有一個又大又圓的肚腩，或許中年男不計較大腹便便影響美觀，但大肚腩對健康的影響可不能不計較。肥胖、肚子大、腰圍粗……都會讓各種疾病風(fēng)險增加。腹部肥胖讓腰圍變粗，代表著內(nèi)臟脂肪愈積愈多，堆積在腹部的脂肪組織影響身體代謝，這樣的中年“腹”男不是少數(shù)。肚腩硬或軟 與脂肪分布有關(guān)“啤酒肚”、“鮪魚肚”傻傻分不清楚，常有人說，啤酒肚摸起來硬邦邦，鮪魚肚摸起來松軟，但其實大肚腩都一樣，只是形容的方式不一樣，肚子捏起來會有軟硬的差別，只是每個人的皮下組織構(gòu)造不同。在醫(yī)師眼

千篇一律，有趣的肚腩彈來彈去?？Х仁悄贻p人給自己抓的中藥。小時候假期媽媽把游戲機(jī)放我書包里，我找了一個假期都沒找到。為啥你跟女朋友復(fù)合后胖了那么多？因為復(fù)合肥。其實很多人是不怕撞南墻的，以他們的體重能把南墻撞塌。你好，這里是×××號客服，很高興為您服務(wù)！說吧，為什么高興？我去聚會一般不怎么喝酒，今天有一哥們兒在聚會上指著我就罵：“敬酒不吃，你光吃菜呀！”借給別人錢時的仁慈，就是對自己要錢時的殘忍！最先感知到春天來臨的人，是鼻炎患者。剪發(fā)后兩周，你才擁有了你

一個肉肉的女生是肚腩，還是懷孕，要不要讓座？神回復(fù)：注意三點：1.手叉腰，讓。2.素顏，讓。3.手里拎著奶茶、雞排、雞蛋仔、章魚小丸子，不讓?！镌鯓硬拍苊磕攴€(wěn)定獲得三十萬收入？神回復(fù)：存銀行一千萬定期即可！★怎樣知道自己老了呢？神回復(fù)：看超級英雄電影時，更關(guān)心影片中的財產(chǎn)損失而不是英雄們的壯舉，就說明你變老了?！锕蕦m太和門前的獅子為什么要燙45個卷？神回復(fù)：就是代表九五至尊，9×5=45，剛剛好?！餅槭裁次业哪樳@么大、身子這么寬呢？神回復(fù)：因為你是被父母拉

已經(jīng)有雙下巴、雙肚腩了，還想要雙眼皮！坐公交車坐公交車，旁邊一女孩手機(jī)響半天她不接，吵死人了。我就在手機(jī)上寫：“你手機(jī)響了?！苯o她看。她看到后對我說：“你是啞巴嗎？”我又在手機(jī)上寫：“不是，我以為你是聾子。”家暴那天家庭聚會，看堂妹一只手打著夾板，就問她怎么了。她悲憤地看著她老公說：“家暴啊，家暴啊，家暴啊?！眴押?！我們幾個當(dāng)哥的坐不住了，把妹夫提過來審，問他：“說吧，哪只手打的？長脾氣了呀！”妹夫一臉委屈地捂著臉說：“臉打的。”知道我大概知道為什么我還單

什么？”我答：“肚腩。”我感冒發(fā)燒了，非常難受，讓我媽去買點感冒藥。結(jié)果我媽說現(xiàn)在沒空，要我待會兒自己去診所。“媽，你忙啥呢？”“你哥前幾天買的狗有點喘，我?guī)櫸镝t(yī)院看看。這狗可不能有個三長兩短，一萬多塊錢呢！”好久不見的小學(xué)同學(xué)建了一個微信群，把我拉了進(jìn)去。我激動地打字道：“盼了這么多年，終于又能見到你們了！”結(jié)果群里一片安靜，無人回應(yīng)。我正納悶，有人私聊我：“哥們，怎么進(jìn)去的？什么時候出來的？”我仔細(xì)一看，發(fā)現(xiàn)自己把“盼”打成了“判”。

眾一樣厭惡我們的肚腩，我們要把還能穿進(jìn)十八歲時候的牛仔褲當(dāng)成四十歲時候的無上榮耀，朝聞道，夕可死，朝見肚腩，夕可死，一室不掃，何以掃天下，一胖不除，何以除邪魔。如果我們覺得保持體重太難，就多想想我們周圍那些為了減輕體重義無反顧、萬死不辭的偉大女性們。第二，不要停止學(xué)習(xí)。我做實習(xí)醫(yī)生的時候，聽一個心內(nèi)科副教授和我們談人生，他大聲說：“三十不學(xué)藝，真老爺們兒，四十歲之后不必讀書?！痹谖业纳倌陼r代，這是第一次有個男人讓我體會到了濃重的中年油膩感。如今，有網(wǎng)絡(luò)和書

見了我接近中年的肚腩我看見了它對我的忠誠。我只有孤獨只有黃昏這越變越壞的天氣只有我的臉，它跟我的孤獨一樣好。新華大街兩邊的銀杏先是嫩黃，忽然就綠了新華大街兩邊的銀杏到春天，我都記得我記得它從黑夜來，在我頭頂鋪出濃密的樹冠我習(xí)慣了在濃蔭下疾走，迎著撲面而來的熱風(fēng)我 習(xí)慣了邊疾走邊想一些事情。比如：晚飯吃什么比如：我愛你，你就站在銀杏樹下等我——微風(fēng)吹動你的薄襯衫我想葉子比風(fēng)聲更遼闊我想你走過來，抱緊我我想我們會有更安寧的生活我多么想新華大街兩邊的銀杏也能像血

子。古代男子以大肚腩為榮。比如虛懷納諫、勸課農(nóng)桑的唐太宗完美地證明了：肚腩越大，肚量越大。唐太宗有大肚腩，宋太祖自然也不甘落后?！堆┮乖L普圖》畫的是宋太祖半夜去丞相趙普家蹭飯的場景，畫面中間的這位大肚漢就是宋太祖。《宋史》記載了這次夜宵，說趙普是在“熾炭燒肉”， 也就是燒烤。仔細(xì)看，炭盆里竟然還溫了酒。夏天解暑，冬天避寒，燒烤喝酒，人生樂事！《雪夜訪普圖》揭示了一個自古以來的真理：半夜燒烤，一胖到老……有人會說，皇帝日（常）理（吃）萬（宵）機(jī)（夜）所以有肚

見了我接近中年的肚腩我看見了它對我的忠誠。我只有孤獨只有黃昏這越變越壞的天氣只有我的臉，它跟我的孤獨一樣好。新華大街兩邊的銀杏先是嫩黃，忽然就綠了新華大街兩邊的銀杏到春天，我都記得我記得它從黑夜來，在我頭頂鋪出濃密的樹冠我習(xí)慣了在濃蔭下疾走，迎著撲面而來的熱風(fēng)我 習(xí)慣了邊疾走邊想一些事情。比如：晚飯吃什么比如：我愛你，你就站在銀杏樹下等我——微風(fēng)吹動你的薄襯衫我想葉子比風(fēng)聲更遼闊我想你走過來，抱緊我我想我們會有更安寧的生活我多么想新華大街兩邊的銀杏也能像血

子。古代男子以大肚腩為榮。比如虛懷納諫、勸課農(nóng)桑的唐太宗完美地證明了：肚腩越大，肚量越大。唐太宗有大肚腩，宋太祖自然也不甘落后?！堆┮乖L普圖》畫的是宋太祖半夜去丞相趙普家蹭飯的場景，畫面中間的這位大肚漢就是宋太祖?！端问贰酚涊d了這次夜宵，說趙普是在“熾炭燒肉”， 也就是燒烤。仔細(xì)看，炭盆里竟然還溫了酒。夏天解暑，冬天避寒，燒烤喝酒，人生樂事！《雪夜訪普圖》揭示了一個自古以來的真理：半夜燒烤，一胖到老……有人會說，皇帝日（常）理（吃）萬（宵）機(jī)（夜）所以有肚

月甚至半年后你的肚腩會變成什么樣子。鑒于現(xiàn)在的等級狀態(tài)，可以優(yōu)先選擇買一瓶腹部緊致按摩膏。每天先以徒手按摩的方式加快腹部的脂肪燃燒，加速血液循環(huán)，同時避免廢棄物聚集成毒素并造成便秘，然后再配合適量的運動，保持正確的站姿、坐姿和走姿，如此保持腹部的緊致，不成問題。二級“小腹婆”：腹部前凸嚴(yán)重，永遠(yuǎn)像吃飽了的狀態(tài)坐下后發(fā)現(xiàn)腹部赫然出現(xiàn)一條明顯的皺褶。這并不是隨隨便便餓兩頓就可以消除的，“冰凍三尺，非一日之寒”。此時必須馬上改變不良的生活、工作習(xí)慣，不要吃完飯后

看到他突出鼓起的肚腩，談圳表示就像是和他自己老爸一樣差不多的胖老頭，已經(jīng)不再是曾經(jīng)公眾心中的那位體操王子的形象。經(jīng)商之后的李寧身材發(fā)福了許多，在參加奧運會排練的時候，李寧就是挺著肚腩參加的，他為了奧運，一直都堅持著喝粥減肥，堅持了一個月之后，談圳看到李寧瘦下來之后表示，瘦下來確實健康了很多，但是這樣的過程并不是每個人都能如李寧一樣，有強(qiáng)大的毅力?，F(xiàn)在的李寧，多半的頭發(fā)已經(jīng)花白，可還是給公眾健康的形象。

歸來，你是哪種小肚腩？繪/馬豆子假期的胡吃海塞是否已經(jīng)讓你的腰圍付出代價了？長出肚腩的不止你一個。不過，小肚腩形狀不同，大小各異。連導(dǎo)致小肚腩的原因也不盡相同。Here's how to work out your tummy①tummy 英 ［'t?m?］ 美 ［'t?m?］ n. 肚子；胃type - and how to target it in 2016.BLOATED TUMMYWhat Does It Look Like？Your tummy

可有可無，其實遮肚腩很有效。如果穿正裝不系領(lǐng)帶，白襯衫的膨脹效果會讓你看上去更胖。如果領(lǐng)帶太短，皮帶到領(lǐng)帶的距離就如同隔了一座高山，肚子看上去會更大。“√”做法：領(lǐng)帶過腰帶 領(lǐng)帶最好能超過腰帶部位。合適長度的領(lǐng)帶則會在視覺上平衡比例，有效地遮擋啤酒肚。褲子篇：“×”做法：贅肉掛在皮帶 很多啤酒肚男士喜歡把褲子穿很低腰，把肚子上的贅肉掛在皮帶上，給人感覺很油膩、又胖又懶的錯覺?！啊痢弊龇ǎ貉澭岬眠^高 還有一類“老干部”風(fēng)格的穿法，習(xí)慣把褲腰提到腰部以上，褲

的他卻微微有了些肚腩。我笑他，他不屑地反譏我不懂。不懂什么呢？不懂他為什么有了肚腩，還是不懂欣賞他肚腩的美？哥哥沒有告訴我，便也無從得知了。無從得知的事有好多，和多年前初秋的那只黃蝴蝶一樣，飛走了就再也找不回了。那個被哥哥弄傷，頂著個雞蛋般大小的腫包，坐在路沿邊淚眼婆娑的小女孩，那個滿臉歉疚，又尷尬又不安，長著大人身高卻只會支吾說著“別哭了”的男生，那個好容易挨過夏天，翩翩然扇弄翅膀卻被捉住的小黃蝴蝶，都被留在那秋風(fēng)習(xí)習(xí)，楓葉颯颯的早晨。像水中的月亮，只能

歷書。挺著一個大肚腩？好呀好呀，當(dāng)枕頭，還不知多舒服！這個年紀(jì)，有肚腩才正常。骨瘦如柴的，不聚財。遇到有錢人，照樣你一句我一句，身份平等。你以為他有錢，死了之后就會留給你？遇到高官，還是開開玩笑算了，也不會因得罪了他們而被秋后算賬?？瘁t(yī)生時，說一句：“大不了死了。”一切，就那么輕松帶過。如果上帝出現(xiàn)在眼前，問問他：“你出恭的樣子，是不是和平常人一樣？”【選自蔡瀾著《看得開，放得下，才是人生》長江文藝出版社版】插圖 / 未老先衰/吳志立

腰腹部，形成“小肚腩”，很難減成“平腹”。對他們來說，減去肚腩其難度不亞于平胸變豐胸。但是，這不能成為大肚腩者安慰或欺騙自己的理由。如何消除肚腩呢？要想消除肚腩，不用說，首先要了解肚腩是怎么長出來的。我們吃的食物（能量）如果沒有消耗掉，就會變成脂肪儲存起來。對于人類來說，脂肪可以儲存在皮膚下面、內(nèi)臟周圍、腰腹部、背部、臉部、四肢、臀部等任何部位。但對于某一個人來說，脂肪往往傾向于儲存在某些特定部位（似乎與遺傳有關(guān)），比如有的人是存在皮膚下面（體型雖胖但勻稱

帶格格的沙灘褲，肚腩上盅盞樣的大肚臍向外翻卷著，泛著油光?？蛷d里一塵不染，窗明幾凈，清涼如水。一個面皮白嫩的姑娘翹著腿坐在椅子上染腳指甲。哥們兒朝洛蒙不敢跟姑娘打招呼，上次來時管另一個姑娘叫侄女就鬧了笑話。Joseph Stiglitz, a professor at Columbia University and Nobel econom ics laureate,told Xinhua News Agency that the cost is bigg

來都是不可知的。肚腩之難上上簽常年久坐的人，職業(yè)病除了頸椎、肩周、腰肌，最最讓人頭疼的，便是肚腩了。肚腩不是病，肥起來真要命。我見識過許多臉小腿細(xì)的姑娘，腹部卻隆起一座小山丘來。萬一胸前塊壘不夠大，肚子的海拔真的是要超過胸部的。側(cè)面看起來，多個s型連綿起伏，真是勝過芙蓉姐姐。為此，每次女人們的聚會里，總少不了關(guān)于如何減肚腩的議題。節(jié)食顯然不是上策。有人試過的，其他地方全都瘦了下去，唯有肚腩堅守陣地。尋根問源，我們這些人，或是辦公室久坐的文員，或是在家寫稿子