候國(guó)金

前列腺是男性重要的泌尿生殖器官。前列腺的病變不僅可以引起排尿異常，而且還可造成男性不育及其性功能障礙，影響夫妻生活。

前列腺保健是當(dāng)今性醫(yī)學(xué)研究的一項(xiàng)重要內(nèi)容，在防治前列腺疾患上有著積極的作用。如何才能做好前列腺保健呢?這對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)還是個(gè)新問(wèn)題。從現(xiàn)代性醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，前列腺保健主要從以下幾方面做起。

一、性生活要適度。和諧適度的性生活有利于身心健康。當(dāng)雙方達(dá)到性滿足后會(huì)進(jìn)入一種生理上舒適狀態(tài)，可提高免疫系統(tǒng)的功能。由于房事使肌肉收縮放松，增加血液循環(huán)，所以可減少男性患前列腺疾病的機(jī)會(huì)。倘若房事過(guò)度，精液量分泌相應(yīng)增加，就會(huì)使前列腺和精囊腺負(fù)擔(dān)過(guò)重，易誘發(fā)前列腺功能低下；倘若制欲太過(guò)，性生理與性心理失去平衡，會(huì)使內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致前列腺功能紊亂。所以房事太過(guò)和制欲太過(guò)都會(huì)對(duì)前列腺功能產(chǎn)生不良影響。還有一些人生怕懷孕，或希望性交時(shí)間延長(zhǎng)，或受“房事泄精大傷元?dú)狻敝f(shuō)影響等，經(jīng)常中斷性交，強(qiáng)忍射精，這也是不可取的。醫(yī)學(xué)研究證明，“不完全性交”可使性器官嚴(yán)重、廣泛的充血，久之易造成慢性無(wú)菌性前列腺炎。中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為房事貴在節(jié)、少、和。過(guò)度施泄會(huì)損傷肝腎，耗傷精血；長(zhǎng)期禁欲或不射精會(huì)使精氣郁閉，經(jīng)脈阻塞而產(chǎn)生各種疾病?！坝豢山^，欲不可早。欲不可縱，欲不可強(qiáng)”的說(shuō)法，是古代房事之準(zhǔn)則。

二、起居有常，加強(qiáng)鍛煉。睡眠要充足，不宜過(guò)度疲勞。要經(jīng)常散步，加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的抗病能力。避免局部長(zhǎng)期受壓，如久坐、長(zhǎng)時(shí)騎車(chē)、長(zhǎng)期忍尿等。經(jīng)常鍛煉“提肛”動(dòng)作，每日?qǐng)?jiān)持30～60次，可改善會(huì)陰部血液循環(huán)，不但對(duì)防治前列腺疾患有幫助，而且還能增強(qiáng)性功能，對(duì)治療早泄也是有益的。

三、防治泌尿生殖系統(tǒng)感染性疾病。男性必須注意外生殖器的衛(wèi)生，定期洗澡，更換內(nèi)衣、內(nèi)褲。經(jīng)常清洗外生殖器，尤其是在性交前后，以防止感染性疾病的發(fā)生。如患包皮炎、龜頭炎、尿道炎等，細(xì)菌可從尿道上行，并發(fā)前列腺感染，引起前列腺炎。所以。一旦發(fā)生了尿路感染應(yīng)徹底治療。要注意預(yù)防性傳播性疾病，避免不潔性交。當(dāng)女方患有婦科感染性疾病時(shí)，一定要徹底治愈后方可性交，否則會(huì)導(dǎo)致滴蟲(chóng)性、霉菌性前列腺炎和由衣原體、支原體引起的前列腺炎。

四、患了前列腺疾病要早期診斷、早期治療。急慢性前列腺炎經(jīng)及早、正確的治療，絕大多數(shù)可以治愈，急性前列腺炎不及時(shí)治療，就易轉(zhuǎn)成慢性，反復(fù)發(fā)作：慢性前列腺炎若長(zhǎng)期拖延，易發(fā)生纖維性變。特別是年齡在50歲以上者，還易誘發(fā)前列腺增生，造成尿道狹窄，出現(xiàn)排尿困難。老年人還易發(fā)生前列腺腫瘤。前列腺增生癥經(jīng)過(guò)早期治療一般可控制或延緩其發(fā)展，免于手術(shù)之苦。前列腺癌的早期診斷，可為治療創(chuàng)造條件和機(jī)會(huì)。所以不論是何種前列腺疾病，早期診治都是非常重要的。