30歲的王明，大學(xué)畢業(yè)后就獨(dú)自來杭州打拼。3個(gè)月前，他的肛門突然有種墜痛感，還沒弄明白怎么回事，大便也出現(xiàn)鮮血，于是趕緊去醫(yī)院檢查。結(jié)果讓所有人都詫異：腸鏡直腸病理、CT肝臟成像等提示符合“直腸腺癌肝轉(zhuǎn)移”，被確診為“直腸癌晚期”。

醫(yī)生經(jīng)過病史追查認(rèn)為：王明沒有直腸癌家族史，患病與其不良生活習(xí)慣有極大的關(guān)系。原來，到杭州工作后，沒有了父母的管控，他幾乎不吃早飯，對喜歡的食物卻無限制吃，三天兩頭就和好友約上一頓火鍋，炸雞配各種甜飲料的下午茶是他的最愛。王明回想過往，曾經(jīng)吃得有多痛快，如今就有多后悔。

什么是直腸癌

直腸癌是一種起源于直腸乙狀結(jié)腸交界處至齒狀線之間的消化道最常見的惡性腫瘤，病理類型絕大多數(shù)為腺癌，只有極少數(shù)是鱗癌。有關(guān)資料顯示：中國直腸癌發(fā)病率通常為（30～60）/10萬，近年來我國發(fā)病率越來越高，增長速度越來越快，發(fā)病人數(shù)僅次于胃癌，居消化道惡性腫瘤第二位，約占胃腸道腫瘤的26%，在大腸癌中占60%～70%。

直腸癌的主要原因

直腸癌的具體病因尚未明確，目前認(rèn)為主要與以下因素協(xié)同作用有關(guān)：

1.飲食因素：直腸癌的發(fā)病與飲食因素密切相關(guān)，如低纖維飲食、高脂高蛋白飲食、缺乏維生素和礦物質(zhì)（如維生素A、維生素C、維生素E和β-胡蘿卜素及鈣、硒、鉬等）都是直腸癌的危險(xiǎn)因素。

2.遺傳因素：遺傳因素在直腸癌發(fā)病中起重要作用，包括林奇綜合征、家族性腺瘤性息肉病（幾乎100%會發(fā)生癌變）、黑斑息肉綜合征等家族遺傳性疾??；有直腸癌家族史者，其患直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)比正常人高4倍。

3.化學(xué)致癌物質(zhì)：亞硝胺及其化合物是導(dǎo)致直腸癌最主要的化學(xué)致癌物，油煎、燒烤食品中的甲基芳香胺也與直腸癌的發(fā)生密切相關(guān)。

4.消化道疾?。夯加袧冃徒Y(jié)直腸炎、克羅恩病、直腸腺瘤、直腸息肉的人患直腸癌概率較高。

此外，吸煙（煙草是一種明確的致癌物）、飲酒成癮（酒精可增加致癌風(fēng)險(xiǎn)）、缺乏運(yùn)動（腸道蠕動慢、糞便滯留、毒素易積累）等不良生活方式，以及肥胖、便秘、長期精神壓抑等，也是直腸癌的誘發(fā)因素。

直腸癌多半是“拖”出來的

直腸癌的發(fā)生與發(fā)展一般有這樣一個(gè)漫長過程：正常黏膜→增生→腺瘤形成→腺瘤癌變，這個(gè)階段通常需要經(jīng)歷10～15年。

與其他癌癥相似，直腸癌早期治愈率非?？捎^，5年生存率高達(dá)90%，但發(fā)生轉(zhuǎn)移的直腸癌5年生存率大幅下降，僅為14%。

遺憾的是，直腸癌發(fā)病比較隱蔽，早期常無明顯癥狀，我國大多數(shù)直腸癌患者被發(fā)現(xiàn)時(shí)，已到了中晚期。這種現(xiàn)象的發(fā)生主要與老百姓缺乏早篩意識有關(guān)。

直腸癌的早期征兆

早期直腸癌往往沒有什么明顯癥狀，很容易被人忽略。但如果對自己的健康用心留意，還是有跡可循的，尤其出現(xiàn)以下情況，就要考慮到直腸癌的可能。

1.排便習(xí)慣改變：原來不便秘的出現(xiàn)持續(xù)性便秘，原來不腹瀉的出現(xiàn)持續(xù)性腹瀉，或者是腹瀉與便秘交替出現(xiàn)。

2.黏液便：大便中出現(xiàn)黏液，伴有里急后重現(xiàn)象，與腸炎癥狀相類似。

3.便血：糞便鏡檢可發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞，大便潛血試驗(yàn)呈陽性；或不明原因的排便時(shí)帶有少量鮮血，常糞血相混，與痔瘡類似。

4.貧血：原因不明的貧血或體重減輕，以及疲憊無力、臉色蒼白等不良表現(xiàn)。

5.便頻、變形：近期內(nèi)出現(xiàn)大便次數(shù)增多，可有排便不干凈的感覺，以及大便變形、變細(xì)，肛門不適有墜脹感等。

如果上述癥狀持續(xù)存在，并且進(jìn)行性加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。

直腸癌的預(yù)防措施

直腸癌重在預(yù)防，關(guān)鍵是要建立健康的生活習(xí)慣和方式，以下建議可供大家參考：

1.合理日常飲食：一日三餐在按時(shí)定量、營養(yǎng)均衡、粗細(xì)搭配的基礎(chǔ)上，適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜、水果、全谷類食物，滿足機(jī)體對維生素、礦物質(zhì)及纖維素的需求；控制高脂肪、高熱量、高糖分和熏制煎烤及辛辣刺激性食物的攝入，減少誘發(fā)直腸癌的高危因素。

2.改變不良習(xí)慣：吸煙、酗酒、熬夜、久坐不動等不良習(xí)慣，是導(dǎo)致直腸癌的重要幫兇。因此，平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成起居有常、工作有序、勞逸結(jié)合、適當(dāng)鍛煉、減少熬夜的良好生活方式。

3.注意控制體重：肥胖是直腸癌危險(xiǎn)因素之一，保持合適的體重對健康尤為重要。日常除“管住嘴”外，另一個(gè)有效方法是“邁開腿”。堅(jiān)持運(yùn)動除可減肥外，還能強(qiáng)身健體，強(qiáng)化胃腸功能，提高免疫力。

4.保持心情愉悅：愉悅的心情可促進(jìn)內(nèi)分泌功能，改善組織器官生理活性，增強(qiáng)整體健康水平，有助于預(yù)防腫瘤等疾病。因此，要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，善于化解壓抑、焦慮等負(fù)面情緒，保持樂觀豁達(dá)平和的心態(tài)。

5.防治腸道疾病：患有潰瘍型結(jié)直腸炎、克羅恩病、直腸腺瘤、直腸息肉及長期便秘的人，應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行對癥治療，盡可能降低引發(fā)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

6.定期體檢：定期篩查可以早發(fā)現(xiàn)、早治療，是改善預(yù)后的關(guān)鍵，尤其是有腸癌家族史、炎癥性腸病等高危人群，要聽從醫(yī)囑按時(shí)進(jìn)行相關(guān)檢查。