不知道大家有沒有關(guān)注過自己的指甲，其實(shí)指甲是我們身體健康狀況的一面鏡子?？赡苡腥税l(fā)現(xiàn)自己的指甲分層了，這到底是什么原因呢？這是不是灰指甲？

指甲主要由甲板、甲母質(zhì)和甲周皮膚三部分構(gòu)成。甲板是指甲最外層堅(jiān)硬的角質(zhì)板，對甲母質(zhì)有保護(hù)作用；甲母質(zhì)是指甲的生長部位，位于甲板的近端下方，大部分結(jié)構(gòu)被甲周皮膚所遮蓋；甲周皮膚是位于甲板和甲母質(zhì)周邊的皮膚組織，與甲板之間的間隙為甲溝，甲周皮膚對甲板具有保護(hù)作用。

什么是指甲分層？

指甲分層是指甲分層癥的一個(gè)表現(xiàn)，又稱指甲剝離癥，主要表現(xiàn)為指甲表面不平，出現(xiàn)凹點(diǎn)、橫脊、縱脊或溝紋癥狀。除此之外，還可伴隨有脆甲、變色、增厚、破損等癥狀。其中單純性指甲分層通常為非疾病因素導(dǎo)致，此時(shí)甲板質(zhì)地基本正常，僅在分層部位出現(xiàn)不平表現(xiàn)。伴隨性指甲分層多為疾病因素導(dǎo)致，此時(shí)甲質(zhì)遭到破壞，可表現(xiàn)為甲板質(zhì)地異常，出現(xiàn)脆甲、異常增厚等情況。

指甲分層的原因有哪些？

指甲過度干燥 長時(shí)間接觸水或者使用含有化學(xué)物質(zhì)的清潔劑可能導(dǎo)致指甲干燥，從而使指甲層層剝離，分層主要出現(xiàn)在指甲游離緣。此外，寒冷干燥的氣候條件也會(huì)使指甲過度干燥，引發(fā)脫層問題，所以保持指甲的濕潤非常重要。

微量元素的缺乏 指甲的生長需要大量的維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素A、B族維生素和維生素C以及鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)。如果飲食中缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)，指甲就會(huì)變得脆弱易碎，容易發(fā)生脫層現(xiàn)象。

指甲受損 指甲受損可能與擠壓等外傷所導(dǎo)致的指甲發(fā)育不良有關(guān)，甲板可能會(huì)受損，并導(dǎo)致層層剝離。

長期接觸刺激性物質(zhì) 有些人經(jīng)常涂指甲油或者接觸燙染頭發(fā)的藥水等，會(huì)出現(xiàn)指甲分層的情況。

與某些疾病有關(guān) 如真菌感染、甲溝炎、甲囊腫、銀屑病甲、扁平苔蘚甲、濕疹或者一些內(nèi)科疾病如周圍循環(huán)障礙、甲狀腺功能異常等，它們的癥狀都有甲板的破壞或異常，也可能導(dǎo)致指甲分層。其中最常見的應(yīng)該就是真菌感染導(dǎo)致的指甲分層，也就是俗稱的“灰指甲”。

指甲分層了怎么辦？

解決指甲分層的問題需要從多個(gè)方面入手。

排除或治療真菌感染 在治療前，必須要排除真菌感染的可能。如果指甲分層嚴(yán)重或持續(xù)不改善，必要時(shí)需完善真菌涂片鏡檢、真菌培養(yǎng)，以區(qū)別是否由真菌感染引起，以及感染菌種的鑒定。甲真菌病的治療包括外用藥物治療、口服抗真菌藥物以及激光治療；因藥物不易進(jìn)入甲板，為了提高療效，大多數(shù)甲真菌病需要聯(lián)合口服抗真菌藥物治療，需足量足療程治療。在服藥前及服藥中應(yīng)按醫(yī)生指導(dǎo)定期監(jiān)測肝功能，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)采取有效措施。

做好清潔和保護(hù) 保持指甲的干凈和干燥，避免指甲長時(shí)間處于潮濕的環(huán)境中，還要給指甲補(bǔ)充水分和油脂，可在局部外涂一些維生素E乳膏。

合理飲食 保證攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，特別是對指甲生長至關(guān)重要的營養(yǎng)素。合理搭配蔬菜、水果和全谷類食物，以提供指甲所需的營養(yǎng)。

避免有害因素 盡量避免長時(shí)間接觸有害化學(xué)物質(zhì)，減少過度美甲和使用刺激性化妝品的頻率。

保持良好的生活習(xí)慣 避免熬夜、過度勞累等不良生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，有利于增強(qiáng)身體的免疫力，維持指甲的健康。

總之，指甲分層是一種常見的指甲問題，但并不一定是灰指甲。如果問題嚴(yán)重或長時(shí)間不能改善，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)生幫助。