摘要：隨著教育改革的不斷深入，“雙減”政策應運而生，旨在減輕學生課業(yè)和校外培訓負擔。在這一背景下，小學家庭體育作業(yè)成為促進學生全面發(fā)展的重要手段。由此，本文聚焦于小學家庭體育作業(yè)的實施策略，探討其在當前教育環(huán)境下的意義、面臨的問題及解決策略。家庭體育作業(yè)對增強學生體質、促進家庭親子關系、培養(yǎng)學生自律習慣具有重要意義。然而，實施過程中存在資源不均衡、家長參與度不足、安全問題以及作業(yè)監(jiān)督難等問題。針對這些問題，提出了包括提供多樣化體育資源、增加家長參與指導、強化安全教育和建立有效的反饋機制等策略，旨在優(yōu)化家庭體育作業(yè)的實施效果，為小學生健康成長創(chuàng)造更加良好的環(huán)境。

關鍵詞：雙減；小學；家庭體育作業(yè)；實施

一、引言

教育是國家發(fā)展的基石，而學生健康成長是教育的核心目標。近年來，我國教育部門實施的“雙減”政策，不僅旨在減少學生課內外負擔，也強調了對學生全面素質教育的重視。在這一背景下，小學生的體育教育尤為重要。家庭體育作業(yè)作為連接校園與家庭的橋梁，不僅能夠幫助學生在家中繼續(xù)發(fā)展體育技能，還能促進家庭成員間的互動，增強孩子的自我管理能力。然而，如何在“雙減”政策下有效地實施小學家庭體育作業(yè)，確保其目標的實現(xiàn)，成為當前教育領域關注的焦點。

二、雙減背景下小學家庭體育作業(yè)實施的意義

（一）增強學生體質

在“雙減”背景下，小學家庭體育作業(yè)的實施對于增強學生體質具有顯著意義。體育活動是增強學生體質的有效途徑。通過在家中進行的體育作業(yè)，學生可以得到適當?shù)纳眢w鍛煉，這對于他們的身體健康和體能發(fā)展至關重要。在學校教育中，學生往往面臨學業(yè)壓力和時間限制，無法充分進行體育鍛煉。因此，家庭體育作業(yè)成為他們進行體育鍛煉的重要補充。同時，家庭體育作業(yè)鼓勵學生在家中進行各種體育活動，如：跳繩、做瑜伽等。這些活動不僅可以提高學生的身體素質，還能增強他們的協(xié)調性、靈活性和耐力。此外，家庭環(huán)境為學生提供了一個更加輕松自在的鍛煉空間，使他們能夠在享受運動樂趣的同時，有效提升體質。

（二）促進家庭親子關系

家庭體育作業(yè)在促進家庭親子關系方面發(fā)揮著重要作用。在日常生活中，由于工作忙碌或其他原因，許多家長難以找到與孩子互動和共度時光的機會。家庭體育作業(yè)提供了一個共同參與的平臺，家長可以與孩子一起參與體育活動，如：一起踢足球、打羽毛球等。這樣的共同活動不僅有助于增強身體健康，更重要的是，它能增進家庭成員之間的情感聯(lián)系。[1]此外，家庭體育作業(yè)還能夠幫助家長樹立積極健康的生活榜樣。當孩子看到家長積極參與體育活動，他們更有意愿模仿這種健康的生活方式。長期來看，這種親子共同參與的體育活動能夠深化家庭成員間的理解和信任，為孩子營造一個充滿愛和支持的成長環(huán)境。

（三）培養(yǎng)自律習慣

家庭體育作業(yè)在培養(yǎng)學生的自律習慣方面也起到了重要作用。自律是學生個人成長和學業(yè)成功的關鍵因素之一。通過規(guī)律的家庭體育作業(yè)，學生不僅在體育活動中鍛煉身體，更重要的是，他們在這個過程中學習到了自我管理和自律。家庭體育作業(yè)要求學生在家中獨立完成指定的體育活動，這需要他們自我安排時間、設定目標并堅持完成。這種獨立性和責任感的培養(yǎng)對于學生的全面發(fā)展至關重要。學生通過定期完成體育作業(yè)，可以逐步建立起自我監(jiān)督和時間管理的能力。這些技能不僅在體育活動中有所體現(xiàn)，也將轉化為學生日常生活和學習中的重要能力。此外，自律還與學生的情緒管理和抗壓能力緊密相關。定期的體育活動能夠幫助學生緩解壓力，提高情緒調節(jié)能力。在完成家庭體育作業(yè)的過程中，學生會遇到挑戰(zhàn)和困難，如：堅持鍛煉的難度、提高運動技能的挑戰(zhàn)等。通過克服這些挑戰(zhàn)，學生不僅提升了體育技能，更重要的是，他們學會了面對困難和挑戰(zhàn)時的堅持和努力。

三、雙減背景下小學家庭體育作業(yè)實施的問題

（一）資源不均衡

在“雙減”政策背景下，小學家庭體育作業(yè)實施面臨的主要問題之一是資源的不均衡。這一問題主要表現(xiàn)在不同家庭所擁有的體育資源和空間的差異。一方面，經濟條件較好的家庭擁有寬敞的居住環(huán)境和豐富的體育器材，如：跑步機、瑜伽墊、籃球架等，這些條件有利于孩子進行多樣化的體育活動。[2]另一方面，經濟條件較差或居住空間有限的家庭，則難以提供同樣的體育鍛煉條件。例如：一些家庭僅有非常有限的室內空間，不足以進行跑跳等活動，或者缺乏必要的體育器材。這種資源不均衡直接影響了體育作業(yè)的執(zhí)行和效果。對于資源有限的學生來說，他們無法完成某些體育作業(yè)要求，或者只能進行非常有限的活動。這不僅影響他們體育技能的發(fā)展，還導致他們在體育學習上感到沮喪和不公平。此外，資源不均衡還容易導致學生之間的體能差異加大，進一步加劇教育不平等。

（二）家長參與度不足

另一個顯著問題是家長參與度不足。家長的參與對于小學生在家中進行體育活動至關重要。然而，現(xiàn)實情況是，許多家長由于工作繁忙、對體育的認識不足或對孩子體育活動的重視程度不夠，往往無法提供必要的支持和監(jiān)督。

例如：一些家長沒有時間陪伴孩子一起進行體育活動，或者不了解如何有效地引導和監(jiān)督孩子的體育練習。缺乏家長參與不僅影響孩子體育活動的質量和安全，還會導致孩子對體育活動的興趣下降。家長的參與不僅能提供安全保障，還能增強活動的趣味性，鼓勵孩子更積極地參與體育鍛煉。缺乏這種支持和鼓勵的孩子，會感到孤獨和無聊，進而失去持續(xù)進行體育活動的動力。

（三）安全問題

在“雙減”政策背景下，小學家庭體育作業(yè)實施中的一個顯著問題是家庭環(huán)境中進行體育活動的安全隱患。

首先，家庭環(huán)境中缺乏專業(yè)的體育設施和器材。在家中進行體育活動，孩子們往往使用非專業(yè)的器材，或者在不適宜的空間進行活動。例如：家庭中的地板過于滑，容易造成跌倒；空間狹小，容易導致孩子在活動時撞到家具。

其次，家長對體育活動的安全監(jiān)督和指導能力有限。與專業(yè)體育教師不同，大多數(shù)家長缺乏專業(yè)的體育知識和教學經驗，無法正確指導孩子進行安全的體育活動。例如：家長不了解某些運動的正確姿勢和技巧，無法為孩子提供正確的引導，從而增加受傷的風險。

最后，家庭體育作業(yè)中常缺乏適當?shù)陌踩A防措施。在學校進行體育活動時，通常有明確的安全指導和緊急應對措施，而在家庭環(huán)境中，這樣的安全措施往往被忽視。孩子在家中進行體育活動時，沒有穿戴適當?shù)谋Ｗo裝備，如：護膝、護腕等，且在發(fā)生意外時，家長不知道如何進行及時有效的急救處理。

（四）作業(yè)監(jiān)督難

在“雙減”政策下，實施小學家庭體育作業(yè)時，教師面臨著有效監(jiān)督和評估家庭體育作業(yè)完成情況的難題。

首先，家庭體育作業(yè)的性質導致教師無法直接觀察學生的活動過程。不同于在校園內進行的體育課，家庭作業(yè)缺少了教師的現(xiàn)場指導和監(jiān)督。教師無法親眼看到學生在家中如何執(zhí)行體育活動，無法判斷他們是否正確、安全地進行練習。這種缺乏直接監(jiān)督的情況限制了教師對學生體育技能發(fā)展和作業(yè)完成情況的準確評估。[3]

其次，依賴于家長或學生自我報告的方式來評估作業(yè)完成情況存在著不可避免的主觀性。學生會夸大其作業(yè)完成的程度或質量，而家長的報告也會因為缺乏體育專業(yè)知識而不夠準確。這種情況使得教師難以對學生的實際表現(xiàn)和進步進行有效地評價。

最后，缺乏有效的溝通和反饋渠道也是一個問題。在學校環(huán)境中，教師可以直接與學生交流，及時了解他們的進步和困難。但在家庭體育作業(yè)的情況下，這種直接的溝通被削弱，教師難以獲取關于學生在家中體育活動的實時信息和反饋，這進一步增加了監(jiān)督的難度。

四、雙減背景下小學家庭體育作業(yè)實施的策略

（一）提供多樣化體育資源

在“雙減”背景下實施小學家庭體育作業(yè)的策略中，提供多樣化體育資源是一項關鍵措施。

首先，學?？梢蚤_發(fā)一系列適合在家中進行的體育活動指南。這些指南應包含各種不同類型的活動，如：簡單的家庭健身練習、瑜伽、舞蹈、跳繩等，確保不同年齡和能力水平的學生都能找到適合自己的活動。指南中應詳細說明每項活動的步驟、所需空間和器材，以及安全指導，以便家長和學生能夠輕松地跟隨。

其次，對于缺乏必要體育器材的家庭，學?？梢钥紤]建立一個器材借用系統(tǒng)。學校可以提供一些基本的、便于攜帶的體育器材，如：跳繩、瑜伽墊、小啞鈴等，供學生借用。這樣，即使在家庭條件有限的情況下，學生也能夠進行一定的體育鍛煉。

最后，學?？梢岳脭?shù)字資源，如：在線視頻和移動應用，為學生提供虛擬的體育教學和鍛煉指導。通過在線平臺，教師可以上傳體育練習的視頻，指導學生進行正確的運動。學生可以根據(jù)自己的時間安排觀看這些視頻并跟隨練習，這種方式不僅方便靈活，也能夠激發(fā)學生的興趣。

（二）增加家長參與指導

在“雙減”政策背景下，增強家長在小學家庭體育作業(yè)中的參與和指導是一項關鍵策略。為實現(xiàn)這一目標，學校和教育機構需要采取一系列具體措施，以確保家長能夠有效地支持和參與孩子的體育教育。

首先，學校應提供易于理解的體育作業(yè)指導材料給家長。這些材料可以包括印刷手冊、視頻教程或在線資源，詳細說明如何幫助孩子完成特定的體育作業(yè)，如何確?；顒拥陌踩裕约叭绾渭ぐl(fā)孩子對體育運動的興趣。這些資源應考慮到不同年齡段孩子的需求，提供適宜的活動建議和指導。[4]

其次，學校還可以鼓勵家長與孩子一起參與體育活動。為此，教師可以設計一些適合家庭共同參與的體育活動，如：家庭運動會、親子運動挑戰(zhàn)等。這些活動不僅能增加家庭成員間的互動，還能促使家長更直接地參與孩子的體育學習過程。

最后，為了促進家長持續(xù)地參與，學校應設立定期的反饋和交流機制。通過家長會、電子通信或在線平臺，教師可以定期向家長反饋孩子在體育活動中的進展，同時收集家長的意見和建議，以改進家庭體育作業(yè)的設計和實施。

（三）強化安全教育

在“雙減”政策下，為了確保小學家庭體育作業(yè)的安全執(zhí)行，強化安全教育是一項必要的策略。這需要學校和教師采取一系列具體的措施來提高學生和家長對體育活動安全的意識，并確保安全實踐成為家庭體育活動的核心組成部分。

首先，學校應制定詳細的安全指導原則，并將這些原則納入家庭體育作業(yè)的規(guī)劃和設計中。這些指導原則應包括具體的安全措施，如：適當?shù)臒嵘磉\動、使用安全的體育器材、選擇安全的運動環(huán)境等。這些原則應通過家長會、學生集會、書面材料等多種渠道向學生和家長進行宣傳和教育。

其次，學校需要組織專門的安全教育活動。這可以通過線上課程、研討會或互動式教學活動進行，讓學生和家長了解如何在家庭環(huán)境中安全地進行體育活動。教師可以通過演示視頻或現(xiàn)場示范，向學生展示如何安全使用體育器材，如何在有限的空間內安全地進行體育練習。

再次，教師應在布置家庭體育作業(yè)時，特別強調安全意識的重要性。在布置每項體育作業(yè)時，教師應明確指出相關的安全注意事項，并鼓勵學生在進行活動前后進行必要的熱身和放松運動。

最后，學校應建立一套有效的緊急響應機制，以應對可能發(fā)生家庭體育活動事故。家長和學生應被教授基本的急救知識，學校應確保家長了解在發(fā)生事故時如何快速有效地獲取幫助。同時，學校還可以提供急救培訓課程，增強家長和學生應對突發(fā)情況的能力。

（四）建立有效的反饋機制

為了在“雙減”背景下有效實施小學家庭體育作業(yè)，建立一個有效的反饋機制是至關重要的。這個機制應該使教師能夠及時了解學生在家進行體育活動的情況，并對家庭體育作業(yè)進行適當?shù)恼{整。

首先，學校可以開發(fā)一個在線平臺，使學生和家長能夠輕松地上傳家庭體育作業(yè)的完成情況。這個平臺可以是一個專門的網站或應用，提供上傳視頻、照片或文字描述作業(yè)完成情況的功能。通過這個平臺，教師可以直接查看學生在家中進行體育活動的情況，包括他們使用的器材、活動空間和運動的具體方式。[5]

其次，學校應該定期組織在線或面對面的反饋會議，教師、學生和家長可以在這些會議上交流體育作業(yè)的進展情況。在這些會議上，教師可以向家長和學生提供具體的反饋，指出他們在體育活動中的優(yōu)點和需要改進的地方。同時，學生和家長也可以在這些會議上提出他們在執(zhí)行體育作業(yè)時遇到的問題和困難。

最后，學?？梢越⒁粋€定期的評估和回顧機制。這意味著每隔一段時間，教師、學生和家長可以一起回顧過去一段時間內的家庭體育作業(yè)，討論它們的有效性和影響。這種評估不僅可以幫助教師了解家庭體育作業(yè)的實際效果，還可以促使他們根據(jù)學生的具體需要調整作業(yè)內容。

五、結語

在“雙減”政策的框架內，實施小學家庭體育作業(yè)是一個復雜但極為重要的任務。通過提供多樣化的體育資源、增強家長的參與和指導、加強安全教育，并建立有效的反饋機制，就能夠創(chuàng)造一個既安全又充滿活力的家庭體育環(huán)境。這些策略的成功實施不僅能夠促進學生的全面發(fā)展，還能加強家校合作，共同為孩子們的健康成長鋪設堅實的基石。

參考文獻：

[1]楊陽.“雙減”背景下小學體育家庭作業(yè)設計策略[J].云南教育（小學教師），2023，（09）：9-10.

[2]王慶.“雙減”政策下小學體育家庭作業(yè)的實施策略與效果研究[J].體育視野，2023，（16）：66-68.

[3]謝慶輝.雙減政策背景下小學生體育家庭作業(yè)實施策略[A]第八屆中國體能訓練科學大會論文集[C].中國班迪協(xié)會、澳門體能協(xié)會、廣東省體能協(xié)會，廣東省體能協(xié)會，2023：4.

[4]米小飛.“雙減”背景下小學體育家庭作業(yè)的設計與實施路徑研究[A]2023年智慧城市建設論壇上海分論壇論文集[C].中國智慧城市經濟專家委員會，中國智慧城市經濟專家委員會，2023：2.

[5]顧德新，吳嗣勇.基于“雙減”背景下小學體育家庭作業(yè)的實施對策[J].體育教學，2023，43（02）：36-39.