摘要：健美操是高校體育課程中的重要組成部分，備受廣大女大學(xué)生的喜愛，是一項有益身心健康的體育運動項目。而目前高校健美操教學(xué)中還存在一定的問題，必須做好對相應(yīng)教學(xué)方法的改進，構(gòu)建訓(xùn)練一體化的教學(xué)模式，促進健美操課堂教學(xué)質(zhì)量提升。本文對于健美操課內(nèi)外一體化教學(xué)內(nèi)涵進行分析，說明目前高校健美操課堂教學(xué)中存在的主要問題，并深入探究高校健美操課堂內(nèi)外一體化教學(xué)創(chuàng)新對策。

關(guān)鍵詞：高校；健美操；課內(nèi)外；一體化；教學(xué)模式；創(chuàng)新

一、引言

健美操是一項融合了音樂、健身、舞蹈、藝術(shù)為一體的體育運動項目，追求人體的健、力、美，是一種新興的、備受大眾喜愛、充滿活力的體育項目。其最初是起源于美國，目前是廣大人民群眾喜愛的全民健身運動之一。

在我國目前多數(shù)高校體育選修課中，都設(shè)置了這一課程。學(xué)生對于健美操課程的學(xué)習(xí)積極性較高，參與意識強。所以學(xué)校健美操隊伍逐步壯大，女生群體對這一課程更是熱愛。在健美操課堂教學(xué)中，采取有效的教學(xué)方法可以促進健美操教學(xué)成效不斷提升[1]。本文就健美操課堂內(nèi)外一體化教學(xué)模式和創(chuàng)新進行探究，旨在為高校健美操課程改革和發(fā)展提供思路。

二、健美操教學(xué)與訓(xùn)練一體化模式內(nèi)涵

健美操課堂的教學(xué)和訓(xùn)練一體化指的是將課堂的內(nèi)容向課外養(yǎng)生，確保課堂中學(xué)生學(xué)習(xí)接受力強，基于遞進式的班級組織和教學(xué)形式，為學(xué)生搭建展示平臺，這也是選拔賽的重要形式之一。通過將健美操教學(xué)和訓(xùn)練結(jié)合起來，促進教學(xué)為訓(xùn)練服務(wù)，不斷讓教學(xué)內(nèi)容更加充實。

健美操訓(xùn)練屬于長期過程，高校要培養(yǎng)一支優(yōu)秀的健美操團隊，必須強化自身基本功[2]。健美操課程教學(xué)是基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，所以，健美操課堂內(nèi)外一體化的教學(xué)模式構(gòu)建實際上是將課堂上和課堂外結(jié)合起來，相互補充，相互影響，從而不斷促進高校健美操課程教學(xué)取得突破。

三、高校健美操課堂內(nèi)外一體化教學(xué)模式構(gòu)建意義

（一）有利于高校人才培養(yǎng)

結(jié)合目前的社會發(fā)展特征，社會化人才要具備一專多能的綜合素養(yǎng)，教學(xué)和訓(xùn)練一體化模式將學(xué)校教育、社會教育等結(jié)合起來，幫助學(xué)生構(gòu)建知識體系、專業(yè)技能、綜合能力等，為學(xué)生提供相關(guān)實踐鍛煉機會[3]。學(xué)生可以通過在活動中培養(yǎng)自身潛能和素養(yǎng)，在訓(xùn)練中培養(yǎng)管理和交際能力，實現(xiàn)自身的發(fā)展進步，為高校培養(yǎng)高水平的專業(yè)體育骨干打好基礎(chǔ)。對此，健美操課堂內(nèi)外一體化教學(xué)模式對于我國高校人才培養(yǎng)目標(biāo)的實現(xiàn)具有一定的意義和價值。

（二）有利于校園文化價值實現(xiàn)

校園健美操文化對于促進健美操運動發(fā)展有重要驅(qū)動作用，也是教學(xué)訓(xùn)練體系構(gòu)建的重要組成部分。對此，需要將健美操文化建設(shè)作為校園健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化建設(shè)的重要內(nèi)容，構(gòu)建和諧的教學(xué)統(tǒng)一的校園文化模型。在健美操教學(xué)中，要將健美操運動價值、內(nèi)涵、文化等內(nèi)容包含在內(nèi)，不斷豐富學(xué)生對于健美操的認知理解。要能夠更多種形式組織應(yīng)用健美操運動，如：組織學(xué)生開展健美操競賽、表演等，定期在校園中開展健美操表演和文化活動等，注重對健美操代表隊力量發(fā)揮，號召帶動學(xué)生對健美操運動開展，不斷豐富校園文化。促進健美操在高校教育發(fā)展中的有效價值發(fā)揮[4]。

（三）有利于高校人才梯隊建設(shè)價值實現(xiàn)

新時期，要促進高校健美操課程可持續(xù)發(fā)展，考慮社會環(huán)境為健美操培養(yǎng)后備人才力量營造了良好氛圍，而相應(yīng)氛圍和環(huán)境營造主要是通過健美操優(yōu)秀運動員、大學(xué)生健美操愛好者等對大眾進行的宣傳和指導(dǎo)等實現(xiàn)的。借助青少年健美操培訓(xùn)基地來對少年學(xué)生開展健美操技能和素養(yǎng)培養(yǎng)，關(guān)注培養(yǎng)中小學(xué)健美操培訓(xùn)教練員，企業(yè)健身者實踐調(diào)查等，促進健美操工作專業(yè)技能和素養(yǎng)不斷提升，形成有層次、合理性較強的健美操梯隊。在這樣的合作關(guān)系中，可以為學(xué)生搭建更多的實踐鍛煉平臺，讓學(xué)生能夠進行演出，來實踐訓(xùn)練基地培訓(xùn)等，為學(xué)生打造良好的合作關(guān)系，實現(xiàn)高校融資[5]。此外，還要提升對于建設(shè)健美操強化的重視度，挖掘優(yōu)秀學(xué)生潛能，為其人才梯隊價值實現(xiàn)打好基礎(chǔ)。

四、高校健美操課堂內(nèi)外一體化教學(xué)現(xiàn)狀

當(dāng)前，教育改革工作不斷推進，高校健美操dLAFzFO0rtwZXU84w8ETEsPk2aKS88h+tK5VkzF3sj8=課程發(fā)展和時代發(fā)展不相適應(yīng)，教育觀念對于相應(yīng)教育形式形成和發(fā)展有一定影響。受到傳統(tǒng)教育思想影響，一些高校師生對于體育課程認識不足，對于這類課程的改革創(chuàng)新往往流于形式。一些高校健美操課程還沒有形成完善的教學(xué)體系，從這一課程的一體化教學(xué)現(xiàn)狀來看，主要存在以下幾方面的問題：

第一，教學(xué)內(nèi)容單一，以大眾健美操為主，系統(tǒng)化教學(xué)不足。教師往往圍繞健康操教材對學(xué)生開展重復(fù)性的運動訓(xùn)練，一學(xué)期下來，基本的教學(xué)內(nèi)容沒有太大變化，且相關(guān)課程教學(xué)內(nèi)容之間缺乏有效銜接過渡，也對于健美操課堂教學(xué)工作開展而言是不利的。

第二，相關(guān)教學(xué)形式單調(diào)，教學(xué)方法缺乏創(chuàng)新，靈活性不足。大部分教師在健美操課堂中采取單一的課程教學(xué)模式，對于健美操課程的教學(xué)創(chuàng)新工作開展比較少，學(xué)生對課程學(xué)習(xí)缺乏興趣，很難達到理想育人效果[6]。

第三，在考評方面，采取單一考評模式，指標(biāo)選擇不合理，評價平面，忽視系統(tǒng)化、全面評價機制。相關(guān)教學(xué)評價通過單一的技術(shù)評分制度，比較依賴教師主觀思想。這些都造成了在傳統(tǒng)的高校健美操課程教學(xué)中，教師過度的主導(dǎo)課堂，學(xué)生在教學(xué)內(nèi)容接受和訓(xùn)練學(xué)習(xí)中相對被動，教學(xué)效果不理想，學(xué)生多在單純的模仿動作，忽視交流和思考，很難實現(xiàn)對學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。且這種教學(xué)模式完全否定了學(xué)生在學(xué)習(xí)內(nèi)容、方法、進度、環(huán)境等方面的主動性，忽視學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，相關(guān)教學(xué)評價更多的是對教學(xué)效果評價，忽視學(xué)生個性化發(fā)展評價，容易打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和自信心。

教師在健美操課程教學(xué)中只關(guān)注課堂內(nèi)的教學(xué)，完成課程教學(xué)后，和學(xué)生之間幾乎沒有聯(lián)系，學(xué)生課后也很少開展相關(guān)訓(xùn)練，課程延伸空間不足，且學(xué)生相關(guān)方面素質(zhì)能力有限，在健美操學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出技能不到位、體能素質(zhì)差、心智不齊等情況，很難促進學(xué)生的個性化發(fā)展[7]。這種單一的課程教學(xué)模式下，不利于健美操的健康發(fā)展，也不利于課程發(fā)揮理想的育人功效。

五、高校健美操課堂內(nèi)外一體化教學(xué)模式創(chuàng)新對策

（一）完善課程教學(xué)內(nèi)容，注重融入創(chuàng)新元素

現(xiàn)階段，高校健美操課程設(shè)計中，教師應(yīng)有效結(jié)合信息技術(shù)和多媒體應(yīng)用，在健美操課程教學(xué)中融入更多創(chuàng)新元素，促進學(xué)科化和信息化學(xué)習(xí)的創(chuàng)新發(fā)展，在數(shù)字體育教學(xué)資源正在開發(fā)中，更好地促進信息技術(shù)與體育教學(xué)的深度融合，能夠從自身的微課解說、微體育解說、微體育課教材選擇、獲獎微課制作分析、廣泛使用的微課工具制作等方面對教學(xué)經(jīng)驗進行系統(tǒng)細致地分析和運用與參考資源。體操課程的教學(xué)內(nèi)容和教材設(shè)計應(yīng)以學(xué)生的需求為導(dǎo)向，以有氧運動產(chǎn)業(yè)的發(fā)展為出發(fā)點。加快教材更新，助力健美操教學(xué)的發(fā)展和完善。

在探索健美操課堂內(nèi)外一體化的育人模式中，要持續(xù)推進課程改革和創(chuàng)新工作，通過教學(xué)優(yōu)化，改變傳統(tǒng)單一的課程教學(xué)模式，避免教師過度主導(dǎo)課堂，發(fā)揮學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的主體地位。在健美操課堂內(nèi)外一體化教學(xué)模式中，要不斷調(diào)整課時比例，讓學(xué)生有一定的實踐鍛煉機會，促進教師在課堂教學(xué)中整合資源，推動課程教學(xué)創(chuàng)新，引入新型的課程教學(xué)模式，不斷提升一體化育人成效，促進高校大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)目標(biāo)實現(xiàn)。

（二）聚焦新學(xué)習(xí)資源，推動整體教學(xué)質(zhì)量持續(xù)優(yōu)化

針對相關(guān)高等院校健美操班開設(shè)學(xué)院、體育系不匹配的問題，為進一步提高教師教學(xué)能力，優(yōu)化教學(xué)方法，交流課堂教學(xué)經(jīng)驗，支持教學(xué)改革、課程改革和教學(xué)改革。各組教學(xué)材料在課程設(shè)計的基礎(chǔ)上進行審查，本著集體學(xué)習(xí)準備和大學(xué)教學(xué)改革的精神，教學(xué)和研究以課程改革的結(jié)果為基礎(chǔ)。近年來，相關(guān)高校積極探究融合舞蹈、啦啦隊技巧、花式編排和訓(xùn)練秀等健美操課程內(nèi)容和形式，開展集體備課活動，推動健美操課堂一體化教學(xué)創(chuàng)新形式應(yīng)用和發(fā)展，開創(chuàng)了獨具特色的課間訓(xùn)練動作教學(xué)法，讓學(xué)生健美操理論和實踐學(xué)習(xí)相統(tǒng)一。高校健美操課程教師積極探索“花式”自由體操的創(chuàng)作與設(shè)計，體型統(tǒng)一，造型各異，風(fēng)格各異，體現(xiàn)了健美操教學(xué)在健美操課程內(nèi)容上的創(chuàng)新與實踐[8]。對于一些具有舞蹈、體操特色的民族地區(qū)，在高等院校有氧教育方面也可以充分開發(fā)學(xué)校資源，注重傳統(tǒng)文化元素的融合，將民族文化的內(nèi)涵延伸到青春和活力之外，讓學(xué)生展示奇思妙想的旋轉(zhuǎn)組合，無需口令或指令，跟隨音樂節(jié)奏的速度和力度，有條不紊地進行旋轉(zhuǎn)變化，感受各種健美操的魅力。

針對健美操課程教學(xué)的創(chuàng)新，相關(guān)教師要積極準備，全員參與，建言獻策，積極互動，參與技術(shù)和教學(xué)方法的交流。通過體操教學(xué)與研究的不斷發(fā)展，可以加強教師的教學(xué)技能，明確教學(xué)內(nèi)容和課程要求，交流教學(xué)方法和工具，為提高教學(xué)水平奠定堅實的基礎(chǔ)，促進體操教學(xué)改革，不斷提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

（三）開展多樣化健美操競賽活動，營造良好學(xué)習(xí)氛圍

要促進高校健美操課堂內(nèi)外一體化教學(xué)模式創(chuàng)新，必須從熱身、課堂教學(xué)規(guī)范、放松方面進行了一系列指導(dǎo)，并編排一套新大眾健美操動作。教師們要從教學(xué)的實際出發(fā)，根據(jù)課堂學(xué)生表現(xiàn)與接受課堂難易程度方面對課程提出設(shè)想，圍繞專業(yè)課程的設(shè)置、課程學(xué)時、專業(yè)模塊等展開討論，各環(huán)節(jié)時間安排緊湊合理、內(nèi)容充實，不斷優(yōu)化課程建設(shè)。同時，要積極營造課堂內(nèi)外一體化育人形式和氛圍，在校內(nèi)外積極組織開展健康操競賽活動，促進健美操學(xué)習(xí)的良好氛圍營造。

健美操是融體操、舞蹈、音樂為一體，展現(xiàn)健、力、美的體育運動項目。為了推動健美操運動在高校的發(fā)展，高校可以自主組建健美操隊，開展多樣化的健美操競賽。目前健美操運動已成為高校大學(xué)生們喜愛的運動項目之一。為豐富校園文化生活，陶冶大學(xué)生美的情操，煥發(fā)大學(xué)生的蓬勃朝氣，可以將健美操大賽作為一項傳統(tǒng)賽事在高校開展。讓大學(xué)生在經(jīng)過認真的動作編排和精心的音樂選配中，顯示出較高的運動水平，在動感的樂聲，歡快的笑臉，極富有表現(xiàn)力的動作表現(xiàn)中，彰顯青春活力，盡情展現(xiàn)青春的力與美。

通過健美操大賽的組織開展，磨礪大學(xué)生吃苦耐勞、團結(jié)奮進的品質(zhì)，增強大學(xué)生之間的凝聚力，彰顯大學(xué)生昂揚向上的精神面貌。讓大學(xué)生在艱苦訓(xùn)練中，深刻感受流下的汗、喊過的累，以矯健的身姿、強健的體魄及巾幗不讓須眉的氣概展現(xiàn)青春和熱血。健美操比賽可以作為高校運動會的品牌項目，定期舉辦，有助于培養(yǎng)青年人才，練就青年體魄，為建設(shè)高水平高校體育事業(yè)貢獻力量。

（四）完善課程評價機制，促進學(xué)生全面發(fā)展

新時期，高校健美操課堂內(nèi)外一體化育人模式構(gòu)建，要加速建立健美操課程教學(xué)模式下的課程管理機制，需要進一步完善健美操課程評價機制，建立教、學(xué)、測、練、評的課程教學(xué)平臺評價體系。相關(guān)健美操課程教學(xué)要注重教學(xué)環(huán)節(jié)、自主學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)、考試環(huán)節(jié)、體驗環(huán)節(jié)和評價環(huán)節(jié)的有機實踐，建立課程的教學(xué)管理和評價機制，有效把控每一段課程，及時發(fā)現(xiàn)每一段教學(xué)和實際工作中遇到的主要問題，探索高校教育相關(guān)專業(yè)一體化系統(tǒng)教學(xué)評價機制，提高教師關(guān)注度到教育。要全面發(fā)展學(xué)生的技能和知識，保證專業(yè)學(xué)生的全面發(fā)展，發(fā)展和提高專業(yè)教育的綜合效益。素質(zhì)教育背景下，健美操課程評價要以學(xué)生評價、教師評價、小組互評的形式實施，在評價體系的建立上確保評價的全面性和科學(xué)性，真正體現(xiàn)評價科學(xué)性。

高校在建立相關(guān)課程的教學(xué)評價體系時，應(yīng)明確改革的目標(biāo)是提高教學(xué)質(zhì)量，可以應(yīng)用信息化平臺規(guī)范課程教學(xué)要求，助力課程教學(xué)質(zhì)量不斷提高。要將既定標(biāo)準應(yīng)用到具體制度建設(shè)和學(xué)習(xí)管理過程中，積極引導(dǎo)產(chǎn)業(yè)企業(yè)參與，檢驗平臺標(biāo)準與專業(yè)崗位技能標(biāo)準的對接效果。結(jié)合學(xué)習(xí)管理質(zhì)量監(jiān)控，挖掘?qū)I(yè)學(xué)生健美操和專業(yè)標(biāo)準的差異，不斷提高人才培養(yǎng)的適應(yīng)性。對此，相關(guān)高等院校要不斷完善學(xué)生綜合評價體系，體現(xiàn)科學(xué)公平，引導(dǎo)學(xué)生全面發(fā)展，建立專業(yè)課程體系，不斷提高辦學(xué)水平，助力課程體系完善優(yōu)化。

六、結(jié)語

當(dāng)前，隨著居民生活質(zhì)量和水平的不斷提升，他們對于健康的需求也在不斷增長。從目前高校健美操課堂內(nèi)外一體化教學(xué)現(xiàn)狀來看，其中依然存在一些突出的問題。對此，本文就相關(guān)問題進行分析，找到能夠促進高校健美操課堂內(nèi)外一體化教學(xué)的有效策略，提出要進一步完善課程教學(xué)內(nèi)容，注重融入創(chuàng)新元素，聚焦新學(xué)習(xí)資源，推動整體教學(xué)質(zhì)量持續(xù)優(yōu)化，還要不斷完善課程評價機制，促進學(xué)生全面發(fā)展促進高校教育發(fā)展，提升人才核心競爭力，促進學(xué)生自身全面發(fā)展。

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