熊奶奶年紀(jì)大了，最近她的睡眠質(zhì)量十分不好，有時(shí)天快亮了才睡著。晚上睡不好，白天就沒(méi)有精神，熊奶奶每天哈欠連天，連做家務(wù)都提不起勁兒。

于是，熊奶奶去找牛醫(yī)生看病。牛醫(yī)生給她開(kāi)了一些安眠藥，熊奶奶覺(jué)得長(zhǎng)期吃藥會(huì)有副作用，吃了幾次后，就不敢繼續(xù)吃了。

鄰居們紛紛給她出主意。猴叔叔這段時(shí)間在蓋房子，雖然白天很累，但是晚上睡得很香。他建議熊奶奶白天多干一些活兒，可以去工地搬木頭，一天五六根木頭搬下來(lái)，晚上自然睡得著了。

熊奶奶連連搖頭說(shuō)：“不成不成！我這把年紀(jì)了去搬木頭，萬(wàn)一閃了腰、扭了腳，那就更不好了！”

牛大嬸這時(shí)拿了幾盒新鮮牛奶走過(guò)來(lái)送給熊奶奶，說(shuō)：

“牛奶能安神助眠，您睡前喝一盒，肯定能睡個(gè)好覺(jué)?！?/p>

熊奶奶高興地收下了牛奶，連聲道謝。晚上睡覺(jué)前，熊奶奶特意多喝了一盒，晚上竟起夜了好幾次，看來(lái)這個(gè)方法也不行。

小豬讓熊奶奶睡前用熱水泡腳，泡半小時(shí)左右，肯定能睡得好。熊奶奶在木盆里把腳泡得通紅，渾身發(fā)熱，反而燥得睡不著了。

“這些方法都不管用！”熊奶奶失望地說(shuō)道。

這一天，熊奶奶的孫子小熊和同學(xué)們?nèi)テ咸褕@游玩，摘了好多又大又甜的葡萄回來(lái)。吃過(guò)晚飯后，小熊把葡萄洗干凈，請(qǐng)奶奶嘗一嘗。熊奶奶看到紫色的葡萄，胃口大開(kāi)，竟吃了一盤(pán)。

到了睡覺(jué)的時(shí)間，熊奶奶很快就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。第二天，熊奶奶激動(dòng)地對(duì)孫子說(shuō)：“你的葡萄真神了！奶奶昨天晚上睡了個(gè)好覺(jué)，我可是好久沒(méi)睡得這么香了?！毙⌒苄睦锛{悶：“難道我的葡萄這么管用？”

上學(xué)后，小熊向山羊老師說(shuō)了這件奇怪的事。老師微笑著告訴小熊：“葡萄里面含有大量的褪黑素，有助于睡眠。”小熊聽(tīng)后激動(dòng)地說(shuō)：“看來(lái)我這是歪打正著（zháo）了。我真該多學(xué)點(diǎn)兒科學(xué)知識(shí)，要是早知道葡萄有這功效，奶奶早就能睡好覺(jué)了?！?/p>

從那以后，熊奶奶在晚上睡覺(jué)前都要吃上一些甜甜的葡萄，她的睡眠得到了改善，白天也精神多了。

知識(shí)鏈接

吃葡萄有助于睡眠，因?yàn)槠咸牙锩婧写罅康耐屎谒?，這是大腦中松果體分泌的一種物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)睡眠周期，改善異常睡眠。

寫(xiě)作思路

現(xiàn)在的人們經(jīng)常會(huì)失眠。作者偶然間看到了葡萄助眠的小知識(shí)，于是就設(shè)計(jì)了這個(gè)故事。