【摘""要】"視頻分析技術作為一種先進的技術手段，已被廣泛應用于多個領域。近年來，該技術也被引入體育運動訓練中，尤其在乒乓球多球訓練中取得了良好的實施效果。為進一步探究視頻分析在提升乒乓球多球訓練效果中的作用，該文采用文獻資料法等研究方法，深入分析了視頻分析技術在乒乓球多球訓練中的應用意義，并提出了基于視頻分析技術的多球訓練法實施策略。這些策略旨在有效提升乒乓球運動員的技術技能，全面增強乒乓球多球運動訓練的整體效果。

【關鍵詞】"乒乓球""多球訓練""視頻分析技術""訓練效果

【中圖分類號】"G846""""""""""""""【文獻標識碼】"A""""""""""【文章編號】"2095-2813（2025）09-0021-03

Research on Multi-Ball Training of Table Tennis Based on Video Analysis Technology

YANG Le

Shanxi Polytechnic College， Taiyuan， Shanxi Province， 030032 China

[Abstract] Video analysis technology is an advanced technical means， which is applied in various fields. In recent years， video analysis technology has also been applied in sports training， and good implementation results have been obtained. In order to further reveal the effect of video analysis in improving the multi-ball training of table tennis， this paper analysis the application significance of video analysis technology in table tennis multi-ball training， and puts forward the implementation strategy for multi-ball training based on video analysis technology， aiming to effectively improve table tennis players' technical skills and comprehensively improve the effect of table tennis multi-ball training.

[Keywords] Table tennis; Multi-ball training; Video analysis technique; Training effect

隨著科技的飛速發(fā)展，傳統(tǒng)的乒乓球訓練方法已難以滿足現(xiàn)代運動員的需求。視頻分析技術這一高科技手段，逐漸在體育訓練中得以應用，為乒乓球訓練引入了全新的視角和手段。通過對乒乓球運動員動作的視頻錄制和分析，教練能夠更精準地指出運動員的技術短板，并據(jù)此提出有針對性的改進建議^［1］。而多球訓練作為一種高效、系統(tǒng)的訓練方法，有助于乒乓球運動員在短時間內(nèi)提升技術水平和體能素質(zhì)^［2］。當視頻分析技術與多球訓練相結(jié)合時，后者將變得更加科學、精準，具有顯著的實施意義。

1 "視頻分析技術在乒乓球多球訓練中的應用意義

隨著科技的進步，視頻分析技術已成為體育訓練中不可或缺的一部分，尤其在乒乓球多球訓練中，其應用意義尤為突出。以下是視頻分析技術在乒乓球多球訓練中的幾個關鍵應用點。

1.1 "精準識別訓練中的問題與疏漏

在體育訓練領域，視頻分析技術發(fā)揮著極其重要的作用。它能夠精確記錄運動員訓練過程中的所有動作細節(jié)，從細微的肢體活動到整體的運動節(jié)奏^［3］。通過慢速回放和多角度觀察，教練員與運動員都能清晰識別技術執(zhí)行過程中存在的缺陷^［4］。例如，在發(fā)球穩(wěn)定性、接球精準度以及步伐靈活性等方面，視頻分析提供了直觀的反饋。通過識別這些問題及疏漏，運動員可以有針對性地調(diào)整訓練策略，從而有效提升其競技水平。

1.2 "提供精準高效的改進建議

通過對視頻資料的細致分析，教練能夠為運動員提供更為精準且高效的訓練建議。例如，在運動員執(zhí)行擊球動作時，若發(fā)現(xiàn)手腕運用不當，教練可通過視頻回放明確指出問題所在，并示范正確的手腕使用技巧。此外，借助視頻分析手段，還能使運動員更深刻地理解戰(zhàn)術應用的最佳時機及其實際效果，進而促進其在比賽中更好地實施相關策略。此類指導不僅涵蓋技術層面的動作改進，還涉及比賽策略規(guī)劃、身體素質(zhì)鍛煉等多個維度，旨在全面提升運動員的整體競技能力。

1.3 "科學制訂訓練計劃

視頻分析技術不僅能夠幫助教練與運動員深入理解現(xiàn)有技術水平，還能為科學規(guī)劃訓練方案提供關鍵數(shù)據(jù)支持。通過對視頻資料的深入研究，教練可以評估運動員技能的發(fā)展趨勢，確定需要特別關注的領域，并據(jù)此制訂出更具針對性的個人訓練計劃^［5］。這有利于提升訓練活動的目的性和效率，避免資源浪費。此外，利用視頻分析工具，教練還能有效追蹤訓練進展，適時調(diào)整策略，確保運動員持續(xù)進步。

1.4 "促進運動員自我評估與技術提升

視頻分析技術為運動員提供了隨時回看訓練及比賽錄像的機會，促進了運動員對個人表現(xiàn)的自我評估。通過仔細觀察自身技術動作，運動員能夠自主發(fā)現(xiàn)不足之處，并在教練的指導下加以改善^［6］。這一過程不僅有助于提高運動員獨立思考和自我提升的能力，還加深了他們對于細微技術點的理解與掌握。利用這種方法，運動員可以更好地領悟教練的教學要點，實現(xiàn)理論知識與實際操作的有效結(jié)合，從而在比賽中達到更高的競技水平。

2 "基于視頻分析技術的多球訓練法實施策略

2.1 "制訂個性化訓練計劃

在乒乓球運動中，訓練方案的設計對于提升運動員的技術水平及比賽成績具有至關重要的作用。為了達到最佳訓練效果，制訂個性化的訓練計劃顯得尤為重要。

首先，在制訂個性化訓練計劃的初期階段，深入分析乒乓球運動員的訓練錄像是至關重要的一步。通過仔細觀察和評估運動員在訓練中的每一個動作和表現(xiàn)，教練員可以全面且準確地了解運動員的技術特點，包括他們的優(yōu)勢技術、習慣性動作以及可能存在的技術薄弱環(huán)節(jié)。此外，錄像分析還能揭示運動員在比賽中的心理狀態(tài)和應對策略，為后續(xù)訓練計劃的制訂提供寶貴信息。

其次，在全面了解了運動員的技術特征及其不足之處后，接下來的關鍵步驟是根據(jù)其體能狀況、技術層次及競賽需求來為其量身打造訓練方案。此過程要求教練員具備深厚的經(jīng)驗積累和專業(yè)知識背景，以確保所制訂的訓練計劃既能貼合運動員個體特質(zhì)，又能滿足實際比賽的需求。例如，針對技術上的短板，教練可規(guī)劃專門的練習項目予以加強；而在體能方面，則應設置合適的體能訓練來提升?？傮w而言，訓練計劃的設計應著重于針對性和實效性，確保運動員能夠通過系統(tǒng)化的訓練逐步增強自身的競技能力。

最后，個性化訓練方案的形成是一個持續(xù)迭代的過程。隨著運動員技能水平的不斷提高及競賽經(jīng)驗的增長，其訓練計劃也需定期接受評估并作出相應調(diào)整。教練應與運動員保持定期溝通，以便及時掌握他們對訓練的感受和具體需求，并結(jié)合比賽成績及對手狀況，靈活地調(diào)整訓練項目及其強度。通過不斷優(yōu)化和完善，這種量身定制的訓練策略能夠更好地滿足運動員的實際需要，進而顯著提高他們在賽事中的表現(xiàn)。

2.2 "強調(diào)實時監(jiān)測訓練的重要性

在乒乓球多球訓練中，實時監(jiān)測訓練的重要性不容忽視。通過精確的數(shù)據(jù)分析和即時反饋，教練員和運動員能夠更好地理解訓練效果，及時調(diào)整訓練計劃，從而提高訓練效率和比賽表現(xiàn)。

首先，實時監(jiān)測可以幫助教練員及時發(fā)現(xiàn)運動員的技術問題。在多球訓練中，運動員需要在短時間內(nèi)作出快速反應和精準擊球。通過實時監(jiān)測，教練員可以立即指出運動員在技術動作上的不足，如擊球時機、拍面角度等，從而幫助運動員在訓練中迅速糾正錯誤，提升技術水平。

其次，實時監(jiān)測有助于評估運動員的體能狀況。乒乓球是一項高強度、高頻率的運動，運動員的體能狀況會直接影響比賽表現(xiàn)。通過實時監(jiān)測心率、疲勞度等指標，教練員可以判斷運動員是否處于最佳體能狀態(tài)、是否需要調(diào)整訓練強度或休息時間，以避免過度訓練和運動傷害。

最后，實時監(jiān)測能夠為運動員提供心理支持。在多球訓練中，運動員可能會遇到壓力和挫折。通過實時監(jiān)測，教練員可以了解運動員的心理狀態(tài)，及時給予鼓勵和指導，幫助運動員建立自信，提高心理韌性。此外，實時監(jiān)測的數(shù)據(jù)還可以作為運動員自我評估的依據(jù)，幫助他們更好地了解自己的進步和需要改進的地方。

2.3 "注重反饋與指導

在當今乒乓球訓練領域，技術精進與細節(jié)完善對運動員而言極為關鍵。隨著科學技術的發(fā)展，視頻分析已成為教練員不可或缺的重要輔助手段之一。

首先，視頻分析技術能夠即時追蹤運動員訓練期間的表現(xiàn)，精確記錄各項技術動作的細微之處。利用高分辨率攝像設備捕捉的畫面資料，教練員可以反復觀看并深入解析運動員每一次揮拍、移動步伐及身體姿勢的具體情況，從而識別出潛在的技術不足，并據(jù)此提出改進建議。

其次，視頻分析技術獲取的詳盡數(shù)據(jù)能夠使教練為運動員提供更加精準的反饋與指導。對技術動作進行深入剖析與解釋，有助于運動員更好地認識到自身弱點。基于此，教練可以設計出符合個人特點的訓練方案，教導運動員如何改進技術動作，優(yōu)化訓練策略，從而顯著提升他們的技術水平。

最后，視頻分析技術提供的精確指導與反饋在乒乓球運動員的訓練過程中扮演著至關重要的角色。這不僅能幫助他們迅速發(fā)現(xiàn)并克服技術障礙，還能促進其技術水平的快速提升。隨著訓練過程中的不斷調(diào)整和完善，選手們在實際比賽中能夠展現(xiàn)出更加出色的表現(xiàn)，從而獲得更優(yōu)異的成績。

2.4 "模擬比賽場景

在當前乒乓球訓練領域，技術的應用日益廣泛，其中視頻分析技術成為了不可或缺的支持手段之一。該技術不僅能夠幫助運動員細致地剖析并優(yōu)化技術動作，還能通過模擬實際比賽情境來強化運動員的心理承受能力和提升其競技水平。

首先，運用視頻分析技術模擬實際比賽情境，使乒乓球運動員能夠在日常訓練中提前體驗競賽的緊張氛圍與壓力。這種方法對于增強運動員的心理調(diào)適能力尤為有效，有助于他們在心理上逐步適應比賽環(huán)境。因此，在真正的比賽中，他們能夠更好地控制情緒波動，減少因緊張帶來的負面影響，進而提升賽場表現(xiàn)。

其次，模擬比賽環(huán)境在增強運動員適應性方面發(fā)揮著關鍵作用。這樣的訓練讓選手在接近實戰(zhàn)的情境下探索并測試不同的戰(zhàn)術安排與戰(zhàn)略決策，不僅提高了他們在真實比賽中應對不可預見情況的能力，也鍛煉了他們的心理素質(zhì)，使他們在正式競賽中能夠保持冷靜與自信。

最后，對于教練團隊而言，模擬比賽情境也構(gòu)成了一個極其寶貴的評估手段。通過仔細觀察運動員在仿真競賽中的具體表現(xiàn)，教練能夠更準確地評判他們的競技狀態(tài)及心理準備程度。依據(jù)這些詳盡的數(shù)據(jù)，教練可以為每位運動員設計出更為科學合理的競賽策略，進而助力他們在正式比賽中達到最佳表現(xiàn)。

3 "結(jié)語

總之，運用視頻分析技術的乒乓球多球訓練方法，能夠顯著增強運動員的技術水平、身體素質(zhì)及心理狀態(tài)。借助這一技術，運動員可以更加精準地掌握各項技能細節(jié)，使多球訓練過程更具針對性和科學依據(jù)。展望未來，在科技不斷進步的大背景下，視頻分析技術將在乒乓球多球訓練領域扮演越來越重要的角色，為運動員提供更為精確有效的反饋與指導建議。

參考文獻

[1] 李永安，宋麗強.新規(guī)則視角下對乒乓球比賽鷹眼系統(tǒng)應用的思考[J].體育科技，2024，45（6）：11-13.

[2] 李林.基于SPOC翻轉(zhuǎn)課堂的高校乒乓球課程教學模式與應用研究[J].體育科技，2024，45（5）：101-102，105.

[3] 張雪琴，江帆，任棟.基于圖像視頻序列分析的乒乓球機器人擊球軌跡預測方法[J].自動化與儀器儀表，2024（8）：99-103.

[4] 于洋，金澤辰，邱薪竹.基于人工智能的乒乓球比賽視頻技戰(zhàn)術分析方法研究與應用[J].北京體育大學學報，2024，47（5）：108-119.

[5] 高思雨，梁軼睿，倫梓文，等.乒乓球運動員動作預測時空整合的大腦網(wǎng)絡連接特征[J].首都體育學院學報，2023，35（5）：483-492，511.

[6] 林立悅，王璐寧，任元師，等.早期聽覺信息在乒乓球接發(fā)球旋轉(zhuǎn)判斷中的作用[J].中國體育科技，2022，58（6）：41-46.