小編姐姐有話(huà)說(shuō)

課堂上，有的同學(xué)總是坐不穩(wěn)，就像椅子上有釘子在扎他的屁股一樣，不僅自己不專(zhuān)心聽(tīng)課，而且影響其他同學(xué)。如果你也有這種表現(xiàn)，那就必須改掉這個(gè)壞習(xí)慣。那應(yīng)該如何做呢？

1.上課前告訴自己，課上盡量減少動(dòng)的次數(shù)，認(rèn)真聽(tīng)課，給自己以積極的心理暗示。

2.在顯眼的地方貼一張寫(xiě)著“管住自己，認(rèn)真聽(tīng)課”的紙條，提醒自己集中注意力。

3.請(qǐng)同桌當(dāng)監(jiān)督員，發(fā)現(xiàn)亂動(dòng)行為，及時(shí)示意制止。