您想增進(jìn)記憶力嗎?現(xiàn)介紹一種后頸按摩法，只要經(jīng)常作，就可收到解除大腦疲勞，增進(jìn)記憶力的效果。

在后頸的頸窩外側(cè)的發(fā)際處，有一個(gè)叫“天柱”的穴位。再稍微向上一點(diǎn)，又有一個(gè)叫“風(fēng)池”的穴位(見圖1)。按摩這兩個(gè)穴位可改善大腦的血液供應(yīng)，使腦功能增進(jìn)，而且對于頭痛，也有治療效果。

按摩方法，如圖2所示，將兩手指交合起來，連同掌部一起放在后頸處，用拇指的第一關(guān)節(jié)均勻地上下輕揉這兩個(gè)穴位。按摩時(shí)要抬起下巴，腦袋后仰，效果才會(huì)明顯。按摩五秒，間歇二秒，如此反復(fù)五到十次，頭腦就會(huì)感到舒暢。

另外，在兩耳尖向上的頭頂交叉處，有一個(gè)叫“百會(huì)”的穴位(見圖1)，用兩手的中指按摩此處，可以消除頭昏眼花。

(摘自《求知畫刊》1983年第1期)

(插圖:韓琳)