蜂鳥是世界上最小的鳥，可又是所有動物當中體態(tài)最嬌美、色彩最艷麗、最精雕細琢的——輕盈、迅疾、優(yōu)雅、敏捷，因為它有一雙非常勤勞的翅膀，經(jīng)常通過快速拍打翅膀把自己懸停在空中，很酷吧，別的鳥兒只能從天空飛“過”，只有它能在空中“停”飛。所以，為手臂上晃動的贅肉抱怨的女孩們應該臉紅了，為什么你不能像蜂鳥那樣揮動雙臂呢?快速揮動能收緊臂上多余的肉肉，讓它們“動”起來，有一天，你也能擁有蜂鳥那樣輕盈的體態(tài)。