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        預防慢阻肺,行動不能“慢”

        2024-09-18 00:00:00武珂

        面對慢阻肺的嚴峻形勢,預防工作顯得尤為重要。盡管慢阻肺目前尚無法根治,但通過有效的預防措施,可以顯著降低其發(fā)病率和死亡率。早期干預和科學管理不僅能夠延緩病情進展,還能提高患者的生活質量,減輕社會醫(yī)療負擔。慢阻肺的發(fā)病與多種危險因素密切相關,主要包括吸煙、室內外空氣污染、職業(yè)性粉塵和化學物質的吸入等。針對這些危險因素,我們可以采取以下預防措施:

        戒煙

        據(jù)統(tǒng)計,吸煙人群中慢阻肺患病率為19.3%;25%的重度吸煙者最終會發(fā)展為慢阻肺;每日吸煙40支以上者,慢阻肺患病率達75.3%。長期大量吸煙是慢阻肺的最主要危險因素,香煙中的尼古丁及焦油等有害物質會損壞支氣管粘膜,降低氣道的凈化能力,久而久之肺泡和支氣管會發(fā)生局部病變,最終發(fā)展至慢阻肺。因此,戒煙、遠離二手煙,是預防慢阻肺的首要措施。

        遠離空氣污染環(huán)境

        室內外空氣污染也是慢阻肺的重要危險因素。室內空氣污染主要來源于烹飪油煙、燃料燃燒等;室外空氣污染則主要來自汽車尾氣、工業(yè)排放等。為減少空氣污染對肺部健康的危害,我們應當盡量遠離空氣污染的環(huán)境;無法避免的,也要注意縮短暴露時間,佩戴口罩;同時,保持室內通風良好,減少油煙等有害物質的吸入;家庭主婦則要少接觸廚房油煙,減少煎、炒、炸等烹飪方式,多用蒸、煮等低油煙的烹飪方法。

        對于從事礦山、化工、建筑等職業(yè)的人群,應加強職業(yè)防護,如穿戴防塵口罩、防護服等,以減少粉塵和化學物質的吸入。同時,要定期進行職業(yè)健康檢查,及時發(fā)現(xiàn)并處理職業(yè)病危害因素。

        積極治療呼吸道疾病

        慢阻肺的發(fā)生與呼吸道疾病息息相關,所以要積極治療感冒、支氣管炎等呼吸道疾病。高風險者要積極接種肺炎、流感疫苗,以降低感染風險,避免病情加重。

        早期篩查與干預

        慢阻肺從發(fā)病到出現(xiàn)明顯癥狀往往需要數(shù)年時間,因此早期篩查和干預至關重要。肺功能檢查是慢阻肺診斷的金標準,建議長期與廚房油煙打交道的家庭主婦、長期與粉塵接觸的工人、經(jīng)常抽煙的“老煙槍”等慢阻肺高危人群,即使無癥狀,也應從40歲開始每年做1次做肺功能檢測。肺功能檢查是一系列測試,包括測量肺部的容量、流量和氣體交換能力,它不僅可以幫助醫(yī)生確定是否存在慢阻肺,還可以評估疾病的嚴重程度和監(jiān)測治療的效果。

        對于已經(jīng)確診為慢阻肺的患者,要主動配合醫(yī)生的治療,以改善癥狀,控制病情進展,減少急性發(fā)作。慢阻肺急性加重不僅會加速疾病進展,嚴重時還會誘發(fā)呼吸衰竭,是導致患者死亡的重要原因。因此,慢阻肺患者在家也要持續(xù)用藥,不能隨意停止用支氣管吸入劑,對于肺功能受損比較明顯的患者,還建議在專業(yè)的醫(yī)生指導下,在家使用氧療。同時,患者要做到規(guī)律作息、健康飲食、適量運動等,以此不斷提升自身的免疫力,降低感染的風險。

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