8月25日，在合肥進行的2024全國夏季游泳錦標賽迎來首個比賽日。

當晚最引人矚目的便是男子400米自由泳決賽。孫楊解禁復出后重返賽場，在與一群00后、甚至10后的競爭中，孫楊以3分49秒58獲得金牌！浙江小將徐一舟獲得銅牌。

賽后，孫楊奪冠的消息再次“引爆”熱搜。

“在4年沒有系統(tǒng)訓練的情況下，還能游到這個成績，我還是為自己感到驕傲?！睂O楊說，“這枚金牌是對4年間的失敗、大家的不理解等等最好價值的詮釋。也可以給00后、10后的小孩作一個表率，希望他們未來在泳壇貢獻他們更多的力量?！?/p>

孫楊于今年5月28日解禁，此次比賽距離他上次比賽已經(jīng)過去了4年零7個月。

“運動員都會經(jīng)歷失敗，我從巔峰到低谷，再一步步爬出來。失敗的過程中也肯定會有成功的一刻，那一刻也顯示出失敗更大的價值?！?/p>

孫楊說，被禁賽的四年多時間里，他沒有間斷過游泳訓練。這段時間對他來說既是挑戰(zhàn)，也是成長的機會?！拔蚁胍氐劫悎?，只是為了證明，32歲了，我還可以?！?/p>

4年間，沒有地方正常訓練，他就在家樓下的健身房里游，捱過了最難的時候。4年里，他還結(jié)了婚，重回校園讀書。

回歸賽場，他已不再年輕，想維持從前的狀態(tài)可能要付出幾倍的努力?！盎謴推诤芏?，這個4年也沒有很好的保障，訓練、治療都要靠自己，以及傷病都需要自己去克服，最難的就是在沒有教練的情況下，要自我保持這樣的狀態(tài)，這其實比自我調(diào)節(jié)心理還要難。”孫楊表示，32歲的他，依然和年輕的運動員一樣去訓練，每天五六個小時，六七千米的量，但需要花更大的努力和代價來堅持這樣的訓練。他想較個勁，這次，他的對手是自己。

本次比賽結(jié)束后，孫楊將按部就班做一些調(diào)整。未來他仍然想嘗試兼顧更多的項目。對于是否會堅持到2028年洛杉磯奧運會的問題，他在之前的采訪中坦言將順其自然，“如果有機會，我就全力以赴，如果沒有，就是坦然放下?！?/p>

（摘自《體壇報》8.25）