伍澤華

合群、樂于交往與健康長壽之間，是否存在著必然的聯(lián)系呢?科學家們的研究結(jié)果，對此的回答是肯定的。

美國密歇根大學調(diào)研中心流行病學家詹姆斯·豪斯及其同事們，曾對一個名為德庫木塞鎮(zhèn)的2700多人進行長達14年的研究。他們發(fā)現(xiàn)，長期疏于社會交往的人，其死亡率比樂于交往的人要高2.5倍左右。

耶魯大學流行病學家麗莎·波克曼對此作過專項調(diào)查。在她追綜調(diào)查的7000人中，發(fā)現(xiàn)性格內(nèi)向、孤僻、很少有親友、不善與人交往及終身獨居者，要比社會交際廣、人際關(guān)系好的人死亡率高1.8倍。

美國哈佛大學精神病專家喬治·依維蘭特博士，也曾調(diào)查過40年代初期在哈佛大學上學的204名男生。他在公布調(diào)查結(jié)果時宣稱，在21歲到46歲這段時期內(nèi)，平時樂于交往、精神舒暢的59人中，只有一人得了心臟病，另一人于53歲時死于心臟病。而與此形成鮮明對照的是，48名疏于交往、精神壓力較大的人中，竟有18人患了重病或者死亡。

那么，樂于交往究竟為何有益于健康長壽呢?研究人員發(fā)現(xiàn)，人的心情與免疫系統(tǒng)是有密切聯(lián)系的。實驗證實，人通過從事社會交往，可得到來自周圍人的喜愛與溫暖，而這種喜愛與溫暖的感覺則源于腦部的天然鎮(zhèn)靜劑——內(nèi)啡呔。

為驗證這一研究成果，哈佛大學心理學家大衛(wèi)·麥克利蘭曾給學生們放映了一部電影，介紹了樂于交際、助人為樂的代表人物德蘭修女在印度加爾各達為貧民服務(wù)的感人事跡?？赐觌娪昂?，他馬上對這些學生進行了唾液分析。結(jié)果表明，甲種免疫球蛋白的數(shù)目有所增加。

加州著名內(nèi)科醫(yī)生迪安·奧爾特認為，樂于交往與疏于交往可產(chǎn)生不同的生化反應(yīng)。樂于交往、精神愉快，血液中便會增加有利健康的化學物質(zhì)，相反便會產(chǎn)生對神經(jīng)組織及心血管系統(tǒng)有不良作用的另一種物質(zhì)。為了求得健康長壽，應(yīng)當鼓勵疏于交往的人通過自身心理調(diào)適，盡量多參與社會活動，擴大交際范圍，建立良好的人際關(guān)系。