王衛(wèi)民

健康與長(zhǎng)壽是人類(lèi)永恒的主題。

多少年來(lái)古今中外帝王將相、學(xué)者術(shù)士?jī)A畢生精力探索長(zhǎng)壽之道，雖未實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)生不老的宿愿，但卻給后代留下了許多行之有效的防老抗衰的經(jīng)驗(yàn)；使人類(lèi)的壽命在2000年中幾乎延長(zhǎng)了一倍。

據(jù)考證，公元前人的平均壽命只有20歲左右，公元后平均每100年大約增長(zhǎng)1歲；1650年前后大約為40歲左右。此后的100年由于科學(xué)的長(zhǎng)足進(jìn)步，1人類(lèi)對(duì)造成死亡率很高的多種傳染病如霍亂、傷寒、鼠疫、天花的有效控制，使人類(lèi)壽命有了突出的提高，如這一時(shí)期歐洲人的平均壽命大約猛增了20歲。據(jù)1977年世界人口年鑒報(bào)道：歐洲人口平均壽命已達(dá)72歲，估計(jì)歐洲人的壽命增長(zhǎng)速度是每隔10年延長(zhǎng)5歲，日本人是每10年延長(zhǎng)8歲，但60年代明顯增長(zhǎng)減慢，有些國(guó)家已停止增長(zhǎng)，甚至出現(xiàn)倒退。這主要是隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，抗菌素、免疫技術(shù)的推廣，過(guò)去導(dǎo)致人類(lèi)大量死亡的傳染病已基本控制，而當(dāng)今導(dǎo)致人類(lèi)死亡的心腦血管疾病和癌癥、艾滋病等已非單一細(xì)菌、病毒所致；而是隨著機(jī)體老化、環(huán)境污染、社會(huì)動(dòng)亂、經(jīng)濟(jì)危機(jī)、自然災(zāi)害乃至個(gè)人心理狀態(tài)等“多因素”綜合作用的結(jié)果。所以，即使有了先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)也無(wú)法控制壽限，這是限制人類(lèi)壽命繼續(xù)增長(zhǎng)的主要原因。

但是，這是否就認(rèn)定人類(lèi)的壽命再也沒(méi)有延長(zhǎng)的希望了呢?

科學(xué)家已通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)：遺傳工程正在運(yùn)用改變生物鐘的方式和提高人類(lèi)免疫功能的途徑達(dá)到延長(zhǎng)人類(lèi)壽命的第二個(gè)黃金時(shí)代，這一理論業(yè)已在鼠體上取得了使其壽命延長(zhǎng)50％乃至一倍的成果。

人的自然壽命究竟有多長(zhǎng)，這屬于科學(xué)預(yù)期壽命，目前學(xué)者們公認(rèn)的人類(lèi)壽限為120歲左右，預(yù)測(cè)壽命的根據(jù)和方法是：

人體細(xì)胞的分裂次數(shù)(50次)乘每次分裂的周期(2.4年)即：50×2.4=120(歲)

人的性成熟期(14～15歲)的8倍～10倍，即：

14×8(或10)=112～150(歲)

人的生長(zhǎng)期(20～25歲)的5～7倍，即：

20×5(或25×7)=100～175(歲)

但多數(shù)學(xué)者認(rèn)為以上三種預(yù)測(cè)方法中以第一種最接近實(shí)際，因?yàn)樗窃诖罅縿?dòng)物實(shí)驗(yàn)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上提出的，是生物節(jié)律的客觀反應(yīng)，是由遺傳物質(zhì)決定的量綱，并非周?chē)h(huán)境的偶然改變所能影響的綱領(lǐng)性程序，正是這一長(zhǎng)期進(jìn)化形成的生物程序決定了人的生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老和死亡的全過(guò)程。由上可見(jiàn)人的自然壽命一般都應(yīng)在百歲以上，可事實(shí)上即使科學(xué)發(fā)達(dá)的今天，物質(zhì)生活也不錯(cuò)的現(xiàn)在，大多數(shù)人仍只能活到70～80歲，這主要是由以下原因造成的：

1環(huán)境污染的不斷惡化

如工業(yè)廢水、廢氣的大量排放，汽車(chē)排出大量有害氣體和制冷設(shè)備排放氟里昂造成大氣臭氧層的被破壞，導(dǎo)致紫外線(xiàn)對(duì)人體的傷害，特別是森林火災(zāi)和肆意砍伐造成的生態(tài)失調(diào)等。

2疾病的危害

據(jù)1991年世界衛(wèi)生組織(WHO)調(diào)查資料表明：世界因疾病而死亡的人中，患惡性腫瘤者占21.88％，腦血管病者占20.83％，呼吸道疾病者占15.81％，心血管病患者占16.76％，外傷及中毒而死者占6.91％，因消化道疾病死亡者占4.02％，其他疾病如內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)、代謝障礙者占1.74％，由泌尿道疾病死亡者占1.58％，新生兒病死亡者占1.51％，肺結(jié)核死亡者占1.20％，以上十種疾病死亡者占總死亡率的91.24％。

3生活不良習(xí)慣

主要以吸毒、吸煙、酗酒為主。近年來(lái)又因性開(kāi)放和同性戀導(dǎo)致艾滋病的大肆泛濫，據(jù)最近世界衛(wèi)生組織宣布，各國(guó)官方統(tǒng)計(jì)證實(shí)，全世界艾滋病例總數(shù)已突破100萬(wàn)，被感染者達(dá)到1000萬(wàn)，實(shí)際數(shù)字則可能4倍于此，我國(guó)1994年底公布的感染艾滋病者已超過(guò)5萬(wàn)人。

4社會(huì)因素和營(yíng)養(yǎng)不良

這主要指非洲和亞洲經(jīng)濟(jì)落后地區(qū)由于連年戰(zhàn)爭(zhēng)和經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)，人民生活在長(zhǎng)期饑餓和嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良狀態(tài)下，機(jī)體抵抗力降低，導(dǎo)致早衰和死亡。

但是，作為萬(wàn)物之靈的人類(lèi)，只要擺脫了愚昧和貪欲，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，保護(hù)環(huán)境，戒除惡習(xí)，投身于科學(xué)養(yǎng)生的自然規(guī)律中去，爭(zhēng)取健康長(zhǎng)壽過(guò)百歲是完全可以實(shí)現(xiàn)的。筆者見(jiàn)過(guò)的最高壽者是青島即墨的氣功師李藏山老先生，1993年108歲。

我國(guó)廣西巴馬瑤族自治縣1993年人口普查時(shí)不過(guò)20萬(wàn)人口中，百歲以上壽星超過(guò)60人，而90～99歲者225人，70～90歲者7300人。其中最高壽的章十新老人114歲，其子89歲，孫子65歲，曾刊、42歲，玄孫已上小學(xué)，可謂名副其實(shí)的五世同堂。因此，七十古來(lái)稀之說(shuō)在這里根本不適用。

長(zhǎng)期以來(lái)認(rèn)為，最高壽的是和尚、道士、神父、修女等所謂脫離紅塵的出家人?，F(xiàn)代社會(huì)的統(tǒng)計(jì)資料顯示，高壽者多為生活在極少污染的大自然生態(tài)完好的牧羊人，心胸開(kāi)朗的文學(xué)家、音樂(lè)指揮，以及居住在北歐等寒冷地帶的人群。我國(guó)著名的文學(xué)家巴金、冰心都分別達(dá)到98和96歲高齡，依然健康開(kāi)朗地生活在幸福的追求中。這就是個(gè)極好的例證。