楊司佼等

婚姻需要“磨合”

楊司佼

楊醫(yī)生：您好!

我結(jié)婚才幾個(gè)月。卻嘗到了“結(jié)婚是愛(ài)情的墳?zāi)埂钡淖涛??；楹?。我們常因小事?tīng)?zhēng)吵。所以我覺(jué)得這日子實(shí)在太難過(guò)、太沒(méi)勁了，真后悔不該結(jié)婚。

小甘

甘小姐：你好!

看過(guò)你的信。我想起“適應(yīng)”二字，我估計(jì)你目前的狀況很可能就是對(duì)婚姻“適應(yīng)不良”的結(jié)果。其原因不外乎以下幾個(gè)方面：

首先是你們的關(guān)系還沒(méi)有得到很好的“磨合”。結(jié)婚把兩個(gè)單個(gè)生活的人牢牢地結(jié)成了一體，昔日的“你”“我”成了“我們”，這是人生路上的一次質(zhì)變。雖然你們經(jīng)過(guò)談戀愛(ài)，雙方有了一定的了解和認(rèn)識(shí)，但生活習(xí)慣、價(jià)值觀、世界觀及看問(wèn)題的方式等都不會(huì)是一致的，因而常會(huì)出現(xiàn)一些分歧和摩擦，需要雙方的相互接納、容忍，才能相互適應(yīng)。就像穿上一雙新布鞋，雖然是量著腳做的，穿上去總會(huì)有些礙腳，要過(guò)幾天才會(huì)完全合腳一樣。但亦有些人結(jié)婚后，不能從單個(gè)人生活觀念中轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)，沒(méi)能把“我”變成夫妻融為一體的“我們”，思考問(wèn)題、預(yù)訂計(jì)劃、處理事物等都缺乏夫妻的概念，言談舉止不考慮另一個(gè)人的意見(jiàn)。這種“自我中心”的做法，自然就會(huì)引起對(duì)方的反感和抗?fàn)?，亦就很容易因小事而發(fā)生爭(zhēng)吵。經(jīng)常爭(zhēng)吵，沒(méi)有理解和諒解，生活自然就沒(méi)有什么快樂(lè)與幸福可言。

其次是對(duì)婚姻的期望值太高。戀愛(ài)生活是浪漫的，而結(jié)婚后的生活卻是很現(xiàn)實(shí)的，不僅起床就有“油鹽醬醋柴米菜”七件事等著你，而且由戀人變?yōu)榉蚱?，即是由客人變?yōu)橹魅耍瑹o(wú)論是說(shuō)話，還是做事，態(tài)度就完全不一樣了。由于對(duì)婚后的這種變化缺乏認(rèn)識(shí)和心理準(zhǔn)備，就會(huì)為對(duì)方的這一變化而感到失望和迷惑不解。

再則是否有性生活欠和諧的原因。新婚蜜月的“蜜”，其中就有初嘗禁果、心身得到滿足的愉悅體驗(yàn)的意思。但不少夫妻由于缺乏性方面的知識(shí)，夫妻性生活欠和諧。尤其是女方，沒(méi)有激動(dòng)、沒(méi)有愉悅，內(nèi)心的渴望沒(méi)能得到滿足，心中難免失落、苦悶和不滿。

具體就你來(lái)說(shuō)，是不是有這幾方面的原因，不妨對(duì)照自我反省一下，調(diào)整一下自己的心態(tài)和行為，或許你的感覺(jué)就不一樣了。

楊司佼

擺脫“他尊心”的奴役

一可

編輯同志：您好!

我是一個(gè)大齡女青年，感到自己患有心理疾病，這種病已嚴(yán)重影響了我的生活，使我不能像正常人那樣談情說(shuō)愛(ài)，我每天都處在深深地自責(zé)和頹喪之中。那還是青春期開(kāi)始時(shí)，我總擔(dān)心月經(jīng)會(huì)弄到褲子上，被別人看見(jiàn)了多難為情，總以為別人一直在后面看著我，心里有一股莫名的緊張。干起活來(lái)也不自然。慢慢地，別人從我身邊走過(guò)或站在我身邊，我都感到緊張、不自然。我知道這種毛病很荒唐，想控制自己卻力不從心?，F(xiàn)在走到哪兒都看到別人在指指點(diǎn)點(diǎn)議論我，這日子真是太難過(guò)了。不知您能不能告訴我這到底是什么病?能治好嗎?我盼著您的回信。

一個(gè)急需解救的人

急需解救的姑娘：你好!

謝謝你的信任。認(rèn)真地看過(guò)你的信。你確實(shí)是患上了一種叫“社交恐怖癥”的心理疾病。導(dǎo)致發(fā)病的原因，表面上看起來(lái)是進(jìn)入青春期后，受月經(jīng)來(lái)潮的影響而產(chǎn)生，實(shí)際上是由于你的“他尊心”太強(qiáng)，以致成為“他尊心”的奴隸所致。

所謂“他尊心”是指一個(gè)人想得到他人好評(píng)、尊重的心理需求。這是一種每個(gè)人都有的基本心理需求，只是強(qiáng)弱不同而已。如果一個(gè)人的“他尊心”太強(qiáng)，就會(huì)特別注重別人的評(píng)價(jià)，在乎別人的言行，反過(guò)來(lái)自己沒(méi)有了主見(jiàn)，沒(méi)有了自信，成為一個(gè)為別人而活著、幾乎無(wú)所適從的人。由于你有太強(qiáng)的“他尊心”。也非常注意自己的形象，特別在乎別人對(duì)你的評(píng)價(jià)。因而當(dāng)你出現(xiàn)在別人面前時(shí)，心里就總是“懸”著，這種緊張感又使你在人前不自然，影響了你與別人的交往。別人也為你這種異常感到奇怪和少不了要加以議論。這又使你在人前更加緊張，導(dǎo)致病理性惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致害怕見(jiàn)人即形成了“社交恐怖癥”。

社交恐怖癥是一種可以治好的疾病。你能夠敞開(kāi)心扉尋求救助，已走對(duì)了第一步。首先你要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣，穩(wěn)定情緒，從而打斷因?qū)膊〉膿?dān)憂、懼怕而使疾病反復(fù)加重的惡性循環(huán)鏈。第二步是進(jìn)行心理上的矯治，可以運(yùn)用一種叫“系統(tǒng)脫敏”的心理療法，基本方法是先練習(xí)放松技術(shù)，然后由輕到重依次排出恐怖的對(duì)象。再?gòu)慕佑|最輕的恐怖對(duì)象開(kāi)始，出現(xiàn)恐怖感時(shí)即進(jìn)入松弛狀態(tài)，直至恐怖感消失再進(jìn)行下一級(jí)的脫敏。這需要在心理醫(yī)生的具體指導(dǎo)下進(jìn)行。第三要加強(qiáng)個(gè)性修養(yǎng)，凡事應(yīng)有自己的主見(jiàn)，自尊自信。不為別人的言語(yǔ)所左右，“一人難滿百人意”，對(duì)同一件事情，不同的人有不同的看法，不管你怎么做。仍然會(huì)有人評(píng)價(jià)你、議論你，所以，你要學(xué)會(huì)不在乎別人的評(píng)價(jià)，學(xué)會(huì)“我行我素”，從而擺脫“他尊心”的折磨，真正為自己而活。就會(huì)活得輕松自在。再則可以適當(dāng)?shù)胤c(diǎn)抗焦慮藥，幫助改善情緒，增強(qiáng)心理治療的效果。

你的病可以治好，但需要得到?？漆t(yī)生的當(dāng)面指導(dǎo)，通過(guò)系統(tǒng)的心理和藥物治療，你才能徹底擺脫病魔的糾垃。

一可