在當(dāng)前的教育大環(huán)境下，教師不僅需要提升學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，還要助力學(xué)生強(qiáng)化身體素質(zhì)，培養(yǎng)正確的心理意識(shí)，培養(yǎng)社會(huì)需要的全方位、綜合型人才。因此，職高學(xué)校在日常教學(xué)中應(yīng)重視體育課堂教育，并滲透心理健康教育內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生的整體發(fā)展。本文將介紹職高體育教學(xué)融合心理健康教育的價(jià)值與策略，助力增強(qiáng)職高學(xué)生的整體社會(huì)競爭力。

職高體育教學(xué)與心理健康教育融合價(jià)值

1.增加課程內(nèi)容趣味性

通過與心理健康教育的融合，職高體育課程能夠充分打破體育活動(dòng)的固有性，讓體育課程內(nèi)容更加豐富、有趣，提升學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性，促使學(xué)生在完成鍛煉的同時(shí)接受心理健康教育，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)身心健康成長。

2.提高教學(xué)效果的有效性

體育課程內(nèi)容一般以學(xué)生身體訓(xùn)練為主，借助體育運(yùn)動(dòng)不斷加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。而通過將體育課程與心理健康教育相融合，教師能夠借助體育運(yùn)動(dòng)來引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中改善心理狀態(tài)，并在接下來的體育活動(dòng)中保持積極的態(tài)度，形成良性循環(huán)。

3.促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

體育教學(xué)融合心理健康教育，能激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，釋放壓力，緩解焦慮，調(diào)節(jié)情緒，提升自我管理能力，增強(qiáng)心理抗壓能力；培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體合作和溝通能力，增強(qiáng)其自我認(rèn)知，提升自信心，預(yù)防和緩解心理問題，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

職高體育教學(xué)融合心理健康教育的有效策略

1.基于比賽活動(dòng)，融合心理健康教育

體育教師可以在比賽活動(dòng)中實(shí)施心理健康教育，即借助比賽這一契機(jī)，學(xué)生不僅掌握運(yùn)動(dòng)技能，也能培養(yǎng)拼搏精神、合作精神、抗挫折能力等，優(yōu)化教學(xué)效果。

例如：在“籃球”教學(xué)結(jié)束后，教師可以組織學(xué)生開展籃球比賽。學(xué)生可以自由組織參賽隊(duì)伍，并以小組為單位商討角色定位與訓(xùn)練計(jì)劃。教師可以通過組織與競賽兩個(gè)環(huán)節(jié)，實(shí)時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)成效與不足，這有助于教師為后續(xù)教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)方法進(jìn)行針對性調(diào)整。在比賽過程中，輸贏是常態(tài)，教師應(yīng)結(jié)合心理健康教育對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)。比如，教師要讓學(xué)生學(xué)會(huì)享受集體努力和準(zhǔn)備比賽的過程，感悟團(tuán)隊(duì)合作的力量。教師要告訴學(xué)生，一次失敗并不代表永遠(yuǎn)失敗，經(jīng)歷挫折后繼續(xù)努力，可以在下一次比賽中取得勝利。同樣，勝利者也需要不斷練習(xí)，提升自我。通過比賽活動(dòng)與心理健康教育的融合，學(xué)生可以形成良好的心理意識(shí)。

在比賽活動(dòng)開展的過程中，教師可抓住契機(jī)逐漸滲透心理健康教育，并融合“情緒管理理論”，引導(dǎo)學(xué)生在高壓環(huán)境下對自己的心態(tài)和情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免做出情緒化決策；融合“壓力應(yīng)對理論”，在比賽中對學(xué)生的心理韌性進(jìn)行考驗(yàn)，借助心理訓(xùn)練引導(dǎo)學(xué)生將壓力逐漸地轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力，專注過程并非一味的追求結(jié)果；融合“積極心理學(xué)”，促使學(xué)生感受自己在比賽中的精彩表現(xiàn)，增強(qiáng)學(xué)生自信心，提升學(xué)生的心理健康水平。

2.開展互動(dòng)練習(xí)，融合心理健康教育

互動(dòng)練習(xí)能營造輕松愉快的氛圍和空間，使學(xué)生變得更加積極主動(dòng)。而學(xué)生的積極參與是教師教學(xué)計(jì)劃有效展開、教學(xué)活動(dòng)精準(zhǔn)落實(shí)的關(guān)鍵。所以，在職高體育課堂中，教師可以通過互動(dòng)練習(xí)的方式，融合心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助意識(shí)，提升人際交往能力。

例如：教師可以組織學(xué)生通過互動(dòng)和互助練習(xí)完成課堂內(nèi)容，如相互幫助完成跳遠(yuǎn)練習(xí)和跳高練習(xí)，或協(xié)作完成短跑練習(xí)。教師可以融合心理健康教育內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生形成團(tuán)結(jié)互助的意識(shí)，提升人際交往能力。

在互動(dòng)練習(xí)的過程中，為了更好地達(dá)到心理健康教育的目的，教師可引入“尋寶”“信任背摔”等素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，鼓勵(lì)學(xué)生互相協(xié)作、彼此信賴，大膽嘗試，不斷突破自我和挑戰(zhàn)自我等，提升學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生在遇到困難時(shí)擁有更多的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。

3.引入數(shù)字技術(shù)，融合心理健康教育

在職高體育課堂中，教師可以引入數(shù)字化技術(shù)，融合心理健康教育內(nèi)容，拓寬學(xué)生的思維眼界，使學(xué)生感受體育及競技的精神和魅力，感受運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)和精神，提升學(xué)生的心理韌性，增強(qiáng)信心和勇氣。

例如：教師可以將數(shù)字化技術(shù)與體育教學(xué)相結(jié)合，展示國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過程、遇到的問題以及戰(zhàn)勝困難的方法，讓學(xué)生了解更多體育故事及發(fā)展歷史。同時(shí)，教師可通過滲透心理健康教育內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生面對困難和挑戰(zhàn)仍能堅(jiān)持不懈的思維意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀念，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

在田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，教師可引入AR+VR技術(shù)，讓學(xué)生借助智能設(shè)備的佩戴感受到充滿激情的比賽氛圍，運(yùn)動(dòng)員在賽場上的英姿颯爽，以及運(yùn)動(dòng)員日常的訓(xùn)練過程，運(yùn)動(dòng)員遇到傷病、年齡、體力下降、技術(shù)落后時(shí)怎樣對自己進(jìn)行激勵(lì)，又是如何戰(zhàn)勝困難取得勝利的……引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)大的心理素質(zhì)及堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，使得學(xué)生的心理意志和心理韌性都能得到持續(xù)增強(qiáng)。

小結(jié)

在職高體育教學(xué)中，教師通過比賽活動(dòng)、互動(dòng)練習(xí)和引入數(shù)字技術(shù)3種形式，融合心理健康教育內(nèi)容，可幫助學(xué)生在體育知識(shí)學(xué)習(xí)中形成健康心理。這種融合不僅能提升學(xué)生的體育素養(yǎng)，還能使其思想道德素養(yǎng)和心理健康水平共同發(fā)展，從而擁有強(qiáng)健的體魄和正確的價(jià)值觀，有助于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。