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        不要誤解“排除雜念”

        1995-12-30 06:51:58羅時金
        祝您健康 1995年10期
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        羅時金

        如今,懂得氣功鍛煉對身體健康很有好處的人多了,進行氣功鍛煉實踐的人也已不少,但是,能夠始終不懈地堅持練下去的人卻并不多。原因何在呢?這是個值得探討的問題。

        據(jù)了解,其中有一部分人是由于對氣功的認識還不夠,因而未能下很大的決心堅持下去;而更多的人則是由于練至中途缺乏信心。這部分練功者之所以缺乏信心,又是由于對“排除雜念”這個氣功內(nèi)容在要求方面產(chǎn)生誤解造成的。

        初學(xué)者一開始練功,馬上就要接觸到“排除雜念”的要求,而教功的師傅一般又不對這一點作詳細的解釋,初學(xué)練功者在進行練功實踐時,立即發(fā)現(xiàn)面前橫亙著一座阻礙練功進展的大山——雜念難以排除。很多人不了解。排除雜念是需要進行長期練功后才能逐漸做到的一個遠景目標,并不是要求練功者一開始練功就立即做到。這個認識上的誤差,曾經(jīng)使許多初學(xué)練功者失去了繼續(xù)練功的信心,打起了退堂鼓,有些人只練了幾天就不練了;有些人練了幾個月甚至好幾年仍半途而廢。問他們?yōu)槭裁床痪毩?有的回答說:“我雜念太多,控制不住,練不好?!庇械膭t回答說:“我這個人雜念多,不適合于練功。”

        果真是雜念多的人就練不好甚至不適合于練功嗎?不對。他們顯然是對“排除雜念”產(chǎn)生了誤解。其實,初學(xué)練功者控制不住雜念,是很自然的、正常的,并不是因為他或她在生理上或心理上有什么特別的缺陷;也不是因為悟性不好,與氣功無緣;更不存在誰適合練功,誰“不適合”練功的問題。初練功時控制不住雜念,可說是人皆如此。所以認為自己“練不好”、“不適合”。都屬判斷錯誤。

        我們不妨想想:生活在如此五花八門、紛繁錯綜的社會中的人,每天都要為自己的工作而思考,為自身的衣食和養(yǎng)家活口而奔忙,要與各種各樣的人打交道,要接觸到令人喜、怒、哀、樂的千千萬萬件事物,腦子里充塞著無法計數(shù)的印象,要使它在練功時不反映于意識之中,一下子就把它排除干凈,讓腦子空蕩蕩的什么也不許想,談何容易!可以這樣說,一開始練功就能把雜念排除干凈的人,事實上是不存在的。

        那么,排除雜念是不可能做到的嗎?不是。那些經(jīng)過一二十年甚至數(shù)十年氣功鍛煉的訓(xùn)練有素的人是可以做到的。但即使是他們,也并非每次練功時都能排除得很理想、很徹底的。

        初學(xué)練功者還有一個需要認識的問題是:在初學(xué)練功階段,練功時雜念較多(還不能對雜念很好控制的時期),有沒有治病健身效果呢?答案是肯定的。許多練功者的經(jīng)驗證明,在雜念還未能很好控制的初學(xué)練功時期,練功的治病強身效果仍然是有的,其差別不過是:練功時雜念少,效果好些;練功時雜念多些的人,效果差些而已。并非毫無效果。有些人練功時有雜念,就認為是白練了甚至產(chǎn)生恐懼心理,以為雜念多的人練功會有什么反效果。那是自相驚擾,并沒有那回事。對此,有位練功行家作過很好的說明,他說:“練功時發(fā)現(xiàn)思想‘開小差,拉回來就行了?!笨梢娺@是很普遍、很平常的事,用不著大驚小怪。

        筆者認識的一些練功者,他們有的練了一、二十年,有的練了三、四十年,至今在練功時毫無雜念的時候仍然不多。然而盡管如此,所收到的效果依然是很明顯的,他們中有病的病好了;原來無病的,則感到體質(zhì)日益強健,氣血暢通,臉色紅潤,精力充沛。

        由此可見,初學(xué)練功者不必由于發(fā)現(xiàn)自己雜念難以排除(那是正?,F(xiàn)象),就心灰意懶甚至恐懼起來,喪失了繼續(xù)練下去的信心。練功之道,貴在堅持。堅持練下去,必然有收獲。

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