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        一個(gè)字看久了,怎么突然就不認(rèn)識(shí)了

        2024-10-12 00:00:00北京科學(xué)中心
        意林 2024年16期

        相信許多人都有過(guò)這樣的體驗(yàn),長(zhǎng)時(shí)間盯著某個(gè)字看或者重復(fù)寫(xiě)某個(gè)字,就會(huì)突然間感覺(jué)這個(gè)字變得很陌生。這到底是怎么一回事呢?

        其實(shí),這是一種被稱為“語(yǔ)義飽和”的心理現(xiàn)象。當(dāng)你仔細(xì)觀察一個(gè)字時(shí),你的視覺(jué)系統(tǒng)會(huì)將這個(gè)字的圖像信息傳遞給大腦。大腦隨后會(huì)解析這個(gè)圖像,并將其與已存儲(chǔ)的信息進(jìn)行匹配,從而識(shí)別出這個(gè)字的具體含義。然而,當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注于同一個(gè)字時(shí),處理這個(gè)字的大腦區(qū)域會(huì)因?yàn)檫^(guò)度激活而變得疲勞,由此引起神經(jīng)活動(dòng)的抑制,俗稱大腦“宕機(jī)”,從而產(chǎn)生對(duì)常用字突然不認(rèn)識(shí)的現(xiàn)象。不過(guò),“語(yǔ)義飽和”這個(gè)過(guò)程僅為暫時(shí)現(xiàn)象。

        除了會(huì)不認(rèn)得字,有時(shí)候我們照鏡子照久了,會(huì)突然覺(jué)得自己的臉很陌生,也是由于“語(yǔ)義飽和”。

        “語(yǔ)義飽和”這種奇特的心理現(xiàn)象,實(shí)際上揭示了學(xué)習(xí)過(guò)程中的一個(gè)常見(jiàn)誤區(qū)。許多人誤以為通過(guò)不斷的重復(fù)和抄寫(xiě)能夠更牢固地記住知識(shí),然而,事實(shí)并非如此。長(zhǎng)時(shí)間的機(jī)械性重復(fù),不僅無(wú)法有效提升學(xué)習(xí)效果,反而可能導(dǎo)致大腦陷入疲勞狀態(tài),進(jìn)而影響學(xué)習(xí)效率和記憶力。

        那么,我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)這種疲勞現(xiàn)象呢?解決之道在于合理的休息與放松。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)對(duì)某個(gè)詞語(yǔ)或概念開(kāi)始感到模糊時(shí),這便是大腦發(fā)出的休息信號(hào)。此時(shí),若能放下手中的學(xué)習(xí)工具,給大腦一段短暫的休息時(shí)間,便能幫助其恢復(fù)活力,進(jìn)而提升后續(xù)的學(xué)習(xí)效率。

        然而,“語(yǔ)義飽和”現(xiàn)象并非全然無(wú)益。有趣的是,它竟可用于緩解演講焦慮。例如,當(dāng)某人在發(fā)言中遇到特定詞語(yǔ)容易產(chǎn)生口吃等語(yǔ)言障礙時(shí),通過(guò)反復(fù)快速地念誦這個(gè)詞,使大腦進(jìn)入一種“麻痹”狀態(tài),便能夠減少焦慮,讓發(fā)言更為流暢。

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