王先生今年45歲，最近早上起床的時候或是半夜翻身的時候會出現頭暈，暈的時候感到天旋地轉。他趕忙到醫(yī)院就診，經過一系列檢查被診斷為“耳石癥”。請問：耳石癥的病因主要有哪些？

云南曲靖 劉先生

“耳石癥”中的“耳”不光負責我們的聽力還掌管平衡能力，“石”是內耳橢圓囊和球囊的囊斑的耳石膜上附著的碳酸鈣鹽結晶。一旦這些“石頭”脫落，進入旁邊的半規(guī)管里，頭部位置發(fā)生改變時，半規(guī)管內的耳石就會發(fā)生運動，從而刺激半規(guī)管毛細胞，導致機體發(fā)生強烈眩暈。當我們頭部保持靜止時，半規(guī)管內的耳石隨著重力落到了半規(guī)管的最低處，“石頭”不再運動，眩暈隨之也停止了。所以“耳石癥”也叫“良性陣發(fā)性位置性眩暈”。

一旦出現以上癥狀，或是擔心自己患有“耳石癥”，一定要及時就醫(yī)。掛號的時候首選眩暈門診，如果沒有眩暈門診，就選耳鼻咽喉頭頸外科。完善前庭功能檢查后，治療主要通過手法復位。

耳石癥的病因主要有哪些？

1.年齡大。這可能與年齡增長導致的耳石退化加速、吸收能力下降及耳石的穩(wěn)定性降低有關。

2.骨質疏松也可能是易患因素。

3.其他耳科或全身系統(tǒng)疾病。這些疾病包括頭部外傷、前庭神經炎、梅尼埃病、突發(fā)性耳聾、中耳或內耳的感染和手術、長期臥床等。

此外，高血壓、糖尿病、血脂異常等可能導致供應內耳血管的損害，從而引起耳石脫落和眩暈。

怎么才能避免耳石癥復發(fā)呢？

1.耳石癥患者在復位治療后，至少需要靜坐半小時，以降低復發(fā)的風險。之后，在復位之后的3天內，建議保持半臥位休息，并適當調高床頭。睡覺時也要輕緩地躺下和翻身。

2.耳石癥患者要避免劇烈運動，如搖頭、跳躍等，至少在復位后的半個月內都應避免此類活動。耳石癥患者恢復期間也應避免美發(fā)和牙科檢查，因為這些活動可能會使頭部長時間保持特定姿勢，增加耳石脫落的風險。

3.在生活習慣上，保持良好的睡眠質量和愉悅的心情非常重要。同時，飲食上要保持清淡，多吃新鮮的水果、蔬菜，并戒煙、戒酒。平時也應注意控制血壓。

最后，建議定期去醫(yī)院復診，如果有任何不適，應及時治療。

中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇一醫(yī)院耳鼻喉科 史先萍