據(jù)聯(lián)合國艾滋病規(guī)劃署報告，盡管過去幾十年全球在艾滋病防治方面取得了一定進展，但距離實現(xiàn)2030年結束艾滋病疫情的目標仍有較大差距，艾滋病的疫情形勢依然嚴峻，新感染病例并未減少。據(jù)我國的最新數(shù)據(jù)，截至2024年6月30日，全國報告存活艾滋病病毒感染者和艾滋病患者已超過130萬人，且每年新發(fā)感染病例仍然較高。在新發(fā)感染病例中，性傳播成為主要途徑，占比高達98.5%。

目前艾滋病控制面臨諸多挑戰(zhàn)，例如沒有疫苗可以預防，部分患者發(fā)現(xiàn)不及時，導致病情加重；一些患者未遵醫(yī)囑規(guī)范治療，擅自停藥，也導致病情加重。因此掌握預防知識，拒絕危險行為，做好自身防護，有效預防艾滋病，對我們每一個人都至關重要。

艾滋病的基本預防知識

艾滋病，也稱為“獲得性免疫缺陷綜合征”，是一種由人類免疫缺陷病毒（ HIV）引起的嚴重傳染病。它攻擊人體的免疫系統(tǒng)，導致身體失去對感染和癌癥的抵抗力，從而引發(fā)一系列嚴重的疾病和死亡。

艾滋病的傳染源 艾滋病的傳染源主要是HIV感染者。HIV感染者包括已經(jīng)確診的艾滋病患者以及處于潛伏期的HⅣ攜帶者。

艾滋病傳播途徑 主要有性接觸、血液傳播和母嬰傳播三種途徑傳播。性接觸傳播是最主要的傳播途徑，包括異性性接觸和同性性接觸。血液傳播包括使用未經(jīng)消毒的針頭、注射器、刀具等，以及輸入受污染的血液或血液制品。母嬰傳播是指母親在懷孕期間、分娩過程中或哺乳期間將HIV病毒傳給嬰兒。日常的社交行為如擁抱、握手、共同進餐等并不會傳播HIV。蚊蟲叮咬也不會傳播艾滋病。

艾滋病的易感者 主要指那些容易感染HIV的人群。①行為習慣：不安全的性行為、吸毒、共用注射器等行為容易使人們暴露于HIV的風險中；此外，多個性伴侶、無保護的性交等行為也會增加感染HIV的概率。②性別與年齡：男性同性戀者、青少年和年輕人是艾滋病的高危人群，這可能與性活躍期、缺乏安全防護意識等因素有關。③醫(yī)療操作：接受未經(jīng)嚴格消毒的醫(yī)療操作，如文身、穿耳洞等，也可能增加感染HIV的風險。④特定地區(qū)與人群：某些地區(qū)由于經(jīng)濟落后、文化差異等原因，人們對艾滋病的認識不足，導致易感人群的增加；特定人群如性工作者、男男性行為者等也容易成為易感者。

艾滋病的常見癥狀 發(fā)病后的常見癥狀有皮膚、黏膜感染，出現(xiàn)單純皰疹、帶狀皰疹、血皰、淤血斑等；持續(xù)性發(fā)熱；呼吸道感染如肺炎、肺結核、咳嗽、呼吸困難，以及持續(xù)性腹瀉、便血、肝脾腫大、并發(fā)惡性腫瘤等。

艾滋病能治愈嗎 艾滋病主要采用抗反轉(zhuǎn)錄病毒治療（ART），可以抑制病毒復制，延緩艾滋病的進展，提高患者的生活質(zhì)量和預期壽命，但不能治愈。ART治療需要長期進行，患者應嚴格按照醫(yī)生的指導，終生持續(xù)堅持用藥。因為病毒會緩慢破壞人的免疫系統(tǒng)，若不堅持規(guī)范治療，病情會迅速發(fā)展惡化。

健康防護知識

拒絕危險行為 ①杜絕賣淫、嫖娼、一夜情等危險性行為。避免與身體情況未知的人發(fā)生無保護的性行為。②拒絕吸毒。艾滋病的血液傳播主要發(fā)生在吸毒人群，吸毒者為了減少成本，把毒品溶解在水中，通過注射器注入靜脈中。吸毒人員聚在一起吸毒時，會幾個人共用一個注射器，注射器里殘留的血液就變成傳播艾滋病的載體，使艾滋病在吸毒人群中傳播開來。預防艾滋病，就是要遠離毒品，潔身自愛。③拒絕多性伴侶。多性伴侶且沒有保護的性行為，可極大地增加感染、傳播艾滋病和性病的危險。④拒絕男男肛交性行為。肛交容易造成生殖器或肛門腸道皮膚黏膜的炎癥、破損、潰瘍、出血，使艾滋病病毒的傳播更加容易。⑤避免血液傳播。血液傳播是艾滋病傳播的另一個重要途徑，一定要避免使用未經(jīng)消毒的針頭、注射器和其他醫(yī)療器械；避免與未知的血液或體液接觸，如共用注射器、針頭，濫用藥物和頻繁的注射行為，這些行為會增加感染的風險。在接受醫(yī)療護理時選擇正規(guī)醫(yī)療機構。正規(guī)醫(yī)療機構會嚴格遵守醫(yī)療操作規(guī)程，確保醫(yī)療器械的消毒和醫(yī)療廢物的處理符合衛(wèi)生標準。

正確使用安全套 ①使用前應特別留意安全套的出廠日期和有效期，確保安全套不過期；要將安全套前端的小囊捏癟，排出空氣。②每一次性行為都要使用新的安全套，不重復使用。全程都要使用安全套，即在陰莖接觸陰道、肛門或口腔之前，就要戴上安全套。③良好的潤滑對防止安全套破裂很重要，只能使用水性的潤滑劑，油性潤滑劑容易造成安全套破裂。④射精后應立即抽出，注意安全套有無破損。如有破損，應考慮去相關機構進行咨詢檢測。

HIV暴露后怎么保護自己 發(fā)生暴露后，比如破損手指沾染艾滋病患者的血液、同HIV感染者發(fā)生了無保護的性行為，應及時使用暴露后預防用藥，可以有效降低感染艾滋病病毒的風險。服藥種類為HIV感染者抗病毒治療的藥物，由當?shù)蒯t(yī)生評估后開具用藥方案。服藥效果與起始用藥時間密切相關，原則上不超過暴露后72小時。時間越早，保護效果越好。

艾滋病患者如何生下一個健康的寶寶 HIV感染的女性應盡早在國家抗病毒治療機構和婦幼保健機構指導下進行抗病毒治療和母嬰阻斷。同時定期進行產(chǎn)前檢查，密切監(jiān)測胎兒生長發(fā)育情況。強調(diào)住院分娩，進入分娩期后，因母體生殖道內(nèi)存在艾滋病病毒，新生兒與產(chǎn)道的血液、分泌物直接接觸會造成感染，故應進行擇期剖宮產(chǎn)，避免“母嬰體液交換”，從而降低感染風險。

HIV暴露的嬰幼兒應采取純?nèi)斯の桂B(yǎng)，喂養(yǎng)策略中應著重強調(diào)避免母乳和人工的混合喂養(yǎng)，混合喂養(yǎng)可能會造成嬰幼兒消化道黏膜損傷，增加傳播風險。

定期檢測 定期進行HIV檢測是了解自己健康狀況的重要步驟。早期發(fā)現(xiàn)病毒感染，可以及時采取治療措施，控制病情發(fā)展。高風險行為的人群如性工作者、同性戀者等，更應該定期進行檢測。

保持健康的生活方式 健康的身體是抵御疾病的基礎。保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、均衡的飲食、適度的運動，能增強人體的免疫力。避免過度疲勞和壓力，也是維護免疫系統(tǒng)功能的重要手段。

心理防護 對艾滋病患者持有同情和尊重的態(tài)度，不僅有助于他們的康復，也能減少社會的歧視和偏見。對自己，要保持積極心態(tài)，不過分恐慌和焦慮，也是自我防護的一部分。

社會責任 在個人防護的同時，承擔社會責任也是必要的。宣傳艾滋病相關知識，參與公益活動，為艾滋病患者提供支持，都是對抗這一疾病的重要方式。通過社會共同努力，我們可以營造一個更加健康、和諧的環(huán)境。

怎么判斷自己得了艾滋病 艾滋病病毒感染者在發(fā)病前外表與正常人無異，決不能從一個人外表是否健康來判斷其是否感染艾滋病。

國家實施免費的艾滋病自愿咨詢檢測。自愿接受艾滋病咨詢和檢測的人員，可在各級疾病預防控制中心和衛(wèi)生行政部門指定的醫(yī)療機構得到免費咨詢和艾滋病病毒抗體初篩檢測。國務院《艾滋病防治條例》規(guī)定，國家對個人接受自愿咨詢檢測的信息完全保密。

得了艾滋病怎么辦

一旦感染艾滋病病毒，體內(nèi)病毒復制即開始，會損害全身多個器官。已有的抗病毒藥物和治療方法雖不能治愈艾滋病，但實施規(guī)范的抗病毒治療可有效抑制病毒復制，降低傳播危險，延緩發(fā)病，延長生命，提高生活質(zhì)量。國家實施免費的艾滋病抗病毒治療，對所有艾滋病病毒感染者和患者均建議實施抗病毒治療，即實行“發(fā)現(xiàn)即治療”。各地均設有艾滋病的定點醫(yī)院門診、社區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生服務中心進行專業(yè)的診斷和治療。

面對艾滋病，自我防護不僅僅是一種行為，更是一種生活態(tài)度。通過了解疾病、保持安全的性行為、定期檢測、阻斷母嬰傳播、保持健康的生活方式、遠離注射毒品、心理防護以及承擔社會責任，我們可以更加從容地面對這一挑戰(zhàn)。讓我們一起行動起來，用自我防護的藝術，共同守護我們的未來。