何權(quán)瀛

為了全面了解吸煙問(wèn)題，我國(guó)于1996年進(jìn)行了一次全國(guó)吸煙行為的流行病學(xué)調(diào)查，其中對(duì)戒煙的調(diào)查結(jié)果令人深思：在我國(guó)吸煙者中16.8％的人打算戒煙，9.4％的人正在戒煙，11.8％的人曾經(jīng)戒過(guò)煙；戒煙者大多因種種原因而告失敗，成功戒煙2年以上者只有3.5％。

“煙害猛于虎”，為何只有少數(shù)戒煙成功，而眾多吸煙者仍在“虎山行”呢？最近，我們對(duì)來(lái)我院呼吸科門(mén)診就診的吸煙患者進(jìn)行了一次問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)吸煙者可謂是“明知山有虎，偏向虎山行”。被調(diào)查的124名吸煙患者中，除1人外都知道吸煙有害健康，其中68.5％的人患有與吸煙相關(guān)的疾病，如慢性支氣管炎和肺氣腫。有31人從來(lái)未打算戒煙，另外20人雖然想過(guò)戒煙，但是一直沒(méi)有付諸行動(dòng)，兩者合計(jì)占41.4％。73人戒過(guò)煙，但52人沒(méi)有成功，只有21人戒煙時(shí)間在一年以上。出現(xiàn)這種情況的原因是，許多人雖然口上說(shuō)吸煙有害，但思想深處并不確信吸煙真的那么有害。他們總是認(rèn)為有關(guān)吸煙有害的宣傳是夸大其詞，聳人聽(tīng)聞。對(duì)吸煙危害缺乏充分認(rèn)識(shí)，結(jié)果戒煙決心不大，成為“鐵桿”煙民。根據(jù)大量事實(shí)，我們總結(jié)出吸煙對(duì)人體健康危害的五大特點(diǎn)，挖出戒煙難的原因，使吸煙者能認(rèn)識(shí)到吸煙如“伴虎”，早日戒煙。

1．隱蔽性：吸煙對(duì)人體的危害，往往需要很長(zhǎng)時(shí)間才能逐漸呈現(xiàn)出來(lái)。從開(kāi)始吸煙到發(fā)生慢性支氣管炎、肺氣腫，常常要經(jīng)過(guò)十多年的時(shí)間?，F(xiàn)在的許多慢性支氣管炎、肺氣腫患者，實(shí)際上是十幾年，甚至更長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)期吸煙積累到今天的結(jié)果?，F(xiàn)在開(kāi)始吸煙的人，如不戒煙，將會(huì)成為十幾年、二十年后的患者。正因如此，人們很容易產(chǎn)生一種錯(cuò)覺(jué)，感覺(jué)現(xiàn)在每天吸一二包煙沒(méi)什么大不了的。與吸毒或急性中毒不同，吸煙的危害不是那么迅速、立竿見(jiàn)影，這就使得許多人對(duì)吸煙的危害放松了應(yīng)有的警惕。

2．誘惑性：吸煙對(duì)人有一定的誘惑性，除了社會(huì)、行為方面的因素外，煙草的尼古丁進(jìn)入血液后對(duì)人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)有一定興奮作用。有人認(rèn)為借此可消除疲勞，還有人用吸煙來(lái)消愁解悶，甚至以為吸煙可以促進(jìn)思維，產(chǎn)生靈感。

3．依賴性：吸煙實(shí)際上等于一種自我用藥過(guò)程，煙霧中的尼古丁到達(dá)大腦，長(zhǎng)時(shí)間后可使人對(duì)尼古丁產(chǎn)生依賴，難以戒斷，一旦停止吸煙就會(huì)出現(xiàn)戒斷綜合征，難以忍受。正是對(duì)香煙的依賴性，很多吸煙者欲罷不能，深陷其中。

4．選擇性：大量觀察發(fā)現(xiàn)，并非所有的吸煙者都會(huì)患病，而只有那些對(duì)煙霧中有害物質(zhì)敏感的人，長(zhǎng)期大量吸煙才會(huì)得病。這也是許多人不相信吸煙有害的一個(gè)十分重要的原因。但是，醫(yī)學(xué)上目前還無(wú)法確定哪些人吸煙后容易發(fā)病，這就意味著每一個(gè)吸煙者都有患病的可能性和危險(xiǎn)性。另外，吸煙后不發(fā)病，并不等于吸煙對(duì)人體健康完全無(wú)害。

5．累積性：由于吸煙危害具有隱蔽性，長(zhǎng)期吸煙后就會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生累積性效應(yīng)。當(dāng)吸煙的危害達(dá)到一定程度，導(dǎo)致人體發(fā)病時(shí)則常是不可逆轉(zhuǎn)的。比如，吸煙者一旦發(fā)生肺氣腫，即使采取各種方法積極治療也難以徹底治愈肺部病變，肺的正常結(jié)構(gòu)和功能也無(wú)法恢復(fù)。如果一旦得了肺癌，后果就更加不堪設(shè)想。

知道了吸煙的危害，就應(yīng)下決心實(shí)施戒煙。成功戒煙者的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，充分認(rèn)識(shí)吸煙的危害，戒煙意志堅(jiān)強(qiáng)，采取有效措施，并得到親朋好友支持和配合，戒煙一定能夠成功。