吃ｃｈī棗ｚǎｏ對ｄｕì脾ｐí雖ｓｕī有ｙǒｕ益ｙì，

但ｄàｎ對ｄｕì嗓ｓǎｎɡ子ｚｉ卻ｑｕè不ｂú利ｌì。

有ｙǒｕ個ɡè蠢ｃｈǔｎ人ｒéｎ想ｘｉǎｎɡ主ｚｈǔ意ｙｉ，

自ｚì作ｚｕò聰ｃōｎɡ明ｍíｎɡ心ｘīｎ歡ｈｕāｎ喜ｘǐ。

不ｂù嚼ｊｉáｏ棗ｚǎｏ肉ｒòｕ和ｈé棗ｚǎｏ皮ｐí，

整ｚｈěｎɡ個ɡè棗ｚǎｏ子ｚｉ吞ｔūｎ肚ｄù里ｌｉ。

比ｂǐ喻ｙù思ｓī考ｋǎｏ不ｂù仔ｚǐ細ｘì，

“囫ｈú圇ｌúｎ吞ｔūｎ棗ｚǎｏ”白ｂáｉ費ｆèｉ力ｌì。