如今護(hù)膚趨勢(shì)逐漸走向了兩個(gè)極端。

一邊是看起來非常專業(yè)和復(fù)雜的護(hù)膚模式，疊加多種護(hù)膚品，推崇N步護(hù)膚法。典型的產(chǎn)品套裝包括了：潔面乳、爽膚水、眼霜、精華液、日霜（含防曬功能）和晚霜。

另一邊則是“精簡(jiǎn)護(hù)膚”，一切從簡(jiǎn)，像是懶人才會(huì)做的。典型的產(chǎn)品套裝僅含潔面乳和防曬霜。

什么是過度護(hù)膚和精簡(jiǎn)護(hù)膚？

這兩個(gè)詞語(yǔ)都不是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)學(xué)概念，因此沒有很嚴(yán)格的定義。不過，我們總結(jié)了二者的常見特點(diǎn)：

這些人適合過度護(hù)膚

研究顯示，復(fù)雜的護(hù)膚流程，會(huì)帶來比精簡(jiǎn)護(hù)膚更大的獲益。比如說同時(shí)用了眼霜、精華液、日霜和晚霜等產(chǎn)品的人群當(dāng)中，他們?cè)诟纳破つw表面和深層保濕、皮膚粗糙度、毛孔面積、黑色素沉積和魚尾紋深度方面優(yōu)于只用潔面產(chǎn)品和日霜的人群。

對(duì)于下列一些人群和特殊情況，可能需要一定程度地進(jìn)行“過度護(hù)膚”：有皮膚問題的人，可在專業(yè)人士指導(dǎo)下選擇護(hù)理方案，合適的護(hù)膚產(chǎn)品是治療這類皮膚問題的輔助措施；愿意承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的人，美白、抗皺等功效性產(chǎn)品常見的風(fēng)險(xiǎn)就是容易出現(xiàn)有皮膚干燥、緊繃、瘙癢、脫皮、發(fā)紅、刺痛等；實(shí)際效果大于風(fēng)險(xiǎn)的人。

過度護(hù)膚雖然有風(fēng)險(xiǎn)，但風(fēng)險(xiǎn)并不是百分百發(fā)生。如果實(shí)際用了產(chǎn)品后確實(shí)沒有出現(xiàn)潛在的風(fēng)險(xiǎn)，而剛好自己用了也有效果，那就可以根據(jù)自己的需求使用。

精簡(jiǎn)護(hù)膚也不都是優(yōu)點(diǎn)

它的優(yōu)點(diǎn)有“4少”：

皮膚負(fù)擔(dān)少；

過敏風(fēng)險(xiǎn)少，我國(guó)女性敏感性皮膚發(fā)生率高達(dá)了36.1％，這類人群都更需要精簡(jiǎn)護(hù)膚；

花錢少；

費(fèi)時(shí)少；

不過，精簡(jiǎn)護(hù)膚也有局限和不足：一方面，無法有效滿足部分人群的多元護(hù)膚需求；另一方面，精簡(jiǎn)護(hù)膚對(duì)皮膚病的幫助有限。

還有一個(gè)誤區(qū)，精簡(jiǎn)護(hù)膚不等于一定就要用便宜的產(chǎn)品。有人會(huì)誤以為1、2塊錢的寶寶霜就能完全代替其他的保濕產(chǎn)品，殊不知廉價(jià)產(chǎn)品可能在成分、工藝或功效上無法達(dá)到理想效果，甚至可能因配方簡(jiǎn)陋而無法解決特定皮膚問題。

（來源：科普中國(guó)）