作為洪江市的心育工作者，我曾遇到過一個名叫小安的男孩，他常常被消極情緒困擾。下面通過小安的故事，分享一下我們如何運用多種方式幫助他有效處理負面情緒的。

首先，營造一個溫馨和諧的校園環(huán)境。

學校是孩子生活的重要部分，我們大力提倡“ 管理育心”，通過開設心理咨詢室、開展心理健康講座以及各類團隊合作活動，讓孩子感受到安全、接納和支持，從而減輕他們因學業(yè)壓力帶來的緊張和恐懼感。同時，我們也常常鼓勵教師們積極發(fā)現(xiàn)并贊揚每個孩子的優(yōu)點，以此提升他們的自信，從源頭上降低負面情緒產生的可能性。

其次，在班級層面，著重構建一個友好互助的班級管理氛圍。

“養(yǎng)心”在于培養(yǎng)孩子們之間的友誼和相互理解，為此，我們組織開展了“交朋友日”“班級共享時刻”“心語交流”等活動，讓他們有機會表達自己的感受。此外，“走心”談話也是重要的手段。班主任與小安進行了多次深度交談，引導他正視問題，學會自我調節(jié)情緒，從而達到“舒心”的效果。

再者，對小安的父母提供智慧陪伴的指導?！白o心”需要家庭的力量，我們建議家長多傾聽、少評判，幫助小安學會面對困難、解決問題，養(yǎng)成積極應對挑戰(zhàn)的心態(tài)。

最后，我們倡導“以德育心、以智慧心、以體強心、以美潤心、以勞健心”的全方位育人理念。例如，引導小安參與體育鍛煉以釋放壓力，通過藝術欣賞和創(chuàng)作激發(fā)他的內在美感，通過勞動實踐培養(yǎng)他的耐心和責任感。這些活動不僅有助于轉移他的注意力，更能夠通過實際行動提高他的心理韌性和自我效能感，進一步增強他對生活的控制感和幸福感。

點評

負面情緒的累積，既有環(huán)境因素的影響，也有個人認知因素的影響，學校多方面、多渠道、系統(tǒng)性地開展心理健康教育工作，有利于改善孩子的負面情緒。