趙志毅

據(jù)衛(wèi)士回憶，毛澤東主席生前常流淚，并且總是毫無(wú)顧忌。親人遇難、同志戰(zhàn)死、思念朋友、衛(wèi)士調(diào)離，他常常掩面流淚，痛哭失聲。有一次看京劇《白蛇傳》，悲憤處，他竟不能自己，拍案而起，指著戲臺(tái)上的法海和尚揮淚怒斥：“太欺侮人了，不造反能行嗎?”真可謂：無(wú)情未必真豪杰，丈夫有淚也常彈。

笑，因其奇特的心理療效廣為眾人稱頌，“笑一笑，十年少”因而膾炙人口，家喻戶曉。

哭，名聲卻不大好。一個(gè)有趣的現(xiàn)象是，東西方文化色彩紛呈、千差萬(wàn)別，但在對(duì)哭的理解這一點(diǎn)上卻貶義十足，如出一轍，表現(xiàn)出出奇的一致性。古今中外的人幾乎是異口同聲不約而同地認(rèn)為：哭是軟弱無(wú)能的表現(xiàn)，哭是婦女與兒童的專利，愛哭的人是無(wú)用的人。

從臨床醫(yī)學(xué)上看，人的情緒低落是由于身體損傷，體內(nèi)緊張以及憤恨被壓抑而引起的。當(dāng)悲傷的情感長(zhǎng)期得不到合理的發(fā)泄，人們就會(huì)感覺異常性急，開始變得冷淡，失去幽默感，對(duì)睡眠、電視、理想、工作失去興趣。當(dāng)許多所采用的控制焦慮的方法，如抽煙、酗酒、過(guò)食、飲用濃茶等無(wú)助于改變現(xiàn)狀時(shí)，人們便開始懷疑自己是否能夠克服困難，是否有能力使事物向好的一面轉(zhuǎn)化。這種消極情緒的積淀，會(huì)導(dǎo)致生理疾病。

顯然，如能保持心理健康和精神愉快，大部分的病癥可以大大減輕或不藥自愈。

生活是復(fù)雜的，挫折是必然的，如何才能不斷的走出愁城，經(jīng)常保持心理和精神上的健康呢?

當(dāng)然，最好的辦法莫過(guò)于找心理咨詢醫(yī)生，他們訓(xùn)練有素，經(jīng)驗(yàn)豐富，而且為人解開心結(jié)是他們的職責(zé)。若條件不具備，也可以向自己的親人、知己、朋友傾訴，他們一樣能為你消愁解悶。但如果你心存疑慮，不愿讓別人知道自己的隱私，那么一種不需成本就可贏利，不用投入就能產(chǎn)出的有效辦法就是哭，即借助眼淚把心中的郁悶沖刷干凈以恢復(fù)心理平衡，達(dá)到身心愉快。

如果你遭到了心理上的打擊，聽到了中傷你的惡語(yǔ)，遇到了難以忍受的挫折，受到了莫名其妙的委屈，而客觀條件又不允許你做出其他形式的反應(yīng)，一句話，如果你傷心、你悲痛、你想哭、你想叫，那么，去找個(gè)地方，或是鳥語(yǔ)花香的山林，或是驚濤拍岸的海灘，或是萬(wàn)籟俱寂的溪谷，或是空無(wú)一人的宿舍，放聲痛哭一回，這哭本身就能釋放焦慮，排遣煩悶，驅(qū)除悲傷，恢復(fù)歡悅。

男兒有淚不輕彈，只因未到傷心時(shí)，對(duì)于到了傷心時(shí)的男兒，就連“古訓(xùn)”也是允許“彈淚”的。“孔明揮淚斬馬謖”就是一例。

誠(chéng)然，忍辱負(fù)重，含痛節(jié)哀，任勞任怨，百折不撓，是極為珍貴的心理品質(zhì)，是人們能夠沖破重重險(xiǎn)阻，無(wú)往而不勝的內(nèi)在條件。但如果推至極端，無(wú)論何時(shí)何地，為了捍衛(wèi)自己所謂的“自尊心”把自己的苦惱、煩悶都?jí)阂值絻?nèi)心深處，不向任何人披露，也不尋求任何合理的發(fā)泄方式，日積月累，不僅會(huì)導(dǎo)致精神失常，而且會(huì)影響生理的健康。

資料表明：?？耷視?huì)哭的人精神抑郁癥、分裂癥、歇斯底里的患病率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于不善于流淚的人，且在感情細(xì)膩、善解人意、富有同情心等項(xiàng)指標(biāo)對(duì)比中，前者明顯高于后者。在一項(xiàng)關(guān)于電視與電影作用范圍的抽樣調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：在家用電視幾乎普及的現(xiàn)代生活中，電影并未失去其往日的魅力，電影院里觀眾的性別比率男子大大超過(guò)女子，即，男子更喜歡看電影。男子漢們何以放棄在干凈明亮、舒適清新的家庭環(huán)境中看電視而情愿鉆進(jìn)空氣混濁、悶熱難當(dāng)?shù)碾娪霸豪铩盎钍茏铩?答案十分有趣，原因之一是男子漢們需要流淚，但又怕被家人看到，為j避免這種窘態(tài)，先生們寧愿花上幾塊錢，鉆進(jìn)那黑乎乎、臭烘烘的電影院里跟著故事的主人公想哭就哭，想笑就笑，他的喜怒哀樂可以得到淋漓盡致的發(fā)泄，既可“淚飛頓作傾盆雨”。又不失五尺須眉的風(fēng)度與灑脫。

笑一笑，十年少，笑口常開，能使人心情愉快，心寬體胖，有助于延年益壽。

哭一哭，心情舒，該哭就哭，確也可沖刷悲愁，卸去煩惱，有利于重振雄風(fēng)。

天下萬(wàn)事，物極必反，倘整天價(jià)，嘻嘻哈哈，沒有正形，勢(shì)必樂極生悲，損害健康，還會(huì)召人討厭。反之，若終日里，凄凄慘慘，哭天抹淚，必然傷心耗神，身心交瘁，還會(huì)遭人恥笑。重要的是會(huì)哭，當(dāng)然還要會(huì)笑。