小米姐姐，你好！我是一名初二的女生，我這學(xué)期被分在了實(shí)驗(yàn)班。從幼兒園起，我就在班里名列前茅。當(dāng)然，在初中也一樣。

我離開(kāi)我所居住的小鎮(zhèn)，去了別的鎮(zhèn)上初中。初一上學(xué)期期中過(guò)后，我和一個(gè)女生被排成了同桌。一開(kāi)始，我并不熟悉她，可到了最后，我干什么她都要往我這邊瞅，總是學(xué)著我，這讓我特別煩惱，令我學(xué)習(xí)不能集中。而且我可能不適合和她相處，我總感覺(jué)她說(shuō)話有種在假裝可愛(ài)的感覺(jué)。她還不問(wèn)我同不同意，直接翻我的書，照抄我的筆記。我們一起在衛(wèi)生區(qū)打掃衛(wèi)生時(shí)，她曾揚(yáng)言說(shuō)：“我一定會(huì)超過(guò)你的?！蔽耶?dāng)時(shí)心里很別扭，不知道該怎么回答。

以后的交往過(guò)程中，她的座位離我遠(yuǎn)一些時(shí)，我的成績(jī)一般還比較穩(wěn)定；她的座位靠近我時(shí)，我的成績(jī)經(jīng)常不是那么理想。

有一次，她的座位在我前面，自習(xí)課做試卷時(shí)，她有一道數(shù)學(xué)大題不會(huì)，轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“啊，這題你做出來(lái)了呀，給我看看唄。”說(shuō)話的同時(shí)伸手去拽我的試卷。我下意識(shí)攥緊手中的試卷，但是她一直盯著我看，嘴角還掛著微笑：“怎么了嘛？”我感到心頭一陣發(fā)麻。真不知道為什么我那么害怕她，最后我還是把試卷給了她。但是，我心里就是特別難受，我為什么不拒絕她呢？但是，我拒絕她，她會(huì)怎么想？她以后會(huì)不會(huì)更針對(duì)我？

小米姐姐，我不想再這樣了。我感覺(jué)我在被她支配著，抑或是被我自己的思想支配著。我該怎么面對(duì)這種情況呢？

小米姐姐的回答：

被人盯著，確實(shí)會(huì)令人很不爽，有一種被人監(jiān)視、偷窺的感覺(jué)。

為什么她會(huì)盯著你或者“學(xué)你”呢？喜歡學(xué)習(xí)別人、偷窺別人的行為，可能涉及幾種不同的心理動(dòng)機(jī)和狀態(tài)，如好奇心、單純的學(xué)習(xí)模仿、競(jìng)爭(zhēng)比較、羨慕或嫉妒等。從你的來(lái)信中大約可以看出，她把你當(dāng)成了她的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)象，并且是她欣賞的那種對(duì)象?？赡苡捎谒愿竦脑?，所以她在語(yǔ)言上直接向你發(fā)起挑戰(zhàn)，2f2bdc543f6eb3ec41d7b0e5f476ac2c在行動(dòng)上觀察著你、了解著你、學(xué)習(xí)著你，想著超越你。

但是，她的這種性格和行為顯然并不是你所喜歡和能接受的。面對(duì)她的挑戰(zhàn)言論，你不知道如何回答。面對(duì)她隨意翻你東西的行為，你厭惡著，卻不敢反抗。由于成績(jī)的相近，你們還沒(méi)法從空間上遠(yuǎn)離，所以你的內(nèi)心反感著、糾結(jié)著，甚至潛意識(shí)里可能擔(dān)心著她的超越。

如何處理目前這種情況呢？小米姐姐在這里提供一些建議，希望能幫助到你。

首先，你要保持自信和冷靜。你的成績(jī)是經(jīng)得起考驗(yàn)的，不要因?yàn)閯e人的言論和行為影響到你的自信心。同時(shí)，保持冷靜，不要讓自己的情緒被外界過(guò)多干擾。

其次，對(duì)于你不喜歡的事情，直接拒絕并設(shè)定界限。當(dāng)她再試圖看你的書、筆記或者試卷時(shí)，你可以禮貌地告訴她：“這是我的學(xué)習(xí)資料，我不太習(xí)慣和別人分享。不好意思?！边@樣既表達(dá)了你的立場(chǎng)，又不會(huì)傷害到她的感情。多平靜地拒絕她幾次，她就不會(huì)隨便看你的東西了。別害怕拒絕別人，不會(huì)有什么特別的事情發(fā)生的。如果因?yàn)檫@點(diǎn)事情針對(duì)或者孤立你，只能說(shuō)明她心眼小。

對(duì)于她看你或者學(xué)你這件事情，你可以直接和她溝通，告訴她你的感受，解釋為什么她的行為讓你感到不舒服。也許她并不知道自己的行為對(duì)你造成了困擾，溝通后她會(huì)有所改變。你也可以選擇忽視，其實(shí)她看也罷、學(xué)也罷，都不會(huì)對(duì)你造成真實(shí)的傷害，你自己內(nèi)心不糾結(jié)，就不會(huì)有實(shí)際的影響。你可以轉(zhuǎn)移注意力，不去注意她，專注到自己的學(xué)習(xí)、生活中來(lái)。當(dāng)然，如果上面的方法還是不能解除你的困擾，你也可以試著向老師、家長(zhǎng)尋求幫助，看是否能不按照成績(jī)安排座位，盡量幫你們調(diào)開(kāi)。

相信你有能力處理好自己與她的關(guān)系的。并祝你暑假快樂(lè)！

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空船效應(yīng)——用不同的心態(tài)看待事物

一個(gè)人在乘船渡河的時(shí)候，前面一只船正要撞過(guò)來(lái)。這個(gè)人喊了好幾聲，沒(méi)有人回應(yīng)，于是破口大罵前面開(kāi)船的人不長(zhǎng)眼。結(jié)果，撞上來(lái)的竟是一只空船。于是，那人的怒火一下子就消失得無(wú)影無(wú)蹤了。

這個(gè)故事來(lái)自莊子的《山木》，是空船效應(yīng)的典例。故事中的案例表明，同樣一件事情，卻可能會(huì)因?yàn)檎J(rèn)知的不同，產(chǎn)生不同的情緒、態(tài)度。

空船效應(yīng)啟示我們，生活中有一些事情是我們無(wú)法掌控的，但是看待這些事情的態(tài)度是我們可以把控的。時(shí)常保持著一種“空船心態(tài)”，換個(gè)角度看待問(wèn)題，感受也許會(huì)發(fā)生很大的轉(zhuǎn)變。

（責(zé)任編輯：謝飛 ）