胃病患者適量喝小米粥有一定益處，但長(zhǎng)期依賴可能適得其反。小米粥質(zhì)地柔軟，能減輕胃部消化負(fù)擔(dān)，適合胃部不適或術(shù)后恢復(fù)期人們的臨時(shí)飲食選擇。但小米粥營(yíng)養(yǎng)單一，主要以碳水化合物為主，缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)升糖指數(shù)通常也較高，不利于血糖控制。對(duì)于正常人來說，長(zhǎng)期飲用可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良;對(duì)于胃功能較弱的人群來說，長(zhǎng)期食用軟爛食物（如小米粥、白粥）還會(huì)導(dǎo)致胃部缺乏“鍛煉”，消化能力還會(huì)進(jìn)一步退化。如果胃功能不好，不要依賴單一食物（如小米粥、蘇打餅干），應(yīng)保持食物硬度的多樣性以鍛煉胃功能，日常飲食建議食物多樣化，適當(dāng)搭配優(yōu)質(zhì)蛋白（如魚類、豆類）、蔬菜及全谷物，做到營(yíng)養(yǎng)均衡；同時(shí)注意養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，做到規(guī)律飲食、細(xì)嚼慢咽、少量多餐。