痛經(jīng)是婦科常見(jiàn)病、多發(fā)病，有研究顯示，20%～90%的青年女性都曾有過(guò)痛經(jīng)經(jīng)歷，其中15%的女性在此期間的生活、學(xué)習(xí)、工作受到嚴(yán)重影響。痛經(jīng)發(fā)病率高，伴隨癥狀復(fù)雜，使女性在經(jīng)期的生活質(zhì)量受到極大影響，故一直受到關(guān)注。

什么是痛經(jīng)以及痛經(jīng)的病因

痛經(jīng)是指正值經(jīng)期或經(jīng)行前后，出現(xiàn)周期性小腹疼痛，或痛及腰骶，可伴有頭暈乏力、惡心嘔吐、面色蒼白、四肢厥冷、冷汗淋漓、腿痛、腹瀉、情緒緊張等，甚至昏厥。西醫(yī)學(xué)將其分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變，以青春期少女或未生育的婦女多見(jiàn)。西醫(yī)病因病機(jī)主要與內(nèi)分泌及代謝因素、子宮因素、免疫、個(gè)體因素、環(huán)境因素、社會(huì)心理因素等有關(guān)。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為痛經(jīng)的病位在胞宮，沖、任、督脈與之聯(lián)系最密切，臟腑中則屬腎、肝、脾與它關(guān)聯(lián)最多。痛經(jīng)病機(jī)可高度概括為“不通則痛”和“不榮則痛”兩大方面?！安煌ā睘閷?shí)，表現(xiàn)為各種邪氣所致子宮氣血運(yùn)行不暢；“不榮”為虛，表現(xiàn)為虛損所致子宮失于濡養(yǎng)。

痛經(jīng)的治療

西醫(yī)治療目前西醫(yī)多使用非甾體類消炎藥、避孕藥和鈣通道阻滯劑等。然而，這類藥物的副作用較大，易產(chǎn)生抗藥性，因此長(zhǎng)期的療效并不理想。

中醫(yī)治療月經(jīng)前后吃中藥或采用針刺、艾灸、臍灸、中醫(yī)熏洗、中醫(yī)熱敷、足浴等外治法。

艾灸關(guān)元、三陰交治療原發(fā)性痛經(jīng)

灸法是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一種外治方法，是利用艾葉等易燃材料或藥物燃燒后的溫?zé)岽碳ぜ八幬镒饔脕?lái)防病治病。《說(shuō)文解字》說(shuō)：“灸，灼也，從火音灸，灸乃治病之法，以艾燃火，按而灼也?！薄夺t(yī)學(xué)入門(mén)》：“凡藥之不及，針之不到，必須灸之。”艾灸療法運(yùn)用源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，可溫通氣血，扶正祛邪。

關(guān)元穴近男子藏精、女子蓄血之處，為人生之關(guān)要、真元之所存，陰陽(yáng)元?dú)饨粫?huì)、精氣聚集之處，故名關(guān)元。關(guān)元可使沖任通暢，經(jīng)氣流通，胞絡(luò)得以溫養(yǎng)。

三陰交屬足太陰脾經(jīng)腧穴，因足三陰經(jīng)交會(huì)而得名。三陰交為婦科要穴，常用于治療各種婦科疾患，明代楊繼洲在《針灸大成》中記載：“室女月經(jīng)不調(diào)，臍腹痛：腎俞、三陰交、關(guān)元。”關(guān)元配三陰交，體現(xiàn)了循經(jīng)遠(yuǎn)端選穴與上下配穴法則，《靈樞官針》中稱之為“遠(yuǎn)道刺”。文獻(xiàn)研究發(fā)現(xiàn)，用灸法治療原發(fā)性痛經(jīng)選用穴位的頻次最多的是關(guān)元和三陰交。

具體操作

三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。關(guān)元在下腹部，臍中下3寸，前正中線上。

溫和灸屬于艾灸中懸灸的一種灸法，將艾卷一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴，距離皮膚2～3厘米，進(jìn)行熏烤，使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜，一般每穴灸10～15分鐘，至皮膚紅暈為度。

時(shí)間選擇在經(jīng)前7天左右開(kāi)始艾灸，直至月經(jīng)到來(lái)，連續(xù)灸3個(gè)月經(jīng)周期。艾條可選擇清艾條，亦可使用藥艾條。

注意事宜

若局部出現(xiàn)水泡，只要不擦破，可任其自然吸收；如水泡較大，可用消毒毫針刺破水泡，放出水液，再涂以龍膽紫。瘢痕灸者，在灸瘡化膿期間，1個(gè)月內(nèi)慎做重體力勞動(dòng)，瘡面局部勿用手搔，以保護(hù)痂皮，并保持清潔干燥，防止感染。熱力應(yīng)充足，火力宜均勻，切勿亂灸暴灸。注意安全防火，防止燒燙傷。

總之，溫和灸操作方便，可重復(fù)性強(qiáng)，操作者獨(dú)自一人可完成，本人亦能獨(dú)自操作；選穴在腹部、小腿，易于操作，安全性好；目前艾條應(yīng)用廣泛，購(gòu)買(mǎi)方便。艾灸關(guān)元、三陰交可有效緩解痛經(jīng)癥狀，且操作簡(jiǎn)單、安全性高、療效佳、易于接受及推廣。但需注意，本法推薦應(yīng)用于原發(fā)性痛經(jīng)，但濕熱型痛經(jīng)者不宜。