云南師范大學(xué)附屬小學(xué)
小明懷揣著既忐忑又憧憬的心情,踏入了新學(xué)校的門檻。初來乍到,面對(duì)全新的學(xué)習(xí)環(huán)境和課程,他顯得有些力不從心,成績一度在及格線邊緣徘徊。由于性格內(nèi)向,小明不善于向老師和同學(xué)求助,這讓他在學(xué)習(xí)的道路上倍感孤獨(dú)與挫敗。
然而,班主任李老師卻注意到了小明對(duì)于新環(huán)境的不適應(yīng),并且用一雙慧眼發(fā)現(xiàn)了他身上那份不易察覺的堅(jiān)韌,相信他有變好的潛質(zhì)。于是李老師找到小明,主動(dòng)與他溝通,幫助他適應(yīng)新環(huán)境;并且為他量身定制學(xué)習(xí)計(jì)劃,不斷地鼓勵(lì)他,幫助他逐步建立自信。在李老師的鼓勵(lì)和幫助,以及小明日復(fù)一日的堅(jiān)持和努力下,小明從班級(jí)的后進(jìn)生一躍成為成績名列前茅的優(yōu)秀生。最終,小明以優(yōu)異的成績完成了學(xué)業(yè)。
案例中體現(xiàn)著心理學(xué)上的皮格馬利翁效應(yīng),又稱“羅森塔爾效應(yīng)”和“教師期望效應(yīng)”,指的是當(dāng)人們對(duì)某人或某事物形成一定的期望時(shí),這種期望會(huì)在無形中影響該人或該事物的行為和發(fā)展,使其朝著期望的方向改變。
針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象,美國的心理學(xué)家羅森塔爾和雅各布森于1968年進(jìn)行了一項(xiàng)非常有趣的實(shí)驗(yàn),他們選擇了一所小學(xué)作為實(shí)驗(yàn)地點(diǎn),并從一至六年級(jí)中分別選取十八個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行了一項(xiàng)所謂的“未來發(fā)展趨勢(shì)測(cè)驗(yàn)”。實(shí)際上,這項(xiàng)測(cè)驗(yàn)并沒有實(shí)際的預(yù)測(cè)能力,僅是為了實(shí)驗(yàn)需要而設(shè)計(jì)的。在測(cè)驗(yàn)完成后,羅森塔爾隨機(jī)選擇了一部分學(xué)生,并編制了一份“最有發(fā)展前途者”的名單。他們以贊許的口吻將這份名單交給了校長和相關(guān)老師,同時(shí)要求他們保密。八個(gè)月后,羅森塔爾對(duì)參與實(shí)驗(yàn)的學(xué)生進(jìn)行了重測(cè)。結(jié)果顯示,那些被列在“最有發(fā)展前途者”名單上的學(xué)生,無論是在學(xué)業(yè)成績還是行為表現(xiàn)上,都取得了顯著的進(jìn)步。他們不但提高了成績,求知欲變得更旺盛;而且性格也變得更加活潑開朗,更樂于與人交往。
為何老師的期望會(huì)產(chǎn)生如此大的效果呢?主要有以下四個(gè)方面的原因,我們一起來分析一下。
1.觀察模仿,共同成長
當(dāng)我們看到老師對(duì)我們充滿期望時(shí),會(huì)不自覺地模仿老師的行為和態(tài)度,努力達(dá)到老師的期望。同時(shí),老師的表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)也會(huì)讓我們更加堅(jiān)信自己的能力和價(jià)值,從而更加努力地學(xué)習(xí),這對(duì)于學(xué)生群體來說無疑是一種良性的循環(huán)模式。
2.好的行為,就給獎(jiǎng)勵(lì)
老師的獎(jiǎng)勵(lì)可以進(jìn)一步增強(qiáng)我們的自信心和學(xué)習(xí)動(dòng)力,從而使我們更有可能實(shí)現(xiàn)老師的期望。這種獎(jiǎng)勵(lì)可以是口頭表揚(yáng)、小禮品、額外的自由時(shí)間等,它們會(huì)讓我們感到愉悅和滿足。
3.獲得尊重,自我實(shí)現(xiàn)
馬斯洛需求層次理論將人的需求分為五個(gè)層次:生理需求、安全需求、歸屬與愛的需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。老師的期望能夠滿足我們的尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。當(dāng)我們得到老師的期望時(shí),會(huì)感到被尊重和認(rèn)可,從而更加努力地學(xué)習(xí)以滿足自己的尊重需求。同時(shí),老師的期望也會(huì)激發(fā)我們的自我實(shí)現(xiàn)需求,讓我們yKKHJyZFiY0A1qcXQV5EFg==想要通過自己的努力來證明自己的能力和價(jià)值。
4.努力歸因,更加自信
韋納的歸因理論主要探討人們對(duì)行為成敗的歸因,通常涉及以下六個(gè)因素:能力、努力、工作難度、運(yùn)氣、身心狀況及其他。老師的期望會(huì)影響我們對(duì)自己行為結(jié)果的歸因。例如,當(dāng)我們得到老師的夸獎(jiǎng)時(shí),會(huì)更加傾向于將成功歸因于內(nèi)部因素(如能力和努力),而不是外部因素(如運(yùn)氣)。這種歸因方式的轉(zhuǎn)變會(huì)讓我們更加自信和更有動(dòng)力,從而更加努力地學(xué)習(xí)。
作為一名學(xué)生,我們既然已經(jīng)了解了皮格馬利翁效應(yīng),是不是可以利用它給自己提供正向的影響呢?答案是當(dāng)然可以!
1.設(shè)定目標(biāo),制訂并調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃
設(shè)定合理的目標(biāo)是利用皮格馬利翁效應(yīng)的首要步驟。我們可以根據(jù)老師的期望和自己的實(shí)際情況,設(shè)定具體的、可衡量的目標(biāo)。這些目標(biāo)可以是短期的,如每周完成多少作業(yè)、掌握多少個(gè)知識(shí)點(diǎn);也可以是長期的,如期末考試考多少分、達(dá)到什么樣的學(xué)習(xí)水平。設(shè)定目標(biāo)后,我們需要制訂詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃去實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo),包括每天的學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排等。同時(shí),我們也要根據(jù)學(xué)習(xí)進(jìn)展和實(shí)際情況不斷調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃,以確保它始終與你的學(xué)習(xí)目標(biāo)和老師的期望保持一致。通過設(shè)定目標(biāo)和制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃,我們可以更有動(dòng)力地去學(xué)習(xí)。
2.與老師保持有效的溝通
與老師保持有效的溝通是利用皮格馬利翁效應(yīng)的關(guān)鍵。我們需要定期與老師進(jìn)行面對(duì)面的交流,比如向老師請(qǐng)教問題、尋求指導(dǎo),也可以跟老師說說自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃、遇到的困難及需要的支持。通過這種主動(dòng)溝通,我們可以更好地了解老師對(duì)自己的期望,也能讓老師更了解我們的學(xué)習(xí)情況和需求,從而讓老師為自己提供更有效的支持和幫助。這樣,我們就能更好地調(diào)整自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
3.培養(yǎng)自我激勵(lì)和自主學(xué)習(xí)能力
如果老師沒有給予我們很高的期望,那我們就需要學(xué)會(huì)自我激勵(lì),相信自己有能力取得好成績。我們可以通過設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制來激勵(lì)自己,比如完成一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)后給自己一些小獎(jiǎng)勵(lì);也可以尋找學(xué)習(xí)伙伴或加入學(xué)習(xí)小組,與他人互相激勵(lì)、共同進(jìn)步。通過自我激勵(lì),我們可以保持學(xué)習(xí)的動(dòng)力和熱情,不斷追求更好的自己。同時(shí),我們也需要培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力,學(xué)會(huì)獨(dú)立思考和解決問題,這樣才能更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)中遇到的挑戰(zhàn)和困難。
4.保持積極的心態(tài)
保持積極的心態(tài)是利用皮格馬利翁效應(yīng)所需的一項(xiàng)重要素質(zhì)。作為一名學(xué)生,我們需要意識(shí)到老師的期望固然重要,但我們并非一定要達(dá)成老師的期望,而且那也不是決定學(xué)習(xí)效果的唯一因素。我們應(yīng)該相信自己的能力,相信通過持續(xù)的努力可以取得優(yōu)異的成績。當(dāng)遇到挑戰(zhàn)和困難時(shí),我們要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài),保持積極樂觀的態(tài)度。同時(shí),我們也可以尋求其他支持,如與家人、朋友或心理咨詢師交流談心,他們可能會(huì)給我們提供一些有用的建議和支持。
皮格馬利翁效應(yīng)如同一根魔法棒般發(fā)揮著一股溫暖而強(qiáng)大的力量。我們可以利用老師的期望,借著這份“相信”的力量,將其視為一種寶貴的資源和動(dòng)力來促進(jìn)自己全面發(fā)展。