，有氧加無氧每天起碼練一個半小時。結(jié)果3周后，體重從104斤變成了115斤……”最近，一女明星在直播時的吐槽上了熱搜，并引起了很多網(wǎng)友的共鳴。為何鍛煉后非但沒減肥，還增重不少？在這，首先要糾正一種錯誤的認(rèn)識——并非體重增加就表明你胖了。這個時候更需關(guān)注的是身體成分的變化。如果經(jīng)過一段時間的鍛煉，人的身體成分中脂肪量稍微減少，但肌肉量卻明顯上升，那體重肯定會增加，但這并不代表你的鍛煉是失敗的，起碼身材肯定變得比原來要好。而且，肌肉含量增加帶來的長遠(yuǎn)收益不可小

無法告訴石頭的心起碼還有不移的堅定漸漸在命名感情起碼，在眼睛的流盼處連及草尖上的雨滴都是你離開前的故事風(fēng)的漢子根據(jù)于一人難和百人好的事實我沒理由把一份感情，牽強(qiáng)在荊棘上刺痛，不是沒有承受過不喜歡你的人你認(rèn)為有意義的付出只不過是自己的感覺也只不過，是對方認(rèn)為你想得到什么的手段所以，那些歸來的回憶沒有重新卷裹自己沒有于而今相似的景象而噓唏困惑太多的時候，一切的沉默和選擇自我地旅途一半由于你懂了一半由于，你不想去懂

胖。吃一頓晚餐，起碼得花20分鐘以上，一般可控制在20～30分鐘。吃飯速度過快無疑暴露了一個很重要的問題，就是纖維素高的食物吃得太少，而精白細(xì)軟的食物吃得太多。若要從根本上解決這個問題，可用一些纖維素含量比較高的食物代替原來的一部分食物，比如增加葉菜、粗雜糧等食物的攝入量，這樣吃起來自然會增加咀嚼的時間，做到細(xì)嚼慢咽，有效地控制進(jìn)食的速度。水果可以吃，但不建議吃太多，大多數(shù)水果含糖較高。第二種控制吃飯速度和量的方式就是增大烹調(diào)的體積，把本來的干貨加點水體積

對方還樂在其中，起碼說明人家對于這段感情是認(rèn)同的?？窗?，秀不秀，各說各有理。為感情而秀，應(yīng)不應(yīng)該？這問題，真不好回答。這種情況下，對方秀恩愛，與看客們無關(guān)，而是針對你的一道愛情測試題。你若是愿意，起碼說明你對彼此的關(guān)系是肯定的。只不過，你若是不愿意，又不得不被恩愛，豈不是讓其成了感情里的一枚定時炸彈？當(dāng)然，你若是不愿意，也別一味指責(zé)對方虛榮與浮夸。你想想，哪怕你對秀恩愛是反對的，可對方是你真心去愛的人，你非但不會覺得不痛快，可能心里還隱隱有點小高興。被恩愛

east 至少，起碼7. junk food 垃圾食品 8. use the Internet 上網(wǎng)9. three or four times a week 一周三到四次 10. want sb. to do sth. 想要某人做某事11. be good/bad for 對……有好/壞處 12. go camping in the country 去鄉(xiāng)下露營13. play sports 做運(yùn)動14. one to three times a week

對方還樂在其中，起碼說明人家對于這段感情是認(rèn)同的?？窗桑悴恍?，各說各有理。為感情而秀，應(yīng)不應(yīng)該？這問題，真不好回答。這種情況下，對方秀恩愛，與看客們無關(guān)，而是針對你的一道愛情測試題。你若是愿意，起碼說明你對彼此的關(guān)系是肯定的。只不過，你若是不愿意，又不得不被恩愛，豈不是讓其成了感情里的一枚定時炸彈？當(dāng)然，你若是不愿意，也別一味指責(zé)對方虛榮與浮夸。你想想，哪怕你對秀恩愛是反對的，可對方是你真心去愛的人，你非但不會覺得不痛快，可能心里還隱隱有點小高興。被恩愛

★文/張林霞起碼你還畢業(yè)了★文/張林霞醫(yī)學(xué)院的李老師病了，被送到醫(yī)院，檢查結(jié)果是需要住院動手術(shù)，主治醫(yī)生很快確定，是李老師的學(xué)生張凱。張凱來到病床前，安慰李老師：“老師，我是您的學(xué)生張凱，您的手術(shù)，我親自操刀，您就放一百個心吧?！崩罾蠋熌樕钒祝M(fèi)力地說：“什么？你操刀，你上學(xué)的時候回回考倒數(shù)，每次都掛科，絕對不行，我還想多活兩年?！睆垊P看著李老師激動的樣子，感到很內(nèi)疚，就握著李老師的手，說：“老師，我上學(xué)的時候，您對我很好，要不是您暗中幫助，我畢業(yè)證都拿

中，“至少”、“起碼”都是出現(xiàn)和使用頻率比較高的兩個詞。前人的研究基本上都是從靜態(tài)的層面對“至少”或“起碼”的語義語法特征進(jìn)行考察，尚未有研究關(guān)注“至少”和“起碼”歷時的固化過程。本文將對比副詞“至少”和“起碼”詞匯化的過程，并探討這兩個副詞在句法、語義上的區(qū)別是否受到歷時演變過程中語義殘余作用的影響。一、 “至少”的詞匯化過程(一) 偏正短語“至少”的詞匯化對“至”的詞匯化過程研究，集中在位移動詞“至”的及物化和從屬地位的“至”介詞化的問題上。“至”在甲

結(jié)合構(gòu)成新詞，“起碼”一詞就是在這種潮流下出現(xiàn)的。最初，“起碼”只是一個動量短語，后來逐漸語法化為一個程度副詞。本文對“起碼”的語法化過程作了一個歷時的描述。關(guān)鍵詞：“起碼” 語法化一.副詞“起碼”的語法化過程北宋的《重修玉篇》中有“碼，音馬，碼碯，石次玉也?！薄按a”，《廣韻》、《正韻》莫下切，《集韻》母下切，從音馬。[1]碼瑙，石似玉，亦作瑪。說明“碼”字是一個形聲字。明末清初出現(xiàn)了“法馬”一詞，并且廣泛應(yīng)用于大量的清代小說作品中。例如：（1）慌忙架起天

人上應(yīng)該如何呢？起碼要做到兩點：一是求己端正，二是待人寬厚。先說求己端正。我理解的端正，就是本分或本色，離譜事不干，違法事不做，站立時挺挺拔拔，坐下時硬硬朗朗，努力讓自己活得踏實。比如，同樣生活在這個花花世界，有人經(jīng)不起金錢誘惑，結(jié)果一時不慎釀成大禍，再哭天抹淚也來不及了。再說待人寬厚。樹無相同葉，人無一樣臉。在為人處事上，人跟人會不同，用自己的好惡，苛求別人就會得罪于人，自己必然會不那么開心，這是做人大忌諱。所以聰明人都是寬厚之人。那么，在處事上應(yīng)該怎樣

章都差，你因此連起碼的上進(jìn)都放棄了，并開始擔(dān)憂將來。人不會所有的都是零分，你起碼應(yīng)該留一個可以贏的資本?！蹦猩苫蟛唤獾乜粗m，問：“都零了哪還有資本？”“如果你國文這塊文章寫得好，何不重拾回來呢？這樣就有破格錄取的機(jī)會了?！焙m笑著道。之后，男生帶著希望，又開始認(rèn)真學(xué)習(xí)，真在最后的考試中，國文得了滿分，好文采更是得到了胡適的認(rèn)可，并與蔡元培校長一起，為其爭取到了破格錄取的機(jī)會。他就是后來的歷史學(xué)家羅家倫。（編輯/張金余）

義上的運(yùn)動車型，起碼奧迪自己如是說。但是你知道嗎？雖然此車的售價有些虛高，但起碼從某種意義上來講，他們其實并沒有說謊。要知道TT從來都只受到那些“外貌協(xié)會會員”的青睞，它的靚麗外觀和精致內(nèi)飾都曾好評如潮，唯獨(dú)駕駛風(fēng)味一項始終沒有出頭之日。此事在新款TT身上終于得到了改善，甚至有些媒體同行還特別偏愛它的漂移功夫呢。這么說它很適合賽道日嘍？倒也不至于如此極端，但新TT的真實本領(lǐng)現(xiàn)已和它的顏值處于相同水平，敞篷版Roadster讓顏值更高，卻沒有（起碼看起來沒有

老長征干部，現(xiàn)在起碼都是團(tuán)級以上，兩個杠的校官，細(xì)呢子衣服，走在街上，嘿，真威風(fēng)！”“嗨，你說的，現(xiàn)在還有多少長征干部，全國也不過一萬人！”“咱們走吧，現(xiàn)在兵役登記，我去了起碼也是個尉官！”話題由遠(yuǎn)而近了?！澳憧刹灰欢ǎ业墓ば绞?0多元，比你多、給我一個尉官沒有問題?！边@后一說話的神氣，好像他已經(jīng)當(dāng)上軍官了?！刮移婀值氖牵@樣談話，竟會發(fā)生在剛剛看完了“上甘嶺”之后……