李育剛編譯

一、雞湯治感冒。醫(yī)生一直認(rèn)為喝一定量的熱水能夠減輕感冒的癥狀，而研究的結(jié)果表明，熱的雞湯是最有效的。在消除鼻塞癥狀的研究中，醫(yī)生比較了飲用雞湯、熱水和涼水這三種方法，結(jié)果顯示雞湯最具療效。醫(yī)生解釋了其中的原因：“雞湯有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。”

二、熱水澡治失眠。在睡覺前泡一個(gè)舒服的熱水澡(溫度不宜太高)，可以幫助你睡一個(gè)好覺。睡眠保健中心的醫(yī)生解釋說：“洗澡后體溫逐漸下降，這一過程有助于你進(jìn)入夢鄉(xiāng)?！痹谝豁?xiàng)研究中，9個(gè)女性失眠患者連續(xù)兩天在睡覺前泡1個(gè)半小時(shí)的熱水澡；第二個(gè)星期，還是同一組人，讓她們每天沖一個(gè)溫水浴。結(jié)果顯示，這些人在泡熱水澡之后要睡的更香、更甜。

三、姜片治反胃。姜的作用不僅限于炒菜時(shí)當(dāng)做調(diào)料。它對減輕反胃和惡心也有一定的療效。在一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，讓30名早上起床后有惡心癥狀的女性服用生姜，大多數(shù)人都感到惡心明顯減輕了。生姜還可以防止暈車。在旅行前半小時(shí)喝一杯姜茶可以消除暈車現(xiàn)象。姜茶的配制方法如下：找一塊指節(jié)大小的新鮮生姜，去皮切碎，放人一個(gè)大杯子里，再加一些糖，然后倒人開水?dāng)嚢?分鐘。

四、酸果汁治尿道感染。多喝水可以稀釋和沖去體內(nèi)的細(xì)菌，但酸果汁的作用更為有效。醫(yī)生說：“酸果汁可以防止細(xì)菌附著在尿道壁上?！比绻阋子诨寄虻栏腥荆刻旌人峁梢詭椭銣p少得此病的機(jī)會(huì)。對許多人來說，酸果汁過酸可能會(huì)帶來副作用，可以往里面兌一些水。

五、燕麥、蘇打治皮膚瘙癢。谷物不僅僅可以填飽肚子，還有治療的功效。如果你泡澡時(shí)放一些燕麥，它能夠治療多種皮膚過敏癥，包括蚊蟲叮咬和太陽灼傷。蘇打能治療蜜蜂螫傷或皮疹，用蘇打制成藥膏涂在皮膚上，能減輕蚊蟲叮咬帶來的瘙癢。

六、菠蘿治消化不良。如果你吃的太多，感到很難受。那么不妨再吃一點(diǎn)菠蘿，那樣會(huì)讓你感覺好一點(diǎn)的。醫(yī)生解釋說：“因?yàn)椴ぬ}中含有一種酶，可以幫助消化掉多余的蛋白質(zhì)?！?/p>

(編輯士心)