如何才能過上幸福的生活,是所有人都會(huì)關(guān)心的問題。從1938年開始,美國(guó)哈佛大學(xué)的研究人員開展了一項(xiàng)持續(xù)至今的綜合研究,試圖給出答案。
研究人員在研究一開始就選定了兩批調(diào)查對(duì)象,一批人從小家境殷實(shí),另一批則家境比較貧困。在對(duì)這些人進(jìn)行長(zhǎng)期追蹤調(diào)查之后,研究人員發(fā)現(xiàn),影響幸福最關(guān)鍵的因素其實(shí)是人際關(guān)系。例如,一個(gè)人小時(shí)候要是跟母親的關(guān)系好,那每年就能多賺近 9 萬美元,而如果跟父親關(guān)系好,那就有更好的抗壓能力。
既然如此,那么我們積極和他人多交流多溝通是不是就行了呢?事實(shí)確實(shí)如此,但研究人員也發(fā)現(xiàn),在現(xiàn)實(shí)生活中,人們往往對(duì)與人交流抱有過于悲觀的看法。研究人員做了個(gè)實(shí)驗(yàn)。在一輛即將出發(fā)的列車上,他們找到了一組志愿者,詢問這些人是否愿意一路上和陌生人聊天,結(jié)果幾乎所有人都覺得和陌生人聊天沒意思,不能讓自己高興。當(dāng)列車到站后,研究人員又去問這些志愿者,卻發(fā)現(xiàn)所有和陌生人聊天的人都感覺非常愉快。
所以,幸福的真正秘訣就是不要羞于表達(dá),要敢于和人溝通。