家住山西省運(yùn)城市絳縣么里鎮(zhèn)的尹鳳英，是我的母親。她剛剛過(guò)了91歲的生日，精神矍鑠、思維敏捷，尤其是走起路來(lái)穩(wěn)健有力。

愛(ài)美就是“保健品”

母親每天起床后有兩件事：一是喜歡對(duì)著鏡子梳妝打扮。有一回，母親打算去會(huì)一位多年不見(jiàn)的老朋友，又換衣服又化妝，我就調(diào)侃她：“不就是去見(jiàn)個(gè)老朋友嘛，有必要搞得那么隆重嗎？”母親卻邊打扮邊認(rèn)真地提醒我：“一個(gè)不會(huì)打扮自己的人，別說(shuō)別人不待見(jiàn)了，連自己也不喜歡見(jiàn)的?！?/p>

二是哼著家鄉(xiāng)小曲兒去看窗外的美景?！懊刻煸缟习炎约菏釆y打扮好后，再哼著家鄉(xiāng)小曲去看窗外的美景，那才是別有一番風(fēng)味在心頭啊！”不止一次，母親邊看美景邊對(duì)我說(shuō)，“這一天之際在于晨。早晨就讓自己開(kāi)心得不得了，你說(shuō)我這一天能不歡欣鼓舞嗎？”怪不得我每次陪母親看畫(huà)展、觀彩虹、采野花、拍短視頻回來(lái)時(shí)，她明顯地眼也亮了，心也暢了，吃飯也多了，睡覺(jué)也香了。

多少年了，是梳妝打扮讓母親越活越開(kāi)心，是哼著小曲兒看美景讓母親越過(guò)越精神。原來(lái)美景也養(yǎng)人呀，這是母親傳給我的獨(dú)家秘方。

貪玩玩出“孩子心”

平時(shí)母親不但挺會(huì)玩的，而且玩得還很有趣。每天上午八點(diǎn)鐘，母親會(huì)準(zhǔn)時(shí)來(lái)到樓下，邊曬太陽(yáng)邊跟螞蟻玩，忙碌著的螞蟻跑到哪里，母親就歡天喜地地追到哪里。那個(gè)高興、癡迷勁兒，經(jīng)常把路人都逗樂(lè)了。還有，母親既能手舞足蹈地跟自己的影子玩得不亦樂(lè)乎，又能跟她養(yǎng)的小貓、小狗玩成誰(shuí)也離不開(kāi)誰(shuí)的好朋友。

平時(shí)，母親很會(huì)主動(dòng)給自己找樂(lè)子，比如小貓生氣不理她了，母親就主動(dòng)地去逗小貓，一會(huì)兒一人一貓就歡天喜地地玩起來(lái)了。在我們顧不上逗她開(kāi)心時(shí)，母親就時(shí)不時(shí)地給自己說(shuō)個(gè)笑話，瞬間就把自己給逗樂(lè)了?！拔也挪粫?huì)冷落自己呢！”母親經(jīng)常對(duì)我們說(shuō)。

活動(dòng)健身不停歇

母親的活動(dòng)也很有規(guī)律。鍛煉到自己覺(jué)得舒服了，是母親每天的活動(dòng)目標(biāo)。調(diào)整好心態(tài)，把所有的不快忘掉，孩童般地投入，成了母親的活動(dòng)習(xí)慣。玩手杖、爬樓梯、深呼吸、做家務(wù)、猜謎語(yǔ)、手工制作等，這些就是母親的日?；顒?dòng)。“每次活動(dòng)完了，我就覺(jué)得渾身舒坦、身體輕松了許多。更重要的是盡量多去有水有樹(shù)、草綠花香的地方活動(dòng)，更能讓我心情好、精神煥發(fā)?！蹦赣H說(shuō)。