“肝郁”（肝氣郁結(jié)）是指肝失疏泄，氣機(jī)郁滯，以情志抑郁、胸脅或少腹脹痛等為主要表現(xiàn)的證候。肝主疏泄，喜升發(fā)舒暢，當(dāng)情志不舒、傷肝動(dòng)氣等，阻礙肝氣的升發(fā)或疏泄，就會(huì)引起“肝郁”。

肝郁的主要表現(xiàn)

情緒抑郁、心煩易怒、失眠多夢(mèng)、咽喉異物感、胸脅脹滿、暖氣嘆息、頭暈、頭痛、口苦等。女性則多伴有乳房脹痛、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、崩漏等。

女性易“肝郁”

與男性相比，女性更易“肝郁”。女人情感豐富，多愁善感，當(dāng)面對(duì)各類瑣事紛擾或家庭矛盾時(shí)，女性常會(huì)出現(xiàn)發(fā)火、生悶氣、憂傷等情況。反復(fù)情志不舒就可能導(dǎo)致肝郁氣滯、氣血失和，進(jìn)而引發(fā)一系列病癥。

“肝郁”與女性雌激素分泌、經(jīng)期、孕產(chǎn)期及更年期有密切關(guān)系?？梢鹋愿斡舻某Ｒ娂膊∮性陆?jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕癥、黃褐斑、更年期綜合征、失眠、梅核氣、乳腺增生、產(chǎn)后缺乳、偏頭痛等。

常見“肝郁”病癥的中藥治療

痛經(jīng) 表現(xiàn)為經(jīng)前或行經(jīng)期間小腹（腰）脹痛難忍、乳頭觸痛、心煩易怒；經(jīng)量少或行經(jīng)不暢，夾雜紫黑血塊；苔薄黃，舌質(zhì)紅。治宜行氣解郁、涼血活血。方藥：白芍、當(dāng)歸、丹皮各15克，山梔、黃芩、柴胡、香附、郁金各10克，生地12克，白芥子6克，生甘草5克。每日1劑，連服3劑，行經(jīng)前服。

帶下 表現(xiàn)為色黃質(zhì)稠、味臭穢，伴胸脅脹痛、心煩易怒、焦躁不安、失眠等，舌苔黃膩。治宜疏肝解郁、清熱利濕。方藥：柴胡、白芍、茯苓、丹皮各15克，當(dāng)歸、梔子、黃檗各12克，車前子30克，甘草6克。每日1劑，連服3劑。

乳房脹痛 表現(xiàn)為經(jīng)期前后乳房脹痛或壓痛，以經(jīng)前脹痛為多。伴有煩躁易怒，胸脅悶痛，舌邊有紫點(diǎn)。治宜疏肝理氣、活血止痛。方藥：柴胡、枳殼、川芎、郁金、當(dāng)歸、青陳皮各10克，赤芍15克，香附、木香、瓜蔞皮各12克，甘草3克。每日1劑，連服3劑。

梅核氣 表現(xiàn)為咽喉有異物感，欲咯不出，欲咽不下，檢查卻無異常。多伴有胸悶脅脹、善太息、郁怒、暖氣、納呆、月經(jīng)不調(diào)等，舌質(zhì)淡紅、苔白。治宜疏肝解郁、理氣化痰。方藥：香附、柴胡各12克，半夏、厚樸、桔梗各10克，郁金15克，茯苓20克。每日1劑，連服3～6劑。

失眠 表現(xiàn)為不易入睡或整夜難寐、多夢(mèng)易驚。伴急躁易怒、胸脅脹滿、心煩不寧、口澀咽干、便結(jié)溲赤等，舌紅苔薄。治宜解郁清肝、養(yǎng)血安神。方藥：丹皮、梔子、柴胡、郁金各10克，白芍、茯苓、合歡皮、炙棗仁、玄參、生地各15克，夜交藤30克，當(dāng)歸6克。每日1劑。

更年期綜合征 表現(xiàn)為性情煩躁、多怒，伴有胸悶脅痛、烘熱汗出、游走性身痛、失眠、月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)色黑等，舌質(zhì)暗。治宜疏肝解郁、除煩斂汗。方藥：郁金、當(dāng)歸各15克，醋白芍、柴胡、香附各12克，丹皮、梔子、地骨皮、遠(yuǎn)志、薄荷（后下）各10克，茯苓、浮小麥、牡蠣各20克，甘草6克。每日1劑。

黃褐斑 表現(xiàn)為面生褐色斑，伴胸痞脅脹、乳房脹痛、小腹脹滿、煩躁易怒、納谷不香，經(jīng)前斑色增深、經(jīng)后略淺。治宜疏肝理氣、活血退斑。方藥：香附、合歡皮、炒枳殼、川楝子、王不留行、穿山甲、凌霄花、路路通、郁金、白術(shù)各10克，陳皮、紅花、烏藥各5克。經(jīng)前約1周服，經(jīng)來則停用，每日1劑，10劑為1個(gè)療程，可服多個(gè)療程。

肝郁者的自我保健

①調(diào)控情緒：保持心平氣和，樂觀開朗，盡量不發(fā)火少生氣。②適量運(yùn)動(dòng)：多到戶外參加散步、做操、跳舞、打太極拳等體育鍛煉。③睡眠充足：宜早睡早起，保證每天6～8小時(shí)睡眠，白天困乏時(shí)可補(bǔ)個(gè)午覺。④飲食疏肝：常吃有助疏肝的食物，如小白菜、油菜、胡蘿卜、芹菜、菠菜、薺菜、馬蘭頭、荸薺等。