行至中年方覺(jué)知，不是生活太難，命運(yùn)太苦。而是我們高估了生活的變數(shù)，最后精神過(guò)度緊繃，不小心傷到了自己。成年人，大多上有老下有小。每天一睜眼就要面對(duì)幾個(gè)零的貸款，孩子種類(lèi)繁多的補(bǔ)課費(fèi)、沒(méi)完沒(méi)了的人情答對(duì)。祈求安穩(wěn)，自然而然成為普通人最平凡、質(zhì)樸的愿望。但當(dāng)今社會(huì)，確定感本身，就是最大的風(fēng)險(xiǎn)。盲目追求“平穩(wěn)”，習(xí)慣縮在自己的舒適圈，很可能被時(shí)代拋下，還渾然不知。

這兩年，人們總在討論AI的發(fā)展。我們享受人工智能帶來(lái)便利的同時(shí)，也深深陷入被AI淘汰出局的恐慌中。前有公關(guān)巨頭公司，停用設(shè)計(jì)、文案外包，改用AI。后有“蘿卜快跑”的無(wú)人駕駛服務(wù)，實(shí)現(xiàn)超一線(xiàn)城市全覆蓋。就連日常生活里，看病問(wèn)診、外賣(mài)配送、清潔環(huán)衛(wèi)，早已悄無(wú)聲息換成人工智能。

毫不夸張地說(shuō)，AI當(dāng)?shù)溃蚬と说奶?，每天都在變。哪怕教師、程序員、財(cái)會(huì)，這些被許多人認(rèn)為是鐵飯碗的工作，也都岌岌可危。尤其中年以后，一想到不知何時(shí)自己就會(huì)被這些冰冷機(jī)器代替，心里就有說(shuō)不出的惶恐。但想想，與其說(shuō)大家懼怕AI，不如說(shuō)是恐懼改變，害怕承擔(dān)變動(dòng)后，可能產(chǎn)生的試錯(cuò)成本。

常聽(tīng)人感慨，不是不渴望成功，而是失敗代價(jià)太沉重。規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)是人性使然，但許多人似乎總是忘記：人生最沒(méi)價(jià)值的就是無(wú)所作為，成功與失敗同樣富有意義。

《反內(nèi)耗》一書(shū)寫(xiě)到：“生活里時(shí)刻都有挑戰(zhàn)，但挑戰(zhàn)不會(huì)帶來(lái)痛苦，內(nèi)耗才是痛苦的根源。”

如果時(shí)代變化浪潮已來(lái)襲，與其自我耗能，不如調(diào)轉(zhuǎn)心情，坦然面對(duì)。每個(gè)人都有各自的人生“故障危機(jī)”，害怕、逃避，只會(huì)加速“故障”崩壞的速度。唯有睜開(kāi)眼睛正視困局，才有機(jī)會(huì)迎來(lái)“獲救”時(shí)刻。

莫言曾說(shuō)：“不幸降臨的時(shí)候，并不是路已到了盡頭，而是在提醒你，你該轉(zhuǎn)彎了?！?與其放大恐懼，擔(dān)憂(yōu)前路處處刀光劍影，不如咬牙向前一步。畢竟，難走的路，從不擁擠，勇敢的人，先享受人生。

生活這場(chǎng)游戲，留給成年人的試錯(cuò)機(jī)會(huì)太少，成本卻太高。以至于我們活得永遠(yuǎn)那么如履薄冰、小心翼翼。但細(xì)想下來(lái)，人生哪能時(shí)時(shí)正確無(wú)暇？承認(rèn)此刻不完美，給生活預(yù)留犯錯(cuò)空間，才能減少心力消磨，有精力思考改正、進(jìn)步的方法。

人世間任何一次成功，不都是從“無(wú)序”中煉化而成的嗎？如果你當(dāng)下正囿于生活的條條框框里，倍感煎熬，不妨從重整自己這3個(gè)心態(tài)開(kāi)始。

1 搞砸事情，才能迭代能力

渴望完美，無(wú)可指摘。過(guò)度追求完美，卻容易限制你我的認(rèn)知思路、拖累自身行動(dòng)力。如果我們連完成都無(wú)法做到，就更別提如何完美。

文壇巨匠海明威曾說(shuō)：“一切文章的初稿都是狗屎。”才華橫溢如他，尚不能初稿即終稿，普通如你我，又何必苛求自己一擊必中。錯(cuò)了就錯(cuò)了，壞了就壞了。直面局限，給自己一個(gè)把事情做糟的機(jī)會(huì)。然后，從中提煉、復(fù)盤(pán)失敗原因，爭(zhēng)取下次進(jìn)步百分之一，就很好。

2 攪亂情緒，才能收獲正念

人們常說(shuō)，成年人的崩潰都是悄無(wú)聲息的。仿佛負(fù)面感受，天生見(jiàn)不得光，必須藏起來(lái)、壓抑住。渾然忘記，世間萬(wàn)物，越是暴力壓抑，越會(huì)崩盤(pán)爆發(fā)。

情緒本身無(wú)好壞，全在我們?cè)鯓涌创?。難過(guò)也好，悲傷也罷，不抵觸、不評(píng)判的，允許它們靜靜流淌。工作受委屈，別假裝無(wú)事發(fā)生，給自己時(shí)間、空間，樓下走走、和朋友聊聊。生活遇難題，不要強(qiáng)裝堅(jiān)強(qiáng)，哭一場(chǎng)、鬧一場(chǎng)都好，讓情緒毒素慢慢消散。唯有與情緒和解，接受它的無(wú)常、混亂，才有余力感受生活中的美好。

3 推翻舊知，才能重塑新知

你發(fā)現(xiàn)沒(méi)，很多曾被我們奉為圭臬的觀念、認(rèn)知，總在不覺(jué)間被推翻、替代。

三十年前，公交售票員曾被稱(chēng)為職業(yè)金飯碗，如今早已上車(chē)刷卡、無(wú)人售票。二十年前，人們聯(lián)系離不開(kāi)短信，現(xiàn)在短信卻淪為驗(yàn)證碼工具。十年前，我們購(gòu)物就去百貨商店，當(dāng)下卻等在直播間里拼手速。

時(shí)代車(chē)輪飛速運(yùn)轉(zhuǎn)，想不被碾壓淘汰，就要懂得跳出思維定式，不斷躍升認(rèn)知。著眼當(dāng)下，勤于思考，不人云亦云，多深究追問(wèn)，前路才會(huì)逐漸清明。對(duì)待未來(lái)，終身學(xué)習(xí)，不斷拓寬認(rèn)知邊界，方能讓你我不被“舊觀念”所困。面對(duì)世界，保持敬畏，不輕易否定他人，時(shí)刻反省自躬，才能真正地見(jiàn)世面。