相信很多人都有這樣的感覺，在炎炎夏日下走了很遠(yuǎn)也沒出什么汗，可是一停下來，汗水就止不住地流。這是為什么？

當(dāng)我們運(yùn)動時，血液會從皮膚流向肌肉，而汗液中的水來自血液，皮膚血流量小了，汗腺分泌量也會減小。然而，當(dāng)我們停止運(yùn)動后，肌肉中的血液會回流到皮膚，又因為此時身體內(nèi)部積累的熱量需要散發(fā)出去，于是能調(diào)動充足水分的汗腺便全力分泌汗液，從而造成了運(yùn)動后出汗量反而增加的現(xiàn)象。

為什么運(yùn)動時身體必須及時排出內(nèi)部熱量？

這是因為人體細(xì)胞的正常運(yùn)作，幾乎100%建立在蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，而蛋白質(zhì)對溫度極為敏感，高溫會破壞蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)，從而讓細(xì)胞運(yùn)轉(zhuǎn)出錯，甚至崩潰。因此，運(yùn)動過程中肌肉產(chǎn)生的大量熱量，必須及時排出體外，在這一點(diǎn)上，我們的汗腺功不可沒。