主持人的話

劉艷

進(jìn)入高年級以后，同學(xué)們可能會發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)绻?jīng)歷了不愉快的事，情緒可能不再是短期的、爆發(fā)性的，而是逐漸產(chǎn)生了較長時間影響行為的穩(wěn)定的情感反應(yīng)。比如小妍，因?yàn)閷W(xué)業(yè)問題，不愉快的情緒可能會維持一段時間。在這期間，家人的“圍追堵截”更讓她無所適從?？靵砺犅犂罾蠋熓窃趺凑f的吧，你一定會有收獲。

小妍：李老師，您好！我是一名六年級的小學(xué)生，自從上六年級以來，我跟媽媽的關(guān)系越來越不好，這讓我很苦惱，希望李老師能幫幫我。六年級的一次數(shù)學(xué)測驗(yàn)我沒有考好，媽媽打電話跟數(shù)學(xué)老師溝通，老師說我上課有點(diǎn)不認(rèn)真。媽媽就跟爸爸、爺爺、奶奶開了一個家庭會議，說我今年小升初，要向重點(diǎn)中學(xué)沖刺，希望全家人都能監(jiān)督。自此，我覺得我的生活就每天充斥著來自家人的輪番轟炸，無休止的嘮叨。本來我正打算寫作業(yè)，可是他們一督促，我就不想寫了，需要很長時間才能調(diào)節(jié)好心情繼續(xù)寫作業(yè)。雖然我知道這樣也不對，可是我真的沒辦法調(diào)節(jié)自己的情緒，希望李老師能幫我脫離苦海。

李老師：小妍同學(xué)，你好！你所說的問題，是很多小學(xué)高年級學(xué)生都會面臨的問題。小學(xué)高年級階段，同學(xué)們逐漸進(jìn)入了青春期的初期，渴望獨(dú)立的意識越來越強(qiáng)。父母看到孩子漸行漸遠(yuǎn)，內(nèi)心充滿了焦慮，充滿了不安，可能更多的是不放心，往往就會采取說教、嘮叨的方式，結(jié)果這會導(dǎo)致你們的反感，進(jìn)而逃避父母的嘮叨，家長和孩子就會陷入一個“嘮叨—反嘮叨”的怪圈。

父母嘮叨的背后是什么呢？我想，應(yīng)該是期待和焦慮。而我們則希望父母理解我們學(xué)習(xí)的辛苦，讓我們擁有更多的自由空間。了解了彼此的需求后，我們可以嘗試著去理解他們。不同時代的人對愛的表達(dá)方式不同，父母也是用他們認(rèn)為正確合理的方式表達(dá)對我們的關(guān)心和愛意。你還記得小時候爸爸媽媽不厭其煩地教我們學(xué)說話和走路吧？那么現(xiàn)在，當(dāng)你面對父母的嘮叨，也請多一點(diǎn)耐心，多給他們一些理解和包容吧！

面對嘮叨，如果我們一味地頂撞或者長時間保持沉默，就會激化矛盾。我們可以先平復(fù)下情緒，轉(zhuǎn)移注意力；或者給家長一個甜蜜的回應(yīng)；或者選擇恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)，采用這樣的溝通模式：陳述家長的擔(dān)心、家長的期待+描述事實(shí)+說明我的感受、我的需要、我的希望。

比如：媽媽，我明白您很擔(dān)心我的成績，我也知道您很期待我能進(jìn)入一所重點(diǎn)學(xué)校學(xué)習(xí)，但是您每天的督促讓我覺得壓力特別大。我相信我能自己安排好自己的學(xué)習(xí)，我需要有些自己的空間，請您相信我！

通過這樣良好的溝通，父母也會看到我們成長的一面。愿我們在聽見嘮叨的同時，也能感受到父母深深的愛！

作者簡介

李國婧，合肥壽春中學(xué)心理教師，國家二級心理咨詢師，合肥市劉艷心理健康名師工作室成員，曾獲合肥市心理健康優(yōu)質(zhì)課比賽一等獎。