葉同昌

我自幼體弱多病，進入晚年又患有冠心病、不穩(wěn)定性心絞痛。醫(yī)生說，我的心肌缺血嚴(yán)重，起碼有兩支冠狀動脈堵塞在75％以上，隨時可能發(fā)生大面積心肌梗死，必要時應(yīng)做心臟“搭橋”手術(shù)。我當(dāng)時不知如何是好，便閱讀了大量有關(guān)心血管病的書刊，力爭弄清冠心病的發(fā)病原因、發(fā)展規(guī)律和防治措施，以提高同疾病做斗爭的自信心，增強同醫(yī)護人員緊密配合的自覺性。我從藥物、生活、心理三方面著手，決心走出一條適合自己特點的路子來?，F(xiàn)在十幾年過去了，手術(shù)未做，我卻安然無恙，生活起居如常人。我的體會如下：

恰當(dāng)用藥，是克病制勝的重要手段之一。然而，能否充分發(fā)揮藥物的有效治療作用，常取決于服藥人的精神狀態(tài)。在重病面前，我始終保持樂觀態(tài)度，堅定必勝信念，自覺配合治療。我一貫堅持按醫(yī)囑服藥，不任意中斷停服，不隨便增減劑量，不懼怕藥物反應(yīng)，不自行濫用藥物，不迷信貴重藥品。我的常規(guī)用藥，主要是丹參片、心痛定和阿司匹林。這些普通藥物，在我這個被認(rèn)為是內(nèi)科治療無效的危重病人身上，卻產(chǎn)生了滿意的效果?！八幉辉谫F，對癥則靈”。實踐證明，對我來說，預(yù)防和緩解心絞痛的良藥。就是舌下含化1分錢1片的消心痛，速效救心丸和冠心蘇合丸對我則不靈。

在日常生活中，以預(yù)防為主，注意科學(xué)保健，是同疾病做斗爭的基礎(chǔ)。根據(jù)季節(jié)和氣候變化，針對心血管病的好發(fā)時間和誘發(fā)因素，我采取相應(yīng)措施，變被動治療為主動預(yù)防，使曾經(jīng)數(shù)次出現(xiàn)的心肌梗死前兆，均化險為夷。我還動靜結(jié)合，每天堅持萬步運動，盡量做一些力所能及的家務(wù)勞動。根據(jù)過去身體胖，血壓、血脂高的特點，我嚴(yán)格控制飲食，多吃蔬菜水果，重視食物療法，做到低鹽、低糖、低脂。“食不在補，適口為珍”。按照自己的生活習(xí)慣，我經(jīng)常吃一些五谷雜糧和野菜。不吸煙，不喝酒。不參加競爭性的游藝，不參與人際間的無謂紛爭。同時注意培養(yǎng)新的愛好(閱讀書籍、報刊和聽廣播)，尋求新的精神寄托，豐富晚年生活。

心理健康，是防病治病、提高免疫功能的關(guān)鍵。對于病，我的基本態(tài)度是：既來之，則安之；戰(zhàn)略上藐視它，戰(zhàn)術(shù)上重視它。我深信意志、意念在治療上的神奇作用。在藥療、食療同時，注重心理治療。做到處病不驚，知足常樂，隨遇而安，順其自然。對社會、對組織、對同志、對家庭的期望值都不過高。不斷調(diào)節(jié)自己的思想情緒，使之始終沉浸在心滿意足之中。當(dāng)困擾和不幸突然襲來的時候，能迅速用理智加以排解，提高自控能力，保持心理平衡。我努力挖掘生活中美好的東西，善于回避一切不愉快的事情，積極協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，以使自己置身于一個祥和、安適的環(huán)境之中。

目前我的身體素質(zhì)全面得到提高，比中青年時期還要好。不但冠心病早已穩(wěn)定，而且原有的高血壓、高血脂、頸椎病、腦動脈硬化等，也基本治愈或大為好轉(zhuǎn)。長期纏身的老毛病，如傷口不易愈合，經(jīng)常感冒、拉肚子，好生瘡癤和不明原因的臉腫等，也先后不知不覺地消失。熟悉我的同志都說，我與過去相比簡直判若兩人，絲毫看不出是一個病號，更不用說是老病號、重病號了。