李　風(fēng)

人肚臍以下長度與身高之比等于黃金分割數(shù)0.618，人體繪畫、美術(shù)、雕塑以及模特兒都以此比例為標(biāo)準(zhǔn)。體型合此標(biāo)準(zhǔn)者被視為“標(biāo)準(zhǔn)美人”。肚臍為人體縱向黃金分割點，是由先天遺傳決定的，自己難以掌握。

除此之外，人體還有橫向健美參數(shù)，即腰(圍)與臀(圍)比，這可以通過自己的努力來改變或者達到健美標(biāo)準(zhǔn)。人體橫向健美參數(shù)非常重要，它可以表示人的健康狀態(tài)。一般而言，胖女人比胖男人健康，而且較為長壽。原因是，女人通常將多余的脂肪儲存在身體的較低部位。即存于臀部和兩條大腿上；男人則儲存在較高部位，即存于肚子里面。生物化學(xué)研究結(jié)果證實了這一事實，并且提供了一個極為簡單而有效的檢測橫向雄型健美的方法和參數(shù)。這就是站著量腰圍，再量臀圍，以臀部最大周長為準(zhǔn)；然后用測取的臀圍除腰圍，所得結(jié)果就是腰臀比參數(shù)。例如：某人(男)的腰圍是79厘米，臀圍是92厘米。其腰臀比為0.86:1。研究指出：男人腰臀比可以接受的健美參數(shù)是腰圍÷臀圍=0.85～0.90；女人是0.75～0.8。以此標(biāo)準(zhǔn)看，此人腰臀比在健美范圍內(nèi)。

男人的腰臀比若大于0.9，女人的腰臀比若大于0.8，就有可能出現(xiàn)膽固醇過多和相關(guān)的病癥。如果腰臀比等于1，便是告訴你已處在一種危險的狀態(tài)了。

計算腰臀比的重要意義勝于稱體重和量全身的總脂肪量。腰臀比例數(shù)乃是來自大自然的用以檢驗人體橫向健美的重要參數(shù)。它是以兩種因素聞的平衡狀態(tài)為基礎(chǔ)，向人們提供了準(zhǔn)確測量體型健美情況的方法。