年輕時，我們面對意外和困境，常會感到躊躇不安。但當(dāng)人生走到40歲的關(guān)口，會發(fā)現(xiàn)那些曾經(jīng)困擾我們的東西，已經(jīng)開始悄然松動。原來人生不止一種活法，欣喜接受過往，坦然面對失去，才是成年的真正標(biāo)志。

01有一種成熟，叫拒絕情緒羞恥

心理學(xué)博士羅伯特曾說：“健康的羞恥感觸發(fā)的是我們的良知，不健康的羞恥感觸發(fā)的是我們的內(nèi)在批評家，而這個批評家時常偽裝成良知?！?/p>

一語中的。

尤其面對他人的指責(zé)或自我懷疑時，我們下意識覺得這是一種情緒羞恥。但要知道，人到中年，一旦背負(fù)太多重壓，就容易脆弱不安，難以掌控生活的方向感，嚴(yán)重時還會影響健康。

女演員郭柯宇在“人物”的訪談中，就分享過自己的故事。

兒時的回憶里，她幾乎從未跟父母圍坐在一起吃飯。同時，父親喜怒無常，面對家人時經(jīng)常表現(xiàn)得情緒化。這讓郭柯宇從小就學(xué)會了察言觀色，感覺父親要發(fā)脾氣時，就會想辦法閃躲。之后為了避免自己被當(dāng)成出氣筒，她習(xí)慣了隱藏痛苦、難堪以及恥辱的情緒，直到成年后也依然習(xí)慣自我否定。

后來因戲結(jié)緣踏入婚姻后，郭柯宇坦言自己是著急想當(dāng)媽媽才結(jié)婚。因為那時的她工作結(jié)束后，總會覺得孤單，想通過生孩子讓自己心里有安全感。

可惜，有了兒子后，郭柯宇卻生了一場大病，不僅要面對婚姻里的冷淡，而且用了兩年時間才逐漸恢復(fù)健康。

面對起伏的情緒，郭柯宇不敢直視它，常常覺得自己沒有價值，不值得被人關(guān)懷，羞恥心也總讓她變得狼狽不堪。

值得慶幸的是，磨難也讓郭柯宇學(xué)會了自我覺察。

參加《再見愛人》節(jié)目，她開始試著承認(rèn)并接納自己的恐懼，還學(xué)會了安撫自己的情緒和尋求他人的幫助。節(jié)目結(jié)束后，理性的她選擇了離婚。

因此，人生向好的第一步，是改變思維，拒絕情緒羞恥。我們要意識到，情緒本無對錯，面對生活中諸多不可控的因素，不妨放寬心態(tài)，如此，才會扔掉精神上的負(fù)累。

當(dāng)內(nèi)在不被起起伏伏的情緒影響，聚焦解決問題，才會修煉出成熟與強(qiáng)大。

02有一種成長，叫打破固有認(rèn)知

步步高創(chuàng)始人段永平曾講述過一段自己的故事。

他自小時常跟隨父母上山砍柴，甚至還要學(xué)著喂豬、干農(nóng)活。浙大畢業(yè)后，段永平做過不少嘗試，不僅考取了經(jīng)濟(jì)學(xué)研究生，還販賣過生發(fā)劑，后來經(jīng)朋友介紹，他進(jìn)入了日華電子廠擔(dān)任廠長。當(dāng)時，由于管理者的固有認(rèn)知，導(dǎo)致工廠經(jīng)營不善，員工僅存十幾名，年虧損高達(dá)200多萬元。段永平上任后，首先對公司制度進(jìn)行了改革。除此，他還站在消費(fèi)者的角度思考，決定把游戲機(jī)變成學(xué)習(xí)機(jī)，孩子不會變得玩物喪志，所以減少了家長購買的顧慮。此后，在段永平的帶領(lǐng)下，團(tuán)隊創(chuàng)立了“小霸王”品牌，并且嚴(yán)格控制返修率在0.3%以內(nèi)，企業(yè)也因此獲得新生，扭虧為盈。

唯有學(xué)著推倒經(jīng)驗主義的墻，視野才會進(jìn)一步開闊，一些難題亦會迎刃而解。正是因為有這樣的認(rèn)識，段永平選擇離開日華電子廠，接著他僅僅用了3年時間，從零開始，就把“步步高”做到了行業(yè)巔峰。當(dāng)別人在某件事上權(quán)衡利弊的時候，段永平總是當(dāng)機(jī)立斷，不惜押上全部身家，也要完成目標(biāo)。

不被環(huán)境所控制，突破思維的瓶頸，化被動為主動，僵局也會迎來破局。這也與作家王世明的觀點(diǎn)不謀而合：“認(rèn)知在很大程度上決定了一個人的行為，也定義了一個人的人生。因此，認(rèn)知覺醒無異于脫胎重生?！?/p>

03有一種強(qiáng)大，叫能夠沉得住氣

《遙遠(yuǎn)的救世主》中的主角丁元英，渾身就散發(fā)著一種沉穩(wěn)的氣質(zhì)。

作為一名留學(xué)德國的私募精英，他曾幫助合作方在股市上賺取巨額財富，但在項目前景可觀時，丁元英卻主動喊停，藏鋒斂銳，被眾人敵對導(dǎo)致資金被凍結(jié)。

當(dāng)時很多人不理解丁元英的做法，指責(zé)他損害大伙的利益。沒想到他卻說：“在狼嘴里有肉時下筷，在衙門拔刀前抽身。”

反觀生活中，大多數(shù)人做事時，只想快速獲益，卻小瞧了“沉得住氣”的品質(zhì)。而往往真正的勝利，卻來自長期對環(huán)境的權(quán)衡利弊，欲速反遲。

丁元英在陷入經(jīng)濟(jì)上的困境后，選擇隱居在古城，他為了維持生活不惜變賣自己珍藏的唱片，竟沒有求助任何人。后來也是因為唱片的緣故，丁元英一手策劃扶貧王廟村，幫助劉冰等人創(chuàng)立了音響公司?？僧?dāng)丁元英以低價銷售音響謀取公司的長遠(yuǎn)發(fā)展時，劉冰等人表示質(zhì)疑，所以在公司遭到強(qiáng)大的競爭對手起訴時，他們紛紛為了自保退股。但丁元英自始至終都沒有皺過眉頭，心態(tài)穩(wěn)住，方能辨清方向。于是他先研究了詳細(xì)的相關(guān)資料，并當(dāng)?shù)乜疾炝送鯊R村境況，全面分析后才付諸行動。最后的結(jié)局，音響公司順利勝訴，并與對手達(dá)成了長期合作，而劉冰等人成了局外人。

很多人在年輕時，想要獲得安穩(wěn)的發(fā)展，卻急于求成，于是就變成了目標(biāo)大于能力的吶喊者。然而生活的考驗卻錘煉人的意志，告訴我們：要結(jié)合實際，才能穩(wěn)扎穩(wěn)打，避免投機(jī)取巧。

沉者自沉，浮者自浮，越是沉住氣，越能夠平穩(wěn)地深耕自己。況且生活沒有樣板，人過40歲，處事不驚才能走得堅定。