高6～10倍。男人可能在幼年時(shí)期首次發(fā)病,如胸痛和心力衰竭,但絕經(jīng)后的婦女更容易發(fā)生上述癥狀。所以,無(wú)論是男人或是女人都應(yīng)該警惕心臟病的危害。

誤區(qū)3:一旦患上心臟病,就不可能逆轉(zhuǎn)。

許多人認(rèn)為,一旦動(dòng)脈粥樣硬化就一定會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈狹窄。其實(shí)健康的生活方式和先進(jìn)的現(xiàn)代醫(yī)學(xué),如冠脈搭橋雖無(wú)法根治冠心病,卻有助于控制心臟病的發(fā)展。最近10年的20項(xiàng)重大科研發(fā)現(xiàn),平衡的低脂肪膳食、適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)、降低膽固醇的藥物等,能有效地阻止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展,使冠心病好轉(zhuǎn)。

誤區(qū)4:一旦患上心力衰竭,生活質(zhì)量注定要下降。

1954年美國(guó)第34任總統(tǒng)艾森豪威爾患了嚴(yán)重的心力衰竭。當(dāng)時(shí)他的私人醫(yī)生懷特博士建議他改變某些生活方式,如減肥、戒煙,并堅(jiān)持鍛煉等。艾森豪威爾接受了醫(yī)生的建議并堅(jiān)持不懈,不久居然恢復(fù)了全日制工作。由此可見(jiàn),科學(xué)的生活方式,不但有可能減輕疾病程度,病人的生活質(zhì)量也完全有可能恢復(fù)到患病前的水平,甚至比以前更健康。

誤區(qū)5:肥胖與心臟病無(wú)關(guān)

事實(shí)上,超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%的人患心臟疾病的危險(xiǎn)性比普通人高2倍。肥胖可與其他能夠引起心臟病的危險(xiǎn)因素相互影響,加重心臟病的癥狀。因此,肥胖不單純是外表問(wèn)題,它會(huì)對(duì)心血管健康構(gòu)成潛在的危險(xiǎn)。因此,肥胖者要想不得心臟病必須從減肥做起。

誤區(qū)6:胸部疼痛時(shí)可以忍著,等待疼痛消失。

心前區(qū)疼痛是心臟病的早期癥狀,忽視早期癥狀是很危險(xiǎn)的。正確的做法應(yīng)該是趕緊送醫(yī)院檢查治療,以防釀成大禍。心臟病早期發(fā)作的典型癥狀是:

1牫中數(shù)秒至數(shù)分鐘不等的胸前區(qū)疼痛;

2犔弁捶派⒌剿肩、頸部或雙臂;

3犘夭坎皇,并伴隨氣短、輕微的頭痛或惡心。