散步這一活動(dòng)，可追溯至魏晉南北朝時(shí)期。當(dāng)時(shí)的名士們常服用一種名為“五石散”的藥物，這種藥物含有毒性，服下后會(huì)使人全身發(fā)熱，為了緩解這種不適，人們需要行走以散發(fā)藥性，于是就有了“行散”“行藥”的說法。五石散逐漸淡出歷史舞臺(tái)，而這種行散的方式卻保留至今。在快節(jié)奏的生活中，散步有助于消化、舒緩壓力，是人們放松身心的重要方式之一。