吉林啟動(dòng)“法律助老服務(wù)”

吉林省全面啟動(dòng)“法律服務(wù) 助老護(hù)老”行動(dòng)，重點(diǎn)關(guān)注高齡、失能、困難、殘疾等老年群體“急難愁盼”的法律問(wèn)題。具體措施包括：在有條件的大型養(yǎng)老機(jī)構(gòu)設(shè)立公共法律服務(wù)工作點(diǎn)，選派法律服務(wù)人員進(jìn)點(diǎn)工作；充分發(fā)揮人民調(diào)解“第一道防線”作用，深入社區(qū)、家庭、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等，開(kāi)展涉及老年人的矛盾糾紛排查工作；同時(shí)，發(fā)揮“三庫(kù)一聯(lián)盟”（普法工作專家?guī)?、普法多媒體素材庫(kù)、普法宣傳產(chǎn)品庫(kù)、普法志愿者聯(lián)盟隊(duì)伍）作用，增強(qiáng)普法宣傳的針對(duì)性和實(shí)效性。

上海推出“AI陪診師”

考慮到中老年患者不便閱讀文字、不熟悉復(fù)雜的線上操作流程，上海市第一人民醫(yī)院推出了“AI陪診師”。患者打開(kāi)手機(jī)支付寶，向“AI陪診師”——“公濟(jì)小壹”提問(wèn)后，便會(huì)收到相關(guān)就診建議和掛號(hào)服務(wù)推送。在完成掛號(hào)后，繼續(xù)向“公濟(jì)小壹”詢問(wèn)候診信息，便會(huì)收到語(yǔ)音和文字提示：“當(dāng)前您需要就診，前面排隊(duì)X人，當(dāng)前叫號(hào)XX號(hào)，地址位于……”點(diǎn)擊“院內(nèi)導(dǎo)航”的連接后，即可通過(guò)手機(jī)攝像頭，沿著實(shí)景導(dǎo)航路線前往診室。

消費(fèi)新場(chǎng)景瞄向養(yǎng)老托育

國(guó)家發(fā)展改革委等部門(mén)制定的《關(guān)于打造消費(fèi)新場(chǎng)景培育消費(fèi)新增長(zhǎng)點(diǎn)的措施》，提出了6個(gè)方面的重點(diǎn)任務(wù)，其中一項(xiàng)是“培育健康養(yǎng)老托育消費(fèi)新場(chǎng)景”，要求引導(dǎo)電商平臺(tái)、大型商超舉辦銀發(fā)主題購(gòu)物節(jié)，支持設(shè)立銀發(fā)消費(fèi)專區(qū)；加快消費(fèi)場(chǎng)所適老化改造，鼓勵(lì)商場(chǎng)、超市等開(kāi)設(shè)老年專區(qū)或便捷窗口，提高老年人消費(fèi)便利度；優(yōu)化提升老年助餐服務(wù)，鼓勵(lì)有條件的地方結(jié)合經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平和財(cái)力狀況，給予老年助餐服務(wù)機(jī)構(gòu)一定的運(yùn)營(yíng)補(bǔ)助或綜合性獎(jiǎng)勵(lì)補(bǔ)助等。

新版居民體重管理核心知識(shí)發(fā)布

按照《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》有關(guān)安排，國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳印發(fā)了《居民體重管理核心知識(shí)（2024年版）》及其釋義。核心知識(shí)主要包括8條，即：正確認(rèn)知，重在預(yù)防；終生管理，持之以恒；主動(dòng)監(jiān)測(cè)，合理評(píng)估；平衡膳食，總量控制；動(dòng)則有益，貴在堅(jiān)持；良好睡眠，積極心態(tài)；目標(biāo)合理，科學(xué)減重；共同行動(dòng)，全家健康。核心知識(shí)釋義指出，減重時(shí)不宜過(guò)快。一般可按照每周體重減少不超過(guò)0.5公斤的速度，在3～6個(gè)月內(nèi)減少體重的5%～10%。65歲及以上老年人不宜盲目減重，重點(diǎn)是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)等干預(yù)，保持肌肉量和骨量，或者延緩其減少速度。全人群都應(yīng)把保持健康體重作為目標(biāo)，并貫穿孕前期、孕期、嬰幼兒期、兒童青少年期、成年期、老年期的全生命周期。

天津：失智老人照護(hù)空間有了新標(biāo)準(zhǔn)

天津市民政局日前出臺(tái)《養(yǎng)老機(jī)構(gòu)（養(yǎng)老服務(wù)綜合體）認(rèn)知障礙友好環(huán)境建設(shè)指引》，從提高失智老人生活質(zhì)量角度，為養(yǎng)老機(jī)構(gòu)照護(hù)失智老人明方向、設(shè)標(biāo)準(zhǔn)。在居住空間、衛(wèi)浴空間、交通空間、餐飲空間、活動(dòng)空間等方面，分別對(duì)安全性、穩(wěn)定性和熟悉性、定向線索、感官刺激、隱私性與社交性等進(jìn)行詳細(xì)規(guī)定。其中，細(xì)化到居室墻面應(yīng)選用淺色，亞光材質(zhì)；頂部光源不應(yīng)安裝在床的正上方且應(yīng)避免光源裸露；不宜使用梳妝鏡；應(yīng)避免使用噪聲過(guò)大的設(shè)施設(shè)備；電梯應(yīng)設(shè)置樓控模式，避免老年人誤入不安全區(qū)域；桌布、餐墊、餐具的顏色宜選用便于認(rèn)知障礙老年人區(qū)分食物、餐具及餐桌的對(duì)比色等。

“早期胰島素”療法可逆轉(zhuǎn)2型糖尿病

糖尿病患者眾多且易發(fā)多種并發(fā)癥，其中約90%屬于2型糖尿病。由安徽醫(yī)科大學(xué)翁建平教授領(lǐng)銜的研究團(tuán)隊(duì)，通過(guò)24年對(duì)全國(guó)5424名2型糖尿病患者的治療觀察，首次證明采用新型“早期胰島素”療法的患者，比接受傳統(tǒng)“階梯式”療法的患者，中風(fēng)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低31%，心力衰竭住院風(fēng)險(xiǎn)降低28%。

研究發(fā)現(xiàn)，相比“階梯式”療法，對(duì)新診斷的2型糖尿病患者直接進(jìn)行胰島素強(qiáng)化治療，能改善患者的胰島分泌功能從而緩解病情。這一研究證明2型糖尿病可被逆轉(zhuǎn)，成為多個(gè)國(guó)家制定糖尿病治療指南的重要依據(jù)。這個(gè)研究有助于更好地達(dá)到糖尿病治療的終極目標(biāo)——減少并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量和延長(zhǎng)壽命。

心衰一次，身體會(huì)“記”很久

作為心血管疾病發(fā)展到終末期的一種表現(xiàn)，心衰對(duì)身體造成的傷害可能比我們想象得更大。日本的一項(xiàng)研究表明，心力衰竭期間累積的壓力會(huì)被身體記憶很長(zhǎng)時(shí)間，并持續(xù)影響全身健康，可導(dǎo)致復(fù)發(fā)性心力衰竭及其他病癥。

研究人員發(fā)現(xiàn)，心衰發(fā)作過(guò)程中，體內(nèi)會(huì)累積壓力并由骨髓等器官組織“保存”起來(lái)，可隨時(shí)誘導(dǎo)心衰復(fù)發(fā)。研究人員將心力衰竭的小鼠的骨髓移植給健康小鼠，后者便出現(xiàn)心力衰竭且器官受損。

此外，研究人員在患心力衰竭的小鼠體內(nèi)發(fā)現(xiàn)了一種特別的干細(xì)胞分子鏈，它存在于造血干細(xì)胞中，起著傳遞信號(hào)的作用，若它的活動(dòng)因心衰受到抑制，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞功能失調(diào)。他們據(jù)此推斷，提高這種分子鏈的水平可能是預(yù)防和治療復(fù)發(fā)性心力衰竭的新途徑。通過(guò)額外補(bǔ)充這種分子鏈，可以起到糾正造血干細(xì)胞中的異常變化，同時(shí)清除壓力記憶的作用。

缺一顆牙，就會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)肉

牙齒缺失除了影響營(yíng)養(yǎng)攝入外，還會(huì)增加老人的肥胖風(fēng)險(xiǎn)。

美國(guó)科學(xué)家以在羅格斯大學(xué)牙科學(xué)院接受治療的1765名年齡65～89歲的患者為對(duì)象，根據(jù)牙體造影數(shù)據(jù)，分析了老人牙齒狀況與體重指數(shù)（BMI=體重/身高的平方）之間的關(guān)系。結(jié)果顯示，剩余牙齒數(shù)量和后牙咬合對(duì)數(shù)越多，肥胖風(fēng)險(xiǎn)越低；每多缺失一顆牙齒，肥胖風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加2%；每缺失一對(duì)臼齒，肥胖風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加7%。在控制相關(guān)影響因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，缺乏功能性牙齒（主要指切牙、尖牙、前磨牙、磨牙）與肥胖風(fēng)險(xiǎn)上升40%有關(guān)。這表明，牙齒缺失，尤其是后牙和功能性牙齒缺失的老人更易肥胖，至少保有21顆牙齒的老人，比牙齒較少者更有可能保持健康體重。

住在水邊，幸福長(zhǎng)壽

多項(xiàng)研究證實(shí)，住在水邊既能提高人們的生活滿意度，又可增強(qiáng)身心健康，幫助延年益壽。

歐洲“藍(lán)色健康研究”項(xiàng)目對(duì)歐洲各地1.8萬(wàn)多人展開(kāi)的為期4年的隨訪調(diào)查發(fā)現(xiàn)，水與幸福感之間存在重要關(guān)聯(lián)。每天到能看到水的地方步行20分鐘，可立即改善不良情緒。另一項(xiàng)研究顯示，僅僅觀看海洋視頻也可減少無(wú)聊感，甚至緩解部分疼痛。英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在海岸、湖泊或河流附近度過(guò)時(shí)光，有益健康和預(yù)防疾病。加拿大一項(xiàng)研究則表明，生活在距離水源250米以內(nèi)的人群的總體死亡率顯著降低，中風(fēng)和呼吸道疾病發(fā)病率及死亡風(fēng)險(xiǎn)也更低。

“居住在水邊更健康快樂(lè)”可以有多種解釋，比如，水具有鎮(zhèn)靜作用，氣候也因?yàn)樗右巳?。湖邊輕松漫步，泉邊享用午餐，海邊游泳戲水，無(wú)不讓人感到放松，進(jìn)而提升幸福感和健康水平。