有一種眼部疾病叫做青光眼，它會(huì)悄悄地?fù)p害我們的視力，嚴(yán)重的時(shí)候甚至可能導(dǎo)致失明。但很多情況下，我們對(duì)病情毫無(wú)察覺(jué)。今天，讓我們一起來(lái)了解青光眼，弄清楚它是什么，以及如何預(yù)防。

〇 突然致盲的疾病

青光眼是以視神經(jīng)萎縮和視野缺損為共同特征的眼病，眼壓升高是其主要危險(xiǎn)因素之一。臨床上，原發(fā)性青光眼是常見的類型，又分為原發(fā)性閉角型青光眼與原發(fā)性開角型青光眼。

原發(fā)性閉角型青光眼就像一顆“炸彈”，發(fā)病得很突然，常在人們情緒激動(dòng)、過(guò)度勞累或處于黑暗環(huán)境中時(shí)急性發(fā)作。發(fā)病時(shí)，患者會(huì)突然感到劇烈的眼痛、頭痛，視力急劇下降，并伴有惡心等癥狀。

原發(fā)性開角型青光眼則猶如一個(gè)“小偷”，在慢慢“偷走”人們的視力。此種疾病通常發(fā)展緩慢，在早期階段幾乎沒(méi)有任何癥狀，很容易被忽視，殊不知視力正在一點(diǎn)點(diǎn)下降，等到患者驚覺(jué)異常之時(shí)，往往已無(wú)力回天。

〇 青光眼背后的眼壓變化

眼壓是眼內(nèi)容物向眼球壁施加的一種均衡之力，它維持著眼球的標(biāo)準(zhǔn)形態(tài)，保障視覺(jué)功能順暢運(yùn)行，是眼睛正常運(yùn)轉(zhuǎn)不可或缺的關(guān)鍵要素。正常狀態(tài)下，眼壓穩(wěn)定，眼部健康。然而，眼壓平衡一旦被打破，危險(xiǎn)便會(huì)來(lái)臨。當(dāng)房水這一維持眼壓穩(wěn)定的關(guān)鍵要素出現(xiàn)生成過(guò)量或排出受阻的情況時(shí)，眼壓就會(huì)急劇上升。

眼球前房角本是房水流出的通道，當(dāng)因種種原因變得狹窄，甚至完全關(guān)閉，房水被堵在眼內(nèi)，無(wú)路可走，眼壓便隨之急劇飆升，從而引發(fā)眼部疾病，這便是原發(fā)性閉角型青光眼。

若房水外流的關(guān)鍵路徑在悄然發(fā)生異常，致使房水排出時(shí)阻力大增，眼壓卻緩慢卻持續(xù)地升高，悄無(wú)聲息地侵蝕著眼部健康，最終引起原發(fā)性開角型青光眼。

〇 青光眼癥狀演進(jìn)的全過(guò)程

1.早期跡像

原發(fā)性開角型青光眼在早期眼部會(huì)有細(xì)微異樣?；颊吲紶栍醒勖浀母杏X(jué)，可能會(huì)誤認(rèn)為是長(zhǎng)時(shí)間用眼引發(fā)的不適，也會(huì)在長(zhǎng)時(shí)間或者不規(guī)范用眼之后感到眼疲勞；偶爾還會(huì)出現(xiàn)視野模糊的情況。

閉角型青光眼患者在早期眼部會(huì)有間歇性不適。其癥狀與原發(fā)性開角型青光眼有些相似，但值得注意的是，稍作休息后不適可緩解，這也使得患者誤以為休息一下就可萬(wàn)事大吉，殊不知會(huì)錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。

2.中期警示

青光眼病情進(jìn)一步惡化時(shí)，癥狀也會(huì)變得嚴(yán)重。首先體現(xiàn)在視野上，患者可能會(huì)發(fā)現(xiàn)看東西的范圍變小了，比如走路時(shí)看不到旁邊的物體，閱讀時(shí)不能完整地看到一行文字等。其次，眼部的不適會(huì)加重，持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)且出現(xiàn)得更頻繁?；颊邥?huì)感受到愈加強(qiáng)烈的眼脹，眼球仿佛要沖出眼眶；眼痛不定時(shí)發(fā)生，刺痛會(huì)讓患者眉心緊皺；畏光也會(huì)成為常態(tài)。

3.晚期絕境

當(dāng)青光眼進(jìn)入晚期，視神經(jīng)在長(zhǎng)時(shí)間的高眼壓下已受損極其嚴(yán)重，患者的視力急劇且不可逆地衰敗，只能感受到微弱的光感，更甚者，會(huì)直接被黑暗完全吞噬，陷入失明的境地。

〇 青光眼診斷的三大手段

1.眼壓測(cè)量

眼壓測(cè)量是青光眼診斷的常用手段之一。但眼壓正常并不說(shuō)明沒(méi)有患青光眼的風(fēng)險(xiǎn)，部分患者眼壓雖在正常值區(qū)間，但視神經(jīng)卻可能已受損害，青光眼隱患已然存在。

2.眼底檢查

眼底狀況是眼部健康的重要判斷依據(jù)之一，利用眼底鏡或眼底照相技術(shù)，便能夠深入觀察視神經(jīng)。一旦發(fā)現(xiàn)視神經(jīng)盤凹陷擴(kuò)大，視神經(jīng)纖維層變薄等，就要懷疑是否患青光眼。

3.視野檢查

視野檢查可以發(fā)現(xiàn)視野缺損的細(xì)節(jié)，并進(jìn)一步判斷青光眼的病變程度。目前，自動(dòng)視野計(jì)檢查是最常用的手段之一，它以極高的準(zhǔn)確度捕捉患者視野在廣度與深度上的動(dòng)態(tài)變化，為青光眼的早期甄別、病情走勢(shì)監(jiān)測(cè)，夯實(shí)了病理基礎(chǔ)。

〇 青光眼預(yù)防的四大措施

1.定期眼部檢查

“預(yù)防重于治療”，要想守護(hù)眼睛健康，預(yù)防青光眼，定期全面的眼部檢查起著決定性作用。40歲以上的群體，以及攜帶青光眼家族基因、高度近視、糖尿病、高血壓的高危人士，更要提高警惕，主動(dòng)定期前往醫(yī)院，進(jìn)行眼壓測(cè)量、眼底檢查等，爭(zhēng)取早發(fā)現(xiàn)早治療。

2.健康用眼習(xí)慣

（1）適度運(yùn)動(dòng)，為眼睛供“養(yǎng)”。適度的鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，為眼部輸送活力，可選擇慢跑、瑜伽等溫和舒緩的運(yùn)動(dòng)方式。一些激烈運(yùn)動(dòng)，諸如蹦極、跳水等，容易引發(fā)眼壓的崩潰。

（2）合理用眼，學(xué)會(huì)放松。長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕會(huì)讓眼睛不堪重負(fù)。每隔一段時(shí)間，可站在窗邊眺望遠(yuǎn)方、做眼保健操或閉目養(yǎng)神，讓眼部肌肉得到放松。

（3）良好心態(tài)，護(hù)眼睛平穩(wěn)。過(guò)度的緊張、焦慮、憤怒，會(huì)沖擊眼部的微弱平衡。要學(xué)會(huì)掌控情緒，以平和的心接納生活的波瀾。

3.合理搭配飲食

（1）均衡膳食。身體需要多種多樣的營(yíng)養(yǎng)，眼睛也是。多吃富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷類食物等，有助于維持眼睛的正常生理功能。

（2）適量飲水。水是生命之源，也是眼部健康的“保濕劑”。適量飲水能確保身體水循環(huán)暢達(dá)，為眼部組織提供適宜的濕度環(huán)境。

4.規(guī)避潛在風(fēng)險(xiǎn)

（1）遠(yuǎn)離黑暗環(huán)境，守護(hù)房角通暢。當(dāng)身處黑暗環(huán)境，瞳孔會(huì)不自覺(jué)擴(kuò)張，容易導(dǎo)致房角關(guān)閉，進(jìn)而誘發(fā)青光眼的急性發(fā)作。因此，應(yīng)盡量規(guī)避長(zhǎng)時(shí)間逗留在黑暗環(huán)境中。

（2）勿擅自用藥，緊盯眼壓變化。部分以糖皮質(zhì)激素類藥物、抗膽堿能藥物為代表的藥物，可能會(huì)使眼壓升高，為青光眼的爆發(fā)埋下隱患。因此，在使用這些藥物時(shí)，務(wù)必謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

青光眼是一個(gè)比較隱匿的眼部疾病，它通常悄無(wú)聲息地?fù)p害我們的視力，威脅著我們的眼部健康。不過(guò)只要了解了其發(fā)病原理，定期去檢查眼睛，保持健康的用眼方式和生活習(xí)慣，注意預(yù)防和及時(shí)發(fā)現(xiàn)，就能有效控制青光眼的發(fā)展，保護(hù)好我們的視力。