摘 要：舞蹈是一種特殊的藝術(shù)表現(xiàn)形式，能夠真正反映舞蹈表演者的文化底蘊(yùn)及其對(duì)舞蹈藝術(shù)的深刻理解，表演者在這一過程中需要通過肢體動(dòng)作展現(xiàn)舞蹈的藝術(shù)性。在進(jìn)行舞蹈表演時(shí)，舞蹈表演者需要運(yùn)用一定的舞蹈技巧。對(duì)舞蹈技巧在舞蹈表演中的運(yùn)用進(jìn)行探究，以提升舞蹈表演者的表演能力。

關(guān)鍵詞：舞蹈技巧；舞蹈表演；舞蹈藝術(shù)

每種舞蹈都有其自身的韻味和特點(diǎn)，舞蹈表演者在表演的時(shí)候需要根據(jù)舞蹈的特色選擇合適的舞蹈技巧，只有合理地選擇技巧和表現(xiàn)方式才能夠更好地完成舞蹈表演。舞蹈表演者應(yīng)該充分了解舞蹈表演的要素，比如舞蹈中的跳、翻、轉(zhuǎn)等動(dòng)作。舞蹈動(dòng)作類型多樣，表現(xiàn)模式比較復(fù)雜，舞蹈表演者需要不斷強(qiáng)化自身的表現(xiàn)能力，將舞蹈技巧巧妙運(yùn)用于舞蹈表演中。

一、舞蹈技巧概述

舞蹈技巧是指舞蹈表演者在進(jìn)行表演時(shí)，為了輕松地將動(dòng)作和肢體語言表現(xiàn)出來所運(yùn)用的技巧，這也是舞蹈表演者在訓(xùn)練的過程中必須掌握的內(nèi)容。專業(yè)的舞蹈表演者需要經(jīng)過嚴(yán)格的舞蹈技巧訓(xùn)練，了解每一個(gè)舞蹈表現(xiàn)環(huán)節(jié)的技巧，還有身體各個(gè)關(guān)節(jié)的軟度和開度，保證對(duì)肢體的靈活運(yùn)用。從實(shí)際的訓(xùn)練情況來看，技巧課能夠幫助訓(xùn)練者達(dá)到更好的柔韌性，也能夠提高其肌肉的爆發(fā)力和肌肉的反應(yīng)能力，從而幫助其更快地完成一些高難度的舞蹈動(dòng)作。

當(dāng)舞蹈表演者能夠靈活使用這些技巧之后，就要考慮如何將這些技巧和舞蹈的情感進(jìn)行融合，不能只是單純地完成一些單一的技巧，還應(yīng)該了解基本的運(yùn)用方式。要分析如何在舞蹈中順其自然地根據(jù)舞蹈的角色及舞蹈劇情的發(fā)展進(jìn)行巧妙的設(shè)計(jì)，將各種技巧進(jìn)行系統(tǒng)的整合，實(shí)現(xiàn)舞蹈技巧的有效運(yùn)用。合適的舞蹈技巧可以與舞蹈表現(xiàn)相輔相成，從而達(dá)到理想的舞蹈表現(xiàn)效果。在掌握一定舞蹈技巧的基礎(chǔ)上，表演者還要有較強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)能力和感染能力，能夠合理地對(duì)一些舞蹈動(dòng)作進(jìn)行編排，從而將舞蹈情感表現(xiàn)得更加淋漓盡致。

二、舞蹈技巧在舞蹈表演中的重要性

從藝術(shù)發(fā)展的層面出發(fā)，舞蹈技巧在舞蹈表演和藝術(shù)能力呈現(xiàn)方面具有重要的作用。當(dāng)前我國(guó)很多舞蹈作品在進(jìn)行編創(chuàng)的時(shí)候，都運(yùn)用了大量的技巧。這些技巧能夠用于不同的場(chǎng)景，在舞蹈表演中發(fā)揮非常重要的作用。例如，《盤羊》這一舞蹈作品的編導(dǎo)在實(shí)際創(chuàng)作的過程中就運(yùn)用了大量的舞蹈技巧，這些技巧能夠有效表現(xiàn)舞蹈表演者在各個(gè)環(huán)節(jié)的情緒，而且能夠體現(xiàn)不同層面的內(nèi)容。觀眾在欣賞舞蹈的時(shí)候，能夠看到一只盤羊傲立在山峰之上。這一舞蹈動(dòng)作充分體現(xiàn)了舞蹈表演者的肢體表達(dá)能力。表演者的動(dòng)作能夠生動(dòng)地展現(xiàn)盤羊的身姿、身形，還有高傲的姿態(tài)，同時(shí)能夠展現(xiàn)出盤羊的身體是非常靈活和矯健的。這一舞蹈技巧能夠有效地為觀眾展現(xiàn)盤羊的性格特征，同時(shí)結(jié)合相對(duì)夸張的藝術(shù)形式表現(xiàn)出動(dòng)物的靈活性，既能給觀眾的感官世界帶來一定的跳躍感，又能夠?qū)崿F(xiàn)動(dòng)物的擬人化。在這個(gè)舞蹈作品的結(jié)尾處，編導(dǎo)主要傳達(dá)的是盤羊遇到狼的進(jìn)攻時(shí)那種勇敢的精神。通過表現(xiàn)盤羊勇往直前與兇惡的狼進(jìn)行搏斗的場(chǎng)景，同時(shí)運(yùn)用一系列舞蹈技巧，能夠讓觀眾感受到盤羊的力量，也能夠給觀眾帶來更強(qiáng)的視覺震撼。表演者應(yīng)該考慮各項(xiàng)內(nèi)容表演的基本要求，考慮觀眾的實(shí)際需要，真正給觀眾帶來更好的觀賞體驗(yàn)，從而更好地發(fā)揮舞蹈表演的價(jià)值。

三、舞蹈技巧在舞蹈表演中運(yùn)用的現(xiàn)存問題

（一）藝術(shù)形式較為單一

對(duì)于舞蹈表演而言，舞蹈技巧的運(yùn)用是非常重要的。從當(dāng)前舞蹈表演的實(shí)際情況來看，只有合理運(yùn)用舞蹈技巧，才能夠給觀眾帶來良好的觀賞體驗(yàn)。在這一過程中，表演者要了解各類技巧運(yùn)用的基本模式，要打破傳統(tǒng)單一的藝術(shù)表現(xiàn)形式。但從當(dāng)前的舞蹈表演實(shí)際來看，一些舞蹈表演者在表演之前對(duì)舞蹈技巧、舞蹈藝術(shù)理解不夠透徹，在實(shí)際表演過程中采用的表演形式是比較固定和單一的，比如套用某種表演的模式和公式，這就導(dǎo)致整體的舞蹈動(dòng)作缺乏靈魂。舞蹈表演者沒有真正展現(xiàn)舞蹈人物的真實(shí)情感，沒有體現(xiàn)故事情節(jié)的豐富性，同時(shí)在進(jìn)行舞蹈展示和內(nèi)容形式調(diào)整的時(shí)候沒有考慮到各種藝術(shù)形式的組合和優(yōu)化，導(dǎo)致呈現(xiàn)的內(nèi)容比較單調(diào)。這導(dǎo)致整個(gè)舞蹈表演缺乏獨(dú)特性，肢體動(dòng)作缺乏一定的感染力和吸引力，從而導(dǎo)致舞蹈表演者在這一過程中很難進(jìn)行真正的情感投入，難以達(dá)到良好的舞蹈表演效果。

（二）舞蹈技巧的濫用

舞蹈技巧的合理運(yùn)用能夠有效地提高舞蹈作品的藝術(shù)價(jià)值，也能夠給觀眾帶來更好的觀賞體驗(yàn)，但是表演者在運(yùn)用舞蹈技巧的時(shí)候，要充分考慮到舞蹈表演的要求和標(biāo)準(zhǔn)。舞蹈技巧并不是盲目使用的，需要充分結(jié)合舞蹈的基本需要，為舞蹈動(dòng)作注入內(nèi)涵和精神。然而當(dāng)前一些表演者在表演的過程中，為了展示自身的實(shí)力，可能會(huì)采取一些相對(duì)浮夸的表演形式，比如運(yùn)用過多的舞蹈技巧。目前一些舞蹈表演者在實(shí)際進(jìn)行表演和內(nèi)容展現(xiàn)的時(shí)候沒有意識(shí)到這些問題，他們認(rèn)為只要盡可能多地運(yùn)用舞蹈技巧就會(huì)有更好的舞臺(tái)表現(xiàn)，但忽視了舞蹈技巧運(yùn)用的一些標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)定，沒有考慮到觀眾的實(shí)際需要，存在濫用舞蹈技巧的情況。這種舞蹈技巧的濫用會(huì)導(dǎo)致整體的舞蹈表演失去其原本的內(nèi)涵和神韻，從而導(dǎo)致觀眾在觀看的時(shí)候只能看到很多舞蹈技巧，但是難以真正感受到技巧和情感之間的巧妙融合。舞蹈表演不是為了展示技巧而進(jìn)行呈現(xiàn)的，舞蹈表演者應(yīng)該擺正自己表演的態(tài)度，將舞蹈技巧和表演進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，這樣才能夠達(dá)到更好的表演效果。

（三）舞蹈技巧運(yùn)用不熟練

表演者要想真正達(dá)到良好的表演效果，就要考慮到各個(gè)舞蹈動(dòng)作之間的合理搭配，同時(shí)考慮到舞蹈技巧的合理運(yùn)用。但是從當(dāng)前的舞蹈表演情況來看，一些舞蹈表演者在前期雖然經(jīng)過一定的訓(xùn)練，但是對(duì)舞蹈基礎(chǔ)知識(shí)了解得不夠深入，對(duì)各種舞蹈技巧的運(yùn)用不夠熟練。技巧運(yùn)用不熟練會(huì)導(dǎo)致一些舞蹈動(dòng)作相對(duì)生硬，同時(shí)在對(duì)一些肢體動(dòng)作進(jìn)行整合的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)整體舞蹈不流暢的情況。這種現(xiàn)象不僅會(huì)影響舞蹈表演的整體效果，而且會(huì)給觀眾帶來不好的觀賞體驗(yàn)，導(dǎo)致觀眾對(duì)舞蹈表演者的專業(yè)能力產(chǎn)生一定的質(zhì)疑。同時(shí)，巧妙運(yùn)用舞蹈技巧，還能夠更好地增強(qiáng)舞蹈的表現(xiàn)力，讓舞者在表演的過程中可以與觀眾進(jìn)行一定的情感互動(dòng)與溝通。這有助于提升舞蹈表演的整體技巧，也能夠讓觀眾在觀賞的過程中有更好的體驗(yàn)感。舞蹈演員在實(shí)際進(jìn)行表演的時(shí)候，需要重視舞蹈技巧的合理運(yùn)用和調(diào)整，結(jié)合舞蹈的基本內(nèi)容和背景融入情感，以保證實(shí)際表演的流暢性。

四、舞蹈技巧在舞蹈表演中的運(yùn)用策略

（一）豐富舞蹈表演的內(nèi)容

在舞蹈表演中，舞蹈表演者要有較強(qiáng)的專業(yè)素養(yǎng)，通過一場(chǎng)優(yōu)秀的表演讓觀眾有眼前一亮的感覺。在實(shí)際的表演中，表演者要靈活地使用一些技巧來不斷豐富表演的內(nèi)容，從而給觀眾帶來更強(qiáng)的視覺震撼和體驗(yàn)。除了一些肢體方面的技巧之外，舞蹈表演者還可以系統(tǒng)地融入一些武術(shù)方面的技巧，通過特定的舞蹈動(dòng)作展現(xiàn)武術(shù)的力量感以及舞蹈的魅力。從這一角度出發(fā)，表演者要深入了解舞蹈和武術(shù)的藝術(shù)內(nèi)涵，巧妙地運(yùn)用一些舞蹈表演的技巧，結(jié)合創(chuàng)作的要求，利用武術(shù)的剛勁和果敢賦予舞蹈全新的魅力和生命力，同時(shí)結(jié)合舞蹈的靈動(dòng)性，使二者具有更強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)力，讓觀眾獲得不一樣的舞蹈欣賞體驗(yàn)。在進(jìn)行舞蹈表演的時(shí)候，為實(shí)現(xiàn)舞蹈表演者之間的默契配合，舞蹈表演要有固定的中心和方向。在前期的訓(xùn)練和表演階段，表演者就應(yīng)該明確自己舞蹈表演的站位，不能偏離整體的表演，而且舞蹈表演者之間也要有一定的情感方面的互動(dòng)，展現(xiàn)出舞蹈所要表達(dá)的情感。舞蹈表演者的身體位置可以跟著舞臺(tái)表演的要求不斷地進(jìn)行舒展和變化，還要根據(jù)總體的方向選擇固定點(diǎn)，找準(zhǔn)舞臺(tái)的中心點(diǎn)。這樣才能夠讓肢體最大程度地進(jìn)行舒展，使觀眾能夠真正感受到舞蹈表演的韻律感和美感。舞蹈表演者還要多學(xué)習(xí)一些有關(guān)舞蹈表演的技巧，將理論性的內(nèi)容和實(shí)踐性的內(nèi)容進(jìn)行融合，以達(dá)到知行合一的效果。

（二）提高舞蹈表演的質(zhì)量

舞蹈是一種能夠表達(dá)情感與內(nèi)涵的藝術(shù)，能夠滿足當(dāng)下人們普遍追求的精神層面的需求。從舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)的具體情況來看，不同舞種的主題要求是不一樣的，在這個(gè)過程中，舞蹈表演者應(yīng)該根據(jù)舞蹈的主題來呈現(xiàn)不同的動(dòng)作、運(yùn)用不同的技巧。表演者只有全身心地投入，才能更好地表現(xiàn)每一個(gè)舞蹈細(xì)節(jié)，同時(shí)通過特定的舞蹈動(dòng)作，將舞蹈的美感更好地體現(xiàn)出來，讓觀眾真正感受到藝術(shù)的洗禮和熏陶。優(yōu)秀的舞蹈表演者需要在日常訓(xùn)練中給自己制定嚴(yán)格的要求，不斷練習(xí)舞蹈技巧，還要了解表演的關(guān)鍵和核心，不斷提升舞蹈表演的質(zhì)量，同時(shí)找出自己在舞蹈表演中遇到的一些難題，然后不斷地進(jìn)行克服。多名舞蹈表演者表演的時(shí)候，應(yīng)該注意動(dòng)作之間的高度，還有一些細(xì)節(jié)方面的配合，真正體現(xiàn)團(tuán)體表演的優(yōu)勢(shì)，保證整個(gè)表演的整體性和一致性，這樣才能夠給觀眾帶來更強(qiáng)的視覺沖擊，也能夠使其在欣賞的過程中真正感受到舞蹈的魅力。舞蹈表演者在表演的時(shí)候應(yīng)該熟記自己的舞步以及舞蹈動(dòng)作的順序，保障各個(gè)動(dòng)作的連貫性，使細(xì)節(jié)更加真實(shí)和自然，這樣才能夠提升舞蹈的觀賞性。

（三）把握舞蹈表演的節(jié)奏

舞蹈表演者動(dòng)作的靈活性直接影響著舞蹈表演的實(shí)際效果，也影響著舞蹈表演的藝術(shù)性，因此舞蹈表演者要讓整體的動(dòng)作看起來更有美感和節(jié)奏感，讓每一個(gè)姿態(tài)更加有靈魂。在舞蹈表演的過程中，舞蹈表演者應(yīng)該把握重心，避免出現(xiàn)身體失衡的情況，靈活地運(yùn)用舞蹈技巧，擺正自己的姿態(tài)，更好地把握舞蹈表演的節(jié)奏。從當(dāng)前舞蹈表演情況來看，高難度的舞蹈動(dòng)作要求表演者在表演的時(shí)候把握舞蹈技巧和動(dòng)作要領(lǐng)，真正實(shí)現(xiàn)快、穩(wěn)、準(zhǔn)、狠，以保持身體的平衡性和靈活性。旋轉(zhuǎn)和跳躍等舞蹈動(dòng)作能夠產(chǎn)生視覺沖擊，給觀眾帶來不一樣的欣賞體驗(yàn)。舞蹈表演者在表演的時(shí)候要用心來進(jìn)行呈現(xiàn)，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，選擇合適的技巧，把握舞臺(tái)表演的節(jié)奏。比如，在實(shí)際舞蹈表演中，表演者可以配合一些神韻。只有在日常訓(xùn)練中不斷針對(duì)身體的協(xié)調(diào)性進(jìn)行練習(xí)，才能夠更好地展現(xiàn)舞蹈表演技巧。舞蹈表演者在日常生活中要注重自身協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，不斷增強(qiáng)筋骨的柔韌性，提高舞蹈技巧的掌握程度。

（四）根據(jù)舞蹈種類選擇舞蹈技巧

不同的舞蹈有自身獨(dú)特的技巧和表現(xiàn)形式，比如民族舞蹈大多數(shù)的技巧都涉及武術(shù)和雜技方面的呈現(xiàn)，其表現(xiàn)形式具有一定的民族特色。因此，在進(jìn)行舞蹈設(shè)計(jì)的時(shí)候，要了解各種技巧的基本類型和運(yùn)用方法，還可以在原有的技巧中加入一些新的技巧，然后根據(jù)不同舞蹈風(fēng)格類型進(jìn)行調(diào)整。比如，維吾爾族舞蹈的表現(xiàn)形式是復(fù)雜多變的，舞步也非常靈動(dòng)，因此在進(jìn)行維吾爾族舞蹈表演的時(shí)候，舞蹈表演者不能隨意加入一些比較粗獷的舞步，而要體現(xiàn)舞步的輕盈性。同時(shí)，在實(shí)際運(yùn)用舞蹈技巧的時(shí)候，考慮到舞蹈的種類和風(fēng)格，要結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行合理設(shè)計(jì)，才能夠保證舞蹈表演的效果。舞蹈表演者應(yīng)該具有較強(qiáng)的專業(yè)能力，深入了解各種舞蹈技巧的實(shí)際運(yùn)用要求和標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)舞蹈的類型來進(jìn)行合理運(yùn)用，從而達(dá)到更加理想的舞蹈表演效果。

（五）結(jié)合舞蹈水平進(jìn)行設(shè)計(jì)

在進(jìn)行舞蹈表演的時(shí)候，舞蹈表演者要有較高的舞蹈水平。舞蹈技巧并不是隨意使用的，應(yīng)該根據(jù)舞蹈表演者的實(shí)際情況來進(jìn)行靈活運(yùn)用，舞蹈技巧的運(yùn)用情況可以體現(xiàn)舞蹈表演者的舞蹈能力。應(yīng)該合理運(yùn)用舞蹈技巧，不能隨意地進(jìn)行使用。比如，在芭蕾舞蹈表演中，一項(xiàng)具體要求是轉(zhuǎn)多少圈或者規(guī)定了具體的轉(zhuǎn)速，舞蹈表演者需要根據(jù)舞蹈的基本要求來進(jìn)行表現(xiàn)。每一個(gè)舞蹈表演者的專業(yè)水平不一樣，因此在引入舞蹈技巧的時(shí)候，要充分考慮舞蹈表演者的表演能力，從而真正達(dá)到更好的表演效果。在實(shí)際進(jìn)行舞蹈表演的時(shí)候，表演者不僅要有豐富的舞蹈技巧，還要有較強(qiáng)的情感表達(dá)能力；要真正了解舞蹈表演的要點(diǎn)和基礎(chǔ)，并在表演過程中真正融入自身的情感；要更好地表現(xiàn)舞蹈，讓舞蹈表演更貼近生活。這些都是提高表演者舞蹈表演水平的重要方式。

五、結(jié)語

在社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的背景下，人們?cè)谒囆g(shù)追求方面標(biāo)準(zhǔn)越來越高。舞蹈作為一種藝術(shù)性比較強(qiáng)的表演形式，開始受到越來越多人的追捧和喜愛。舞蹈表演者應(yīng)該充分感受舞蹈藝術(shù)的魅力，合理地運(yùn)用舞蹈技巧，為觀眾呈現(xiàn)精彩的表演，還應(yīng)該注重情感的融入，實(shí)現(xiàn)技巧運(yùn)用和情感表達(dá)的統(tǒng)一。

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