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        科學(xué)調(diào)養(yǎng)促進(jìn)兒童腸道功能健康

        2025-07-02 00:00:00姜宇波
        青春期健康·家庭版 2025年1期
        關(guān)鍵詞:兒童功能

        兒童的營養(yǎng)水平不僅取決于食物來源,還與他們本身的消化功能密切相關(guān)。腸道是人體重要的消化器官,對營養(yǎng)吸收有重要影響。如果發(fā)現(xiàn)兒童有發(fā)育遲緩的現(xiàn)象,除了關(guān)注影響兒童生長發(fā)育的其他因素外,還應(yīng)高度重視兒童的腸道功能是否健康。父母應(yīng)該科學(xué)調(diào)養(yǎng),促進(jìn)兒童腸道功能健康,改善發(fā)育遲緩。

        鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)

        對于嬰兒來說,母乳中含有豐富的營養(yǎng)和免疫物質(zhì),既能滿足嬰兒的生長發(fā)育需求,也能為他們提供全面的免疫保護(hù)。其中,唾液酸是母乳中的重要營養(yǎng)成分,與母乳低聚糖結(jié)合形成唾液酸化低聚糖,這一產(chǎn)物對調(diào)節(jié)新生兒腸道菌群及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要。相較于配方奶,母乳中的營養(yǎng)成分比例適宜,更容易被嬰兒消化和吸收,能減少消化不適的發(fā)生,從而降低便秘的概率。與此同時(shí),母乳中含有豐富的低聚糖等成分,可以促進(jìn)嬰兒腸道內(nèi)有益菌的生長和繁殖,維持腸道菌群平衡,有助于腸道正常蠕動(dòng),進(jìn)而幫助預(yù)防便秘。此外,母乳喂養(yǎng)的過程本身也有利于嬰兒建立良好的腸道反射,促進(jìn)腸道功能的成熟。哺乳期女性的乳頭和乳暈上還存在著多種益生菌,嬰兒在吸吮過程中會(huì)將這些益生菌帶入腸道,進(jìn)一步豐富腸道菌群。

        藥物調(diào)理

        兒童的腸道功能可通過服用藥物來調(diào)理??蛇x擇益生菌調(diào)理,包括雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等,此類益生菌藥物對腸道具有保護(hù)作用。雙歧桿菌三聯(lián)活菌為人體正常細(xì)菌,可在人體腸道中生長、繁殖,幫助調(diào)節(jié)腸道菌群,抑制有害菌生長。同時(shí),也可選擇酪酸梭菌活菌散,它是一種益生菌類藥物,可以改善因腸道菌群紊亂引起的各種消化道癥狀、慢性腹瀉、消化不良等癥狀,從而起到調(diào)節(jié)脾胃和腸道的作用;復(fù)合凝乳酶膠囊也可用于治療嬰兒消化不良和腹瀉。由于兒童胃腸道處于發(fā)育階段,各項(xiàng)功能發(fā)育不完善,不可盲目服用益生菌類藥物,以免影響腸道中的正常菌群平衡,因此藥物需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

        此外,還可遵醫(yī)囑服用中成藥調(diào)理腸胃,如小兒保和丸、醒脾養(yǎng)兒顆粒等,可醒脾開胃。

        科學(xué)進(jìn)食

        科學(xué)進(jìn)食同樣是調(diào)理腸道功能的理想方法。家長應(yīng)幫助兒童養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。在兒童進(jìn)食時(shí),家長應(yīng)該避免讓他們分心,如與其打鬧、看電視、玩玩具等。鼓勵(lì)兒童專心進(jìn)食,有助于培養(yǎng)他們的專注力和對食物的感知能力。兒童的每一餐應(yīng)當(dāng)定時(shí)定量,盡量控制時(shí)間,避免在兩餐之間食用過多零食。家長應(yīng)該鼓勵(lì)兒童在進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,避免養(yǎng)成狼吞虎咽的進(jìn)食習(xí)慣,這有助于消化和吸收食物中的營養(yǎng),也可以減輕腸道消化負(fù)擔(dān)。家長還應(yīng)該引導(dǎo)兒童嘗試各種食材,通過多種烹飪方式提高他們對不同食物的接受度。避免兒童養(yǎng)成偏食或挑食的習(xí)慣,以確保他們獲得全面營養(yǎng)。

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