西班牙《機(jī)密報(bào)》網(wǎng)站2月5日發(fā)表報(bào)道，題為《體育活動(dòng)如何助力乳腺癌患者的康復(fù)》，內(nèi)容編譯如下：

乳腺癌是西班牙女性中最常見的腫瘤疾病。據(jù)西班牙抗癌協(xié)會(huì)估計(jì)，2023年，西班牙新確診約3.5萬例乳腺腫瘤病例，占女性確診癌癥病例總數(shù)的約30%。

得益于醫(yī)學(xué)的進(jìn)步和早期檢測策略，乳腺癌患者的整體處境在過去幾十年里得到了“顯著改善”。

同時(shí)，這種疾病的治療已朝著越來越定制化的方向發(fā)展。根據(jù)腫瘤的大小、范圍和生物學(xué)特征，醫(yī)療團(tuán)隊(duì)會(huì)決定最佳的治療方案，可能包括手術(shù)、化療、激素療法、放療或免疫療法和靶向療法。

體育活動(dòng)已被證明是“改善乳腺癌各個(gè)階段的有力工具”。其積極影響既包括預(yù)防，也包括治療期間和治療后生活質(zhì)量的改善：

1.預(yù)防：經(jīng)常進(jìn)行體育活動(dòng)的人患乳腺癌以及其他類型腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)較低。

2.治療期間：鍛煉會(huì)提高患者對(duì)化療和放療等療法的耐受性，減輕疲勞等副作用。此外，它還有助于患者保持體力，讓他們能夠接受全劑量治療，從而提高療效。

3.康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)：治療結(jié)束后定期進(jìn)行體育活動(dòng)，尤其是力量訓(xùn)練，可降低復(fù)發(fā)率。它還能改善情緒，緩解壓力，以及降低罹患糖尿病或心血管疾病等其他慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)然，在患病的情況下，鍛煉必須根據(jù)患者的身體狀況進(jìn)行調(diào)整，并在專業(yè)人員的監(jiān)督下進(jìn)行，以防止風(fēng)險(xiǎn)。如果患者以前不常鍛煉，那么一開始的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)為輕度至中度，并根據(jù)患者的進(jìn)展情況逐漸增強(qiáng)。至于運(yùn)動(dòng)類型，最好是力量訓(xùn)練與有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，并根據(jù)每名患者的需求進(jìn)行調(diào)整。

得益于早期診斷的進(jìn)步和越來越定制化的治療，乳腺癌患者的預(yù)后比以往任何時(shí)候都更有希望。凱龍健康集團(tuán)馬德里大學(xué)醫(yī)院腫瘤治療專家岡薩雷斯·科爾蒂霍說：“我們正目睹患者的早期檢測和治療方面出現(xiàn)重大變化，因此預(yù)后越來越好，這不僅針對(duì)早期乳腺癌，也包括已擴(kuò)散的乳腺癌?！?/p>

在對(duì)抗疾病的道路上，體育鍛煉不僅是身體健康的助力，也是促進(jìn)全面健康的關(guān)鍵工具。它提醒我們，活得更長、活得更好也取決于我們的積極運(yùn)動(dòng)和照顧自己的能力。（編譯/蘇佳維）