孩子情緒不穩(wěn)定，總愛發(fā)脾氣；有時(shí)擰勁兒一上來，還哄不好。面對(duì)這樣的“火藥罐”，家長(zhǎng)們想不出好辦法。家長(zhǎng)擔(dān)心：如果一鬧就哄，擔(dān)心孩子更加自以為是；如果講道理，又怕孩子根本聽不進(jìn)去，繼續(xù)我行我素。真是讓人左右為難。

天津市河西區(qū)教師發(fā)展中心心理教研員白麗娜老師說，遇到讓自己不滿意的事情而發(fā)泄情緒，是每個(gè)人正常的情感表達(dá)，不應(yīng)該被強(qiáng)制壓制，家長(zhǎng)更不能以“孩子處在性格養(yǎng)成階段”為理由，強(qiáng)行讓孩子學(xué)會(huì)隱忍。如果我們看到一個(gè)孩子特別和順，對(duì)周圍的人處處忍讓并且喜怒不形于色，才應(yīng)該引起我們的關(guān)注——這說明這個(gè)孩子從小被大人嚴(yán)格管教，不被允許哭鬧，情緒沒有得到正常的表達(dá)，內(nèi)心壓抑，容易形成討好型人格。

白麗娜老師建議，首先，家長(zhǎng)要告訴孩子只有用清楚明了的語言說出自己的不滿，同時(shí)表達(dá)出自己的訴求，才有利于解決問題；而推搡、哭鬧只會(huì)惡化事態(tài)發(fā)展。其次，告訴孩子一些合適的宣泄情緒的方法，如聽音樂、鍛煉身體等，可以讓不穩(wěn)定的情緒得以平復(fù)。最后，等到孩子情緒完全平復(fù)后，家長(zhǎng)可以和孩子一道商量解決問題的辦法，并約定下次繼續(xù)遵守安全宣泄原則，逐漸消除亂發(fā)脾氣的心理障礙。

（摘自《今晚報(bào)》賈林娜/文）